가정폭력의 공포…영화 '아직 끝나지 않았다' 2018-06-15 06:00:00

열일곱 살 누나의 행동도 그제야 이해가 간다. 30분짜리 단편 '모든 것을 잃기 전에'로 실력을 인정받은 그자비에 르그랑 감독은 군더더기 없는 연출과 장르의 혼합, 충격요법으로 가정폭력 메시지를 효과적으로 전달한다. 처음 연기에 도전한 아역배우 토마 지오리아의 불안한 시선도 깊은 잔상을 남긴다. 지난해...

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[헬스 플러스] 불면증 자가진단 5단계… 잠들기 전 30분이 가른다 2018-06-08 07:54:00

인지행동으로 치료불면증의 대표적인 치료법은 약물치료와, 인지행동치료로 알려진 비약물 치료가 있습니다.적절한 불면증 치료 약물을 용법에 맞게 복용 하면, 불면증 치료에 효과적입니다.그런데 불면증 치료 약물을 오용, 남용하면 문제가 생길 수 있으므로 꼭 전문의 지시에 따라서 약물 복용을 해야 합니다.비약물...

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• #헬스 플러스 #불면증 #수면 #치료 #스트레스 #시간 #약물 #도움 #경우

[헬스 플러스] `거북목` 안되려면…"머리 무게 부터 줄이세요" 2018-06-01 07:16:01

염증 증상을 한약과 봉침요법 등으로 완화시킵니다.이후 침이나 약침으로 근육을 이완?강화하고 추나요법으로 인체 골격과 근육의 균형을 바로 잡아 디스크 내부의 압력을 감소시켜 통증을 완화합니다.▲ 의자에 앉은 자세로도 예방 가능같은 자세를 유지하거나 같은 동작을 반복하면 근육에 부담을 줘 목 디스크의 원인이...

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[건강팩트] 우울하면 다 '우울증'? 증상 2주 이상 지속해야 진단 2018-05-23 10:59:16

약물학적치료뿐만 아니라, 정신치료, 인지행동치료, 운동요법, 독서, 행동활성화 치료 등 비약물학적 치료가 있습니다. 치료방법은 환자의 현재 상태와 과거 병력, 병발 질환, 치료 반응 등 다양한 요인을 고려하여 결정합니다. 중등도 이상의 우울증에서는 비약물학적 치료를 할 수 없는 상태이므로 우선적으로 약물치료가...

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다리 저리고 당긴다면 척추관협착증 의심해 볼 수 있어 2018-04-30 13:06:05

정밀진단을 받은 후 증상에 따른 정확한 치료를 받는 것이 매우 중요하다"고 조언했다. 이어 그는 "척추관협착증을 예방하기 위해서는 평상시 허리 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 규칙적으로 하는 것이 가장 중요하다. 또한 무거운 물건을 드는 행동이나 반복적으로 허리에 과한 무리가 갈 수 있는 행동은 자제하는 것이...

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[한방 건강상식] 자동차 접촉사고 후 뒷목·허리 잡기…꾀병이 아닙니다 2018-04-23 10:51:40

위한 행동으로 묘사하곤 한다. 하지만 우리가 알고 있는 것과 달리 운전자의 '뒷목 잡기' 혹은 '허리 잡기'는 자연스러운 행동인 경우도 많다.경항통(목 통증)과 요통(허리 통증)은 교통사고로 인해 발생하는 가장 흔한 증상이다. 실제로 자생한방병원 척추관절연구소 연구진이 최근 교통사고 상해로 강남...

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• #한방 건강상식 #통증 #교통사고 #허리 #환자 #후유증

[건강한 인생] 매일 거울만 봐도 다이어트 효과 2018-04-18 16:11:33

거울 보기’는 행동수정요법 중 하나로, 실제 다이어트에 긍정적인 영향을 미친다고 했다.조민영 비만클리닉 365mc 천호점 대표원장은 “행동수정요법은 체중 감량을 위해 먹고 싶은 것을 참고 억지로 운동하는 것을 말하는 것이 아니다”며 “생활습관을 바꿔 스스로 건강한 음식을 찾고 운동을 즐길...

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• #건강한 인생 #다이어트 #거울 #행동수정요법 #매일 #행동 #자극

라가르드·마윈, 보아오포럼서 美겨냥 '보호주의' 성토 2018-04-10 09:30:26

행동해야 한다"고 강조했다. 마윈 회장도 무역은 단순한 상품 교역이 아닌 다른 문화를 존중하는 것이라면서 "세계 최대 경제국인 미국과 중국이 무역 문제로 갈등을 빚는 것은 자연스러운 일이며 무역 전쟁은 이 문제를 해결할 올바른 처방책이 아니다"고 주장했다. 마 회장은 "무역 문제는 감기에 걸리는 것과 같아 화학...

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• #라가르드마윈 보아오포럼서 #무역 #보호주의 #라가르드 #문제 #중국

'아침 잘 챙겨먹으면 더 살찐다?' 뱃살 이제 똑똑하게 빼자 2018-04-03 16:59:41

운동은 20%, 식이요법이 80%이란 말이 있다. 이처럼 식이요법 없이 운동‘만’ 하면 흔히 말하는 ‘근육 돼지’가 될 수 있다. 하지만 현실적으로 매번 열량을 계산해가며 따져 먹기란 힘들다.별주부 코너에서는 뱃살 저격 식재료를 추천하고 이를 활용한 레시피를 공개한다. sbs좋은아침 <뱃살, 이제...

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