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엄마만 갱년기? 아빠에게도 갱년기 온다 2015-07-01 09:41:09
체모 성장, 신체활동 그리고 인지능력과 함께 건강함을 느끼게 하는 감정적인 부분을 포함한 다양한 신체 작용에 관여하고 있다. 이 테스토스테론은 20대에 최고치에 도달한 이후 나이를 먹으면서 점점 줄어 70대에 이르면 20대의 약 20~30% 수준까지 감소한다. 따라서 남성 호르몬이 급격히 감소하는 40대 이후부터는...
어깨 가볍게 만들기, 복부 비만 기준은? 2015-07-01 04:34:35
스페셜`은 `몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지` 편을 방송한 바 있다. 눈길을 끈 것은 ‘간헐적 운동’이다. 간헐적 운동법은 말 그대로 짧게 운동하고 최대의 효과를 얻는 운동법이다. 간헐적 운동법의 창시자는 캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다....
복부 비만의 기준은? 어깨 가볍게 만들기 2015-06-30 19:28:08
스페셜`은 `몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지` 편을 방송한 바 있다. 눈길을 끈 것은 ‘간헐적 운동’이다. 간헐적 운동법은 말 그대로 짧게 운동하고 최대의 효과를 얻는 운동법이다. 간헐적 운동법의 창시자는 캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다....
복부 비만 기준은? 2015-06-30 18:21:55
스페셜`은 `몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지` 편을 방송한 바 있다. 눈길을 끈 것은 ‘간헐적 운동’이다. 간헐적 운동법은 말 그대로 짧게 운동하고 최대의 효과를 얻는 운동법이다. 간헐적 운동법의 창시자는 캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다....
복부 비만의 기준은? 어깨 가볍게 만들기 2015-06-30 17:47:41
스페셜`은 `몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지` 편을 방송한 바 있다. 눈길을 끈 것은 ‘간헐적 운동’이다. 간헐적 운동법은 말 그대로 짧게 운동하고 최대의 효과를 얻는 운동법이다. 간헐적 운동법의 창시자는 캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다....
최진행 30경기 출장 정지… KBO, 약물복용 규정 대폭 강화해야 2015-06-30 07:18:37
약물복용으로 성적을 올리는 것은 본인의 능력이 아닌 약물의 힘을 빌려 신체적인 기능을 강화해 성적을 올리는 것이다. 불법행위다. 모든 선수들이 성적 향상을 위해 약물을 복용한다면 이는 이미 스포츠 정신을 망각한 행위다. 그럼에도 솜방망이 처벌을 하는 것은 약물복용을 암묵적으로 권장하는 것과 다름없다. 따라...
눈꺼풀 떨림의 원인 마그네슘, `혹시 나도?` 면역력 이상 징후 5가지 2015-06-29 10:09:26
당분을 섭취하면 백혈구의 박테리아 파괴 능력을 크게 떨어뜨리는 것으로 알려졌다. 또한 우리 신체는 늘 많은 물을 필요로 하므로 평소에도 물을 충분히 마셔 주는 게 좋으며 커피나 차 역시 도움을 준다. 체중이 너무 많이 나갈 경우에도 면역력에 좋지 않은 것으로 나타났으며 세균은 건조한 콧속으로 침투하기 쉽게...
간헐적 운동법이란? 2015-06-27 18:31:38
스페셜`은 `몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지` 편을 방송한 바 있다. 눈길을 끈 것은 ‘간헐적 운동’이다. 간헐적 운동법은 말 그대로 짧게 운동하고 최대의 효과를 얻는 운동법이다. 간헐적 운동법의 창시자는 캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다....
[포커스] '수면'은 최고의 휴식…잠자는 습관이 공부효율 좌우한다 2015-06-26 19:17:36
관련되기 때문이다. 렘 수면시간에는 신체 기능에 쓰는 에너지를 최소화하면서 뇌가 활발히 움직이게 된다.렘 수면은 학습 능력과도 직결된다. 렘 수면은 근육을 스트레칭한 것처럼 새로운 학습 정보를 이미 알고 있는 것과 유연하게 연결시키고 확장시키거나 빨리 떠올리는 데 도움을 준다. 우리가 의식적인 노력을 하지...
[대입 전략] 사관학교 6월29일부터 원서접수 2015-06-26 18:20:43
대한민국 국적을 가진 신체 건강하고 사상이 건전한 미혼 남녀로서 고등학교 졸업(예정) 또는 이와 동등 이상의 학력을 갖춰야 한다. 이 자격 이외에도 재외국민 자녀 특별전형으로 지원하기 위해서는 외국에서 고교 2년을 포함해 연속 3년 이상 수학한 자로서 부모가 지원자와 동반해 해외근무 2년 이상, 거주(영주) 2년...
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