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'롯데 신인 갈매기 비상' 동의과학대 스포츠재활센터가 책임진다 2019-01-23 11:33:24
운동 등이 이어지고, 오후에는 캐치볼, 러닝, 웨이트 트레이닝에 이어 수영장에서 일정이 마무리된다. 구단 특급 유망주인 투수 서준원(19) 선수는 "학교에서는 공 던지고, 아이스팩하고, 스트레칭하는 게 끝이었다"며 "그동안 하체, 골반, 허리가 약했는데 한 달 가까이 관리받고 나니 확실히 달라졌다는 게 느껴진다"고...
역삼 필라테스 바디 아뜰리에, 남성들 위한 코어운동 프로그램 진행 2019-01-22 11:48:36
때문에 남자에게 필요한 부분을 맞추어서 프로그램을 진행하고 있다. 그는 “남자 코어운동을 통해 코어(근위부)를 강화하면 사지(원위부)의 긴장도가 내려가 유연성 역시 향상될 수 있다. 보통 남자는 웨이트 트레이닝을 선호하는데 골반 및 척추가 틀어진 상태에서 운동을 하게 되면 근골격계에 손상을 입을 수 있으므로...
[아시안컵] '성용·재성' 빠진 벤투호, 바레인전 대비 최종 전술훈련 2019-01-21 23:40:33
볼 돌리기와 웨이트트레이닝으로 가볍게 몸을 풀었다. 한편, 전날 대표팀 하차가 결정된 기성용은 현지시간으로 이날 새벽 일찍 숙소를 떠나 영국행 비행기에 몸을 실었다. 벤투 감독은 앞서 전날 저녁 식사 자리에서 선수들에게 기성용의 소속팀 복귀 소식을 알렸다. 기성용은 저녁 자리에 참석하지 않고 방에서 중도에...
[아시안컵] '반갑다! 기성용'…11일 만에 정상훈련 복귀 2019-01-18 18:16:35
1위를 확정한 벤투호 태극전사들은 러닝과 웨이트 트레이닝, 미니게임 등으로 회복 훈련을 펼쳤다. 다만 이날 훈련에는 오른발 엄지발가락 부근 근육에 손상을 입은 이재성(홀슈타인 킬)이 빠지면서 22명이 참가했다. 그라운드에는 반가운 얼굴이 보였다. 지루한 햄스트링 부상 치료를 마치고 정상훈련에 나선 기성용이었다...
김세영 "메이저 우승"·전인지 "세계랭킹"…LPGA 새 시즌 각오 2019-01-16 15:38:17
덧붙였다. 김세영은 대회를 앞두고 멘털 트레이닝 중이라며 "작년에 아쉬웠던 쇼트 게임이나 그린 주변 치핑도 보완하고 있다. 이번 대회 끝나고 추가로 더 연습할 계획"이라고 전했다. 전인지는 "다시 골프에 대한 열정을 찾아본다는 마음가짐으로 훈련을 했다"며 "올해엔 그만큼 성과가 따라줬으면 한다. 세계랭킹을 많이...
'LG 주장' 김현수 "두산의 라이벌? 인정할 건 인정하자 했어요" 2019-01-15 14:55:44
기억은 모두 털어내려고 한다. 김현수는 웨이트트레이닝에 주력하며 2019시즌을 준비 중이다. 지난해 김현수와 함께 훈련한 채은성이 괄목할만한 성장세를 보이면서 이번 겨울에 김현수와 함께 훈련하는 후배가 늘었다. 김현수에게는 '김관장'이라는 별명도 생겼다. 김현수는 "그냥 함께 훈련하는 것이다. 별다른...
나주시, 스포츠 동계훈련지로 인기…1천300명 선수단 유치 2019-01-04 17:21:18
등 공공체육시설과 선수 합숙소, 웨이트 트레이닝 센터 등 각종 훈련시설이 두루 갖춰져 있는 점도 장점이다. 여기에 포근한 날씨와 순박한 남도의 인심도 동계훈련선수단 유치에 한몫하고 있다. 나주시는 훈련 기간 숙박과 음식, 목욕탕 업소 등의 안전한 먹거리와 위생, 친절한 서비스를 당부할 계획이다. 종목별...
[마이더스] 겨울철 체력 강화, 주말 골퍼도 예외 아니다 2018-12-31 10:30:12
있어도 웨이트 트레이닝은 거르지 않는 선수가 많다. 2017년에 이어 2018년에도 챔피언 대열에 오른 박민지는 2년 차가 되면서 시즌 중에는 볼을 치는 연습을 확 줄였다. 프로암이나 연습 라운드 때 하는 스윙으로 연습을 대체하기도 했다. 대신 시간이 나면 체육관으로 달려가 웨이트 트레이닝과 스트레칭을 열심히 했다....
'아시안컵 우승 올인' 벤투호, 훈련장비·전훈캠프에 통큰 투자 2018-12-30 08:00:00
월드컵 때보다 다양해졌다. 선수들의 웨이트 트레이닝에 사용되는 장비들이 다양해지고 크게 늘었다는 게 대표팀 관계자의 귀띔이다. 장비의 증가는 결국 비용의 증가로 이어졌다. 인천공항에서 아부다지 공항까지 대표팀 짐을 옮기는 과정에서 선수단 전체의 짐이 항공사 규정에 허용된 무게보다 2톤이나 초과하면서 축구...
아부다비에서 일주일…벤투호, UAE 현지적응 '이상무' 2018-12-29 14:50:11
웨이트 트레이닝에 주력한 벤투호는 해외파 선수들의 합류로 청백전을 펼칠 수 있는 인원이 구성되면서 본격적인 전술훈련에 나섰다. 아시안컵에서 가동할 전술과 함께 미니게임을 통해 훈련의 성과를 끌어올리는 데 집중했다. 벤투 감독은 미니게임을 통해 아시안컵에 주전으로 나설 베스트 11의 윤곽을 구상하고 있고,...