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[이재호의 미술관 속 해부학자] 최고의 피지컬은 '정신력' 2023-02-22 18:10:54
윤성빈 등 국가대표 선수들부터 보디빌더, 운동 유튜버, 특수부대 출신 군인 등 화려한 출연진이 멋진 몸매로 우리의 눈을 즐겁게 해주며 큰 화제를 불러일으켰다. 나이와 체급, 성별을 불문한 1 대 1 데스매치에서는 여성 출전자를 쉽게 보고 대결 상대로 지목했다가 큰코다치는 남성 출연자나, 반대로 자신보다 두 배나...
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"집에서도 웨어러블 기기로 손쉽게 재활 치료…의료 사각지대 없애겠다" 2023-02-22 17:44:48
문제가 생겨 치료받은 환자들은 대부분 재활 운동을 한다. 뼈와 주변 조직 등 근골격계에 통증이나 손상이 생겨도 비슷한 치료를 받는다. 관련 질환은 목, 허리, 팔, 다리 등 다양한 곳에 나타날 수 있다. 환자들은 병원에서 기구로 재활 운동을 하거나 약물 치료를 받는다. 재활 운동을 할 정도면 일반적으로 평생 관리가...
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손가락으로 누르자 다리 '움푹'…"당장 병원 가야" 원인은? [건강!톡] 2023-02-21 11:35:17
영국의 한 운동선수가 본인의 사회관계망서비스(SNS)에 손가락으로 다리를 누를 때마다 움푹 파이는 모습을 보여준 영상이 화제다. 그는 염증성 질환인 봉와직염을 앓은 것으로 전해졌다. 20일(현지시간) 미국 뉴욕포스트(Nypost)에 따르면 최근 영국 올림픽 선수로 활약 중이자 전 미국프로풋볼(NFL) 선수인 남성 로렌스...
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"소름 돋는다"…신호대기 트럭 위 몸부림 치는 男에 '아찔' [아차車] 2023-02-21 10:43:30
운동이 아니냐고 하시는 분들이 있는데, 명백히 신호대기 중 운동"이라는 글과 함께 짧은 영상이 올라왔다. 영상을 보면 레미콘 믹서트럭의 운전자로 추정되는 한 남성 A씨가 운전석 지붕 위에 올라가 물구나무를 선 채 다리를 허공에 휘젓고 있다. 해당 영상이 촬영된 장소는 주변 건물을 바탕으로 대구로 추정되고 있다....
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국립발레단 박차고 나온 패기…정민찬, 도전은 계속된다 [인터뷰+] 2023-02-20 09:00:05
선곡한 그는 턴에 다리 찢기, 날렵한 점프까지 난도 높은 발레 동작을 소화하면서도 안정적으로 가창해 마스터들로부터 극찬받았다. 한쪽 다리를 위로 들어 올린 채 노래하는 그의 모습에 장윤정은 "어느 누가 저렇게 발을 들고 노래할 수 있겠느냐"며 감탄하기도 했다. 본선 1차전 장르별 팀 미션에서는 아쉽게 올 하트를...
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주말의 홈트｜'허리 통증 줄이는 운동 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2023-02-18 08:00:03
득근득근'에서는 '허리 통증 줄이는 운동 루틴'을 준비했습니다. 하루 10분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. ① 장요근 스트레칭 한 쪽 무릎은 바닥에 닿도록 두고, 반대쪽 무릎은 세운다. 허리에 손을 얹고 날숨에 천천히 골반을 앞으로 밀었다가 들숨에 돌아온다. 이때 세운 다리가...
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"어이쿠 ! 무릎이야"…겨울철 관절염 주의보 2023-02-15 16:36:53
안정성과 운동범위를 회복시켜 일상생활 복귀를 돕는다”고 말했다.“수술로 인대 기능 회복”인공관절 수술은 미국 정형외과에서 가장 성공적인 수술법으로 인정될 만큼 효과가 입증된 수술이다. 하지만 정확한 검사와 진단, 환자 나이를 고려해 수술을 결정하기 때문에 숙련된 전문의 진단이 중요하다. 퇴행성관절염 3기...
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주말의 홈트｜'골반·고관절 스트레칭 요가' (한수진의 요가 한 수) 2023-02-11 08:00:01
준비했습니다. 하루 10분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. 두 종아리를 포개 한 쪽 다리 위에 반대쪽 다리를 올린다. 팔꿈치로 다리나 바닥을 누르면서 상체를 숙인다. 상체를 일으켜 위에 올렸던 다리를 뒤로 돌린다. 깍지를 끼고 기지개를 켰다가 손바닥을 뒤통수로 가져가서 목을 뒤로 젖혀 목...
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"미친 사람만 오세요"…'몸값 2000억' 8명 남자들의 정체 [긱스] 2023-02-10 09:56:58
설명이다. 백현우 플랜핏 대표는 개인 맞춤형 운동 서비스인 '플랜핏'을 창업했다. 이용자가 신체 정보를 입력하면 앱 내에서 AI와 트레이너가 이를 분석해 적절한 운동법과 강도를 추천해 주는 게 특징이다. 이 회사 윤용섭 프로덕트 리더도 광인회관에 거주하고 있다. 블록체인 보안 서비스 '수호'를...
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주말의 홈트｜'헬스장 엉덩이 기구 사용법' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2023-02-04 08:00:01
10분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. ① 힙 어브덕션│3세트, 15회 발판에 다리를 올리고 엉덩이를 기구 끝까지 붙이지 않고 살짝 앞으로 나와 앉는다. 양손으로 기구를 붙잡고 날숨에 다리를 벌렸다가 들숨에 천천히 돌아온다. 엉덩이 바깥쪽 자극을 신경 쓰면서, 발끝이 아닌 무릎을 벌린다는...
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