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밤잠을 설친다면? 기능성 베개로 건강 찾자! 2013-12-11 10:37:15
머리 무게를 이용한 자연스러운 목 견인과 경추 지지를 통해 수면 중 c자형 유도는 물론 옆으로 누웠을 때 머리와 목, 척수가 수평을 유지하도록 해 어깨 결림 현상 및 경추 질환을 예방할 수 있다. 또한 인체 내부의 환경이 최적화 되면서 깊고 편안한 수면을 도와 빠른 에너지 충전으로 짧게 잠을 자더라도 상쾌함과...
수술 부담되는 어깨통증 ‘오십견 환자’ 비수술도수치료가 대안 2013-11-19 10:00:00
요인으로 나타난다. 관절에 발생한 퇴행성 질환과 관절염, 인대가 찢어지거나 손상된 경우, 근육의 파열, 신경 손상 등과 관련하여 발생하는 통증에 해당한다. 신체기관 중에서는 어깨와 경추, 경추후관절, 인대, 활액낭, 어깨관절, 어깨근육, 상완신경총, 경추신경근, 경부추간판 등이 손상되었을 때 어깨통증을 호...
[건강한 인생] "레이저로 30분 쐬면 허리통증 완화" 2013-10-31 06:58:15
30일 한국경제신문과의 인터뷰에서 “척추질환이 악화돼 마비 증상이 나타나는 등 반드시 수술을 해야 할 정도로 상태가 심각한 환자의 비율은 전체의 10%도 채 되지 않는다”며 이같이 말했다. 그는 “수술에 대한 부담감 때문에 병원을 찾지 않아 치료 시기를 놓치는 환자들이 적지 않다”며 안타까워했다. 문 원장은...
수험생 집중력 부족, ‘멀티’ 영양제로 한 번에 해결 2013-10-18 17:02:58
부담이 되는 자세는 거북목, 디스크, 경추 퇴행성질환 등도 유발할 수 있으므로 적절한 건강관리가 필요하다. 목과 허리 통증은 허리를 세우고 엉덩이를 의자 끝까지 붙인 안정적인 자세를 유지해주는 것만으로도 개선된다. 적절한 휴식시간을 정해 목과 허리를 이완시키는 스트레칭을 진행하는 것도 좋은 방법이다. 하지만...
목·어깨 통증을 동반하는 어지럼증, 카이로프랙틱으로 치료 2013-10-15 09:44:52
원인은 경추의 문제이기 때문에 이를 바로 잡아주는 것이 좋다. 이를 위해 필요한 것으로는 카이로프랙틱 치료를 들 수 있다. 카이로프랙틱은 약물이나 수술에 의존하지 않고 손을 이용한 방법으로 손을 이용해 미세하게 어긋나 있는 척추를 바로잡아주는 치료로 통증 감소에 효과적이며 척추의 삐뚤어짐 자체를 교정해...
젊은층의 척추 노화, 척추관협착증일 가능성 높아 2013-09-30 19:13:01
경우에는 경추 척추관협착증 이라고 한다. 요추관협착증의 경우 허리 통증이 빈번하게 나타나며 엉덩이나 항문 쪽으로 찌르고 쥐어짜는 것 같은 느낌, 타는 듯한 통증과 함께 다리의 감각장애와 근력저하가 동반된다. 특히 추울 때 활동을 하면 통증이 더욱 악화되는데, 반대로 따뜻하게 해주거나 안정을 취하면 호전되는...
단순하게 생각했던 허리통증이 점점 심각해진다면? 2013-09-27 15:25:48
비대칭 골반, 굽은 등, 휜 다리 등 많은 질환들이 발생하게 되고 그로 인해 현대인의 건강을 위협하고 있기 때문에 이를 쉽게 간과해서는 안 된다. - 올바른 생활습관이 건강한 체형을 만든다. 체형불균형을 예방하는 가장 좋은 방법은 올바른 생활습관을 가지는 것이다. 특히 우리나라 직장인들이나 학생들은 잘못된...
나도 혹시..`거북목` 증후군?! 2013-09-25 15:21:04
모습이 거북 목과 비슷하다고 해서 붙은 질환명이다. 이런 자세가 계속되면 결국에는 C자 형태이던 경추가 일자형태로 변형되며 머리의 무게 중심이 앞으로 쏠리게 된다. 심하면 어깨·팔·손가락까지 저린 증상이 생기고, 편두통과 메스꺼움을 동반하기도 한다. 거북목 증후군은 피로와 스트레스를 유발하고 가중시켜 삶...
장시간 컴퓨터 사용시, 거북목증후군 조심 2013-09-13 19:15:09
유지하는데, 바르지 않은 자세로 인해 경추가 일자 형태로 변형되는 것이 바로 거북목증후군이다. 거북목증후군의 주된 증상은 뒷목이 딱딱하게 굳어지고 아픈 것인데, 이후 목의 통증은 어깨와 등으로 전달된다. 또한 눈이 쉽게 피로해지고 손이 저리는 증상도 나타나기 때문에 신체 전반에 걸쳐 피로감은 가중된다....
나도 혹시..’거북목’ 증후군?! 2013-09-11 16:05:41
모습이 거북 목과 비슷하다고 해서 붙은 질환명이다. 이런 자세가 계속되면 결국에는 C자 형태이던 경추가 일자형태로 변형되며 머리의 무게 중심이 앞으로 쏠리게 된다. 심하면 어깨·팔·손가락까지 저린 증상이 생기고, 편두통과 메스꺼움을 동반하기도 한다. 거북목 증후군은 피로와 스트레스를 유발하고 가중시켜 삶...
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