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누가 여름에 식욕 떨어진데? 다이어트 5계명 2014-08-17 14:48:23
현대에는 에어컨 등으로 실제 체감 온도가 오히려 서늘할 뿐 아니라 무더위에 실내생활만 계속하고 활동량이 적어져 지방이 쌓이기 쉬운 계절이 되어버린 것이다. 그렇다고 여름에 무리한 운동을 하거나 끼니를 거르는 것은 몸의 저항력이 떨어지고 건강을 해칠 수 있으므로 기본적인 다이어트 수칙에 충실 하는 것이 좋다....
답답한 앞머리는 그만, 모발이식으로 매끈한 이마를! 2014-08-17 14:22:10
온도와 불쾌지수는 더욱 높아진다. 뿐만 아니라 땀 때문에 얼굴에 달라붙어 뭉친 앞머리는 상대방에게 깔끔한 이미지를 줄 수 없다. 이 때문에 여름철을 맞아 헤어밴드나 헤어핀을 이용해 앞머리를 뒤로 넘기는 이들이 많아지고 있다. 앞머리 없이 시원한 이마는 상대방에게 깔끔한 이미지를 준다. 그러나 이러한 여름이...
여름철 시력교정수술, 자외선 노출 주의해야 2014-08-14 14:00:00
않도록 주의하는 것이 필요하다. 또한 시력교정수술 후 가장 주의해야 하는 것 중 하나는 자외선이다. 장기간 자외선 노출은 각막 염증은 물론, 백내장과 각막혼탁 등의 부작용의 요인으로 지목되기 때문이다. 특히 여름철은 햇빛이 강한 계절인 만큼 선글라스와 보호안경, 모자 등으로 눈을 보호하는 것이 필수적이다....
고온다습한 여름엔 '화장독' 주의! 2014-08-14 04:11:54
있으므로 주의할 것. 화장품은 개봉하는 순간부터 오염되기 시작. 햇볕이나 온도, 공기는 물론 화장품에 들어간 미생물들이 자라 변질되기도 한다. 그렇다면 고온다습한 여름에 유난히 극성을 부리는 '화장독'을 예방하고 치료하기 위해서는 어떻게 해야 할까. 유명 연예인 및 정치인, 기업인들의 피부·건강주치의...
비즈룩이면 여름 무더위 걱정도 뚝! 2014-08-14 01:44:59
갈 수 있으니 주의해야 한다. 스트라이프 셔츠에는 화이트 팬츠가 제격이다. 통이 넓은 와이드 형태의 팬츠는 편안하면서 우아한 느낌을 부각시키며 스키니 팬츠나 배기팬츠와 매치할 경우에는 세련되고 스타일리시하게 표현할 수 있다. 여성들의 쿨비즈 룩에서 가장 손쉽게 활용할 수 있는 아이템은 원피스와...
하체를 차게 하면 남자는 즐겁다!? 2014-08-13 07:57:25
쿠션 좋은 의자는 고환을 압박하고 온도조절을 어렵게 해 고환에 울혈이 생기고 정력을 떨어뜨리는 원인이 된다. 정력을 강화하려면 통풍과 온도 조절이 잘 이루어지도록 삼각보다는 헐렁한 사각 팬티를 입는 것이 좋다. 또한 꼭 끼는 청바지는 피하는 것이 좋다. 의자도 쿠션이 좋은 것은 하복부를 압박하므로 단단한 것을...
‘핫요가’로 심신을 단련하고 몸매는 건강하게 2014-08-13 06:48:03
현지온도 35~38도를 그대로 재현해 시행한 것으로, 몸 안의 독소물과 노폐물을 배출하는데 있어 매우 효과적이다. 또한 1대1 상담사가 하루의 식사량 체크를 해줄 뿐만 아니라 음식의 종류, 식이 상담을 적극적으로 해 철저한 다이어트 관리가 가능하다”고 설명했다. 근육, 밸런스, 집중력을 강화시켜주는 운동을 통해...
아토피질환, 가족까지 전염될 수 있다? 2014-08-13 05:42:40
일상생활에서도 주의가 필요하다는 지적이다. 아토피 피부염은 세계적으로 증가하는 추세이며 유병률이 인구의 20%라는 보고도 있다. 아토피 피부염은 주로 유아기 혹은 소아기 때부터 시작된다. 만성적이고 재발성의 염증성 피부질환으로 소양증(가려움증)과 피부 건조증, 특징적인 습진을 동반한다. 유아기에는 얼굴과...
더 이상 ‘뻣뻣’은 싫다? 2014-08-13 05:21:21
운동법이다. 인도 현지 요가를 재현하기 위해 실내 온도가 35~38도인 장소에서 운동한다. 유산소 운동과 무산소 운동을 함께 할 수 있어 체중 감량과 균형 잡힌 몸매를 동시에 잡을 수 있으며 운동 경험이 없는 사람들도 개인별 학습을 통해 무릎 허리 팔 등 관절에 무리가 가지 않는 범위에서 운동을 시작할 수 있다. ...
무더운 여름, 내 어깨에 흰 눈이 내린다? 2014-08-12 22:41:45
온도는 36~38℃ 정도의 미지근한 상태가 좋다. 비듬제거 전용샴푸를 사용할 때는 성분이 남아있지 않도록 깨끗이 헹구어준다. 두피 마사지 샴푸를 하고 마사지를 한 뒤 스팀타월이나 샤워캡을 15~30분 정도 쓰고 있다가 미지근한 물로 샴푸의 잔여물이 남지 않도록 여러 번 헹궈준다. 머리를 정성껏 빗는 것은 기본. 두피에...
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