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한얼교 "나를 화나게 하는 대상은, 나의 성장을 돕는 촉매" 2013-09-04 11:32:29
불면증과 우울증 등 현대인의 정신적 스트레스는 이만 저만이 아니다. 특히 이런 스트레스는 화병으로 옮겨가기 쉬운데 미국 정신의학회 및 세계보건기구(who)에서도 ‘분노 증후군’으로 화병을 명명하며 그 심각성을 경계해오고 있다. 화병은 단순한 스트레스성 질환과 달리 다양하고 뚜렷한 증상이 있는 것이 특징이다....
부모님에게 비타민선물을 생각한다면 놓쳐서는 안 될 HOT 아이템? 2013-09-04 10:32:02
안면홍조, 불면증, 우울증 등의 갱년기 장애가 발생하게 되는데 이를 방치하게 되면 면역체계에 이상이 생기고 더불어 다양한 자가면역질환을 유발시킬 수 있다. 또한 골다공증의 위험성도 커질 수 있으므로 이 시기에는 여성건강보조식품, 여성비타민제, 여성피로회복제 등의 비타민효과로 미리 예방해주는 것이 좋다....
식약처 허위 과대 광고 단속결과 발표 2013-09-03 16:08:14
기능성 베개를 ‘목통증, 어깨 결림, 불면증 해소 및 경추 교정용 베개’로 광고한 것을 꼽았다. ‘인체 견인’으로 허가된 전동식 정형용 견인장치를 ‘키 성장에 도움이 되고 중풍 뇌졸중 환자들을 돕는 재활 교정장치’로 표현한 경우도 적발됐다. 업종별 광고 위반 행위자는 의료기기판매업자가 114명으로 가장...
[생생칼럼] 나이들면 새벽잠 없다?…노인성 질환 수면 방해…먹는 약부터 체크하라 2013-08-30 17:24:04
약물을 갑자기 중단하는 경우에도 불면증이 발생한다. 그러므로 노년층에서 불면증이 지속되면 무작정 수면제를 복용하기보다는 원인을 찾아 교정하는 것이 바람직하다. 자다가 숨이 자꾸 멎는다면 폐쇄성 수면 무호흡증을 의심해봐야 한다. 숙면을 위해서는 늦게 자더라도 같은 시간에 일어나는 것이 중요하다. 또 평소에...
임시완, 곰인형 품에 안고 훈남 매력 과시 ‘남친짤 등극’ 2013-08-28 18:47:10
뭇 여성들의 불면증을 유발하고 있다. 남산에서 진행된 이날 촬영장에서는 장미꽃과 곰인형을 들고 나타난 임시완 덕에 분위기가 한껏 달아올랐으며 여자 스태프들은 물론 주위에 있던 관광객들의 환호성이 이어지며 눈을 뗄 수 없게 만들었다고. 하지만 정작 임시완은 무거운 곰인형을 오랜 시간 들고 있어야...
‘한여름밤의 꿈’을 위한 힐링백서 2013-08-28 09:07:22
않다면 불면증을 의심해 봐야 한다. 불면증에 빠지면 습관적으로 잠을 이루지 못하게 된다. 잠이 들게 돼도 짧고 단속적인 수면, 얕은 수면 등으로 자다 깨기를 반복해 충분한 휴식효과를 누리지 못한다. 부족한 수면에서 비롯된 피로감은 낮 동안 일상생활을 영위하는데 지장을 주며 두통과 소화 불량, 신경쇠약 증세로...
40대-50대 여성에게 찾아오는 갱년기증상, 극복법은? 2013-08-27 17:33:56
취침 전 국화차를 마셔주면 불면증을 해소하고 편안한 수면을 취할 수 있다. 갱년기완치를 위해 갱년기약을 복용 할 경우 갱년기약부작용을 발생할 수도 있으니 필히 갱년기전문병원이나 갱년기한의원에서 처방을 받아 복용해야 한다. 갱년기에좋은영양제를 섭취하는 방법도 있다. 스페쉬 아르테미스 포 우먼은 대표적인...
"구직자 병들게 하는 취업 스트레스!"… 10명 중 9명 경험 2013-08-27 09:58:49
55.8%(복수응답)로 가장 많았다. 쉽게 피로가 누적되는 증상(41.1%)을 비롯해 불면증(40.1%), 소화불량 등 위장 장애(34.3%), 두통(28.7%), 피부 트러블(22.9%), 폭식증?거식증 등 섭식장애(15.7%), 탈모(15.3%) 등의 증상도 호소했다. 구직자들이 가장 취업 스트레스를 받을 때는 서류전형에서 탈락할 때(20.3%)였다. 이어...
장익경 건강하게 삽시다 2013-08-22 17:39:01
음식을 섭취해야만 다시 잠이 오며, 불면증 등의 수면장애 증상이 있다면 야간식이증후군이 아닌지 의심해 보아야 한다. 더욱이 최근 열대야가 지속되고 있어 야식을 사들고 야외로 나가는 사람들이 많아 야간식이증후군으로부터 자유로울 수가 없다. 연구결과도 나왔데면서요? 한 연구 결과에 따르면, 우리나라 성인 10명...
발가락 숙면비법, 불면증 신동도 체험 후 5분 만에 꿈나라로.. 2013-08-21 16:02:44
평소 불면증을 겪고 있다는 신동은 고수의 비법을 검증하기 위해 녹화 도중 매트리스에 누워 잠을 청했고 발가락을 열심히 움직인 후 5분 만에 숙면을 취해 다른 출연자들을 깜짝 놀라게 했다는 후문이다. 발가락 숙면 비법 소식을 접한 누리꾼들은 "5분 만에 잠들 수 있다니 어떻게 하는거지?" "발가락으로 불면증을 이길...