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맵시있는 팔 만들기, `힙업` 엉덩이 근육 운동법 2015-08-25 20:33:18
한편, 과거 `SBS 스페셜`은 `몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지` 편을 방송한 바 있다. 눈길을 끈 것은 간헐적인 운동이다. 이는 말 그대로 짧게 운동하고 최대의 효과를 얻는 방식이다. 창시자는 캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 타바타 방식을 제안했다. 20초간 격렬한 운동 뒤 10초 휴...
은행권 취업, 스펙 아닌 인성·태도가 당락 가른다(종합) 2015-08-25 09:13:15
→ 신체검사 순이다. 필기시험은 경제, 금융, 상식, 국어, 국사 영역을 평가하는 객관식과 논술 능력, 기획안 작성을 평가하는 주관식으로 이뤄진다. 특히 1차 면접에서 자신이 읽은 인문학 서적을 토대로 면접관과 토론하는 '통섭역량 면접'이 다른 은행과 다른 점이다. 기업은행은 서류 전형...
은행권 취업, 스펙 아닌 인성·태도가 당락 가른다 2015-08-25 06:07:06
→ 신체검사 순이다. 필기시험은 경제, 금융, 상식, 국어, 국사 영역을 평가하는 객관식과 논술 능력, 기획안 작성을 평가하는 주관식으로 이뤄진다. 특히 1차 면접에서 자신이 읽은 인문학 서적을 토대로 면접관과 토론하는 '통섭역량 면접'이 다른 은행과 다른 점이다. 기업은행은 서류 전형...
[포커스] '모두의경영', 성차별 논란에 "내용 수정중" 2015-08-24 15:55:00
능력보다 가슴, 허리, 엉덩이 등 신체사이즈 중심으로 표현됐다. 반면 남성 비서 캐릭터는 '차분하고 냉철함'이라는 성격을 특징으로 내세운다.캐릭터의 의상 역시 정장을 입은 남성과 달리 여성들은 미니스커트와 몸매를 강조한 의상을 입고 등장한다. 이 때문에 사이버공간에서는 '모두의경영'에 대해 "여성...
음악에 맞춰 좌우로 회전…"다이어트 효과 만점" 2015-08-23 19:54:18
등 신체의 중심 근육을 자극해 발달시킨다”고 설명했다. 코어는 운동선수들이 순간적으로 폭발적인 힘을 낼 수 있도록 중점적으로 단련하는 중요한 신체 부위다. 딥다라인으로 무릎을 굽혔다 펴는 상하운동도 할 수 있다. 허벅지 근육인 대퇴근을 발달시켜 운동능력을 키운다.여 대표는 “대퇴근은 우리 몸에서...
엉덩이 근육 운동, 4분 인터벌 운동이란? 2015-08-19 14:36:05
과거 `SBS 스페셜`은 `몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지` 편을 방송한 바 있다. 눈길을 끈 것은 간헐적인 운동이다. 이는 말 그대로 짧게 운동하고 최대의 효과를 얻는 방식이다. 창시자는 캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 타바타 방식을 제안했다. 20초간 격렬한 운동 뒤 10초 휴식을...
탄수화물 NO! 실생활 다이어트 노하우 2015-08-19 14:12:00
활기찬 신체를 유지해보자. ★ 실생활 다이어트 노하우 “no! 탄.수.화.물” 포미닛 현아 솔로 컴백을 앞둔 포미닛의 현아는 티저 영상에서 더욱 파격적인 의상과 콘셉트를 선보여 화제가 되고 있다. 특히 노출이 있는 부분에서도 완벽한 태를 완성하며 굴욕 없는 라인을 과시한 것. 평소 현아는 밀가루와 같은 탄수화물...
YBM ECC 9월 신학기 개강…"봄학기 놓쳤다면 서두르자" 2015-08-19 10:25:16
영어를 습득하며 자연스레 사회성, 정서, 신체발달도 이룰 수 있도록 각종 놀이, 음악, 체육과 접목한 프로그램들이 눈에 띈다. 또 학기말에는 학부모를 초청하는 발표회가 열리는데, 아이들이 준비한 노래, 춤, 연극, 동화 구연 등을 보며 놀라운 자녀의 변화를 직접 볼 수 있다.초등/중등 과정은 총 세 단계로 구성돼...
양 어깨에 가방 메면 한쪽 어깨로만 멜 때보다 분당 걸음수 6보 증가 2015-08-19 09:36:16
능력을 결정하는 가장 중요한 요소는 균형 감각과 곧은 자세”이며 “몸에 가해지는 무게가 허리ㆍ어깨ㆍ하체에 고루 분산돼 신체 균형이 일정하게 유지될수록 보행 능력이 향상돼 보행 거리와 속도가 증가한다”고 지적했다. 최근 들어 백팩ㆍ크로스백ㆍ카메라 가방ㆍ캐리어ㆍ노트북 가방ㆍ클러치백ㆍ앞뒤로 메는 가방 등...
세계적 말 덴티스트 '네일졸리' 초청 강연 및 수술 시연 2015-08-17 10:36:09
등의 문제가 생기는 신체구조를 가지고 있다. 만약 치아 문제로 인해 말이 재갈을 착용할 때마다 통증을 느낄 경우, 경주 진행은 물론이고 평상시 훈련에도 큰 차질을 빚게 된다. 따라서 치아 관리는 경주마 능력과 직결되는 중요한 수의학 전문 분야이다”라고 말했다. 네일 졸리와 같이 말만 전문으로 보는 치과의의...
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