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평범한 중년에서 꽃중년으로 변신, ‘이것’ 하나로 가능해! 2013-10-19 11:38:30
것이 중요하다. 정신적인 안정감을 갖기 위해서 명상 혹은 기도를 하는 것도 추천한다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 beauty@wstarnews.com ▶ ‘머릿결 좋아지는 삼푸’ 추천! ▶ 유진-조여정-손담비, 뷰티 멘토들의 피부관리법 ▶ 홈케어 vs 에스테틱 관리, 어느 쪽이 더 중요할까? ▶ ‘컴백’ 카라 메이크업 전격 분석...
[몸과 마음이 건강해지는 `하트북`] 3편. 내 스트레스 관리법은 어떤 유형일까? 2013-10-18 09:03:43
기법을 가르치는 자격증을 가지고 있다. 명상이나 요가 수업을 듣는 것도 좋다. 스트레스 관리를 잘하는 친구에게 털어놓고 매일 실천할 수 있는 행동 전략이 있는지 물어보는 것도 좋다. 친구에게 좋은 방법을 들었다면 반드시 실천한다. 아주 작은 부분이라도 큰 효과가 있을 것이다. 심장병에 걸리면 약을 먹어야 하듯이...
오마이호텔, 스페인 산티아고 순례길行 다비타의 집 장애우 응원 2013-10-15 10:13:19
산티아고 순례길은 스페인에 위치한 곳으로 전 세계인들이 걷는 명상의 길이다. 천 년이 넘는 역사를 자랑하는 순례길은 생장 피드포르 (saint-jena-pied-port)에서 시작해 산티아고 데 콤포스텔라까지 약 800km에 이르는 길이다. 대장정을 준비한 프란치스코 종교봉사 수녀회 송인숙 에스텔 수녀는 "산티아고 순례길을 통...
[경남에 투자하세요] 남해 다이어트 보물섬, 조도·호도 자연환경 이용…'힐링섬'으로 개발 2013-10-15 06:59:08
명상센터, 산책로, 전망대, 해수스파시설, 수상가옥, 스파빌라, 출렁다리, 접안시설인 안벽과 부잔교 등이 들어설 예정이다. 특히 다이어트센터는 기존의 다목적 회관을 리모델링해 숙박과 자연식당, 요가, 명상, 피트니스, 피셔스마켓, 기념품 가게 등이 조성된다. 또 다른 섬인 호도에는 자연환경을 그대로 보존하고...
[창간49 도약하는 금융사] 청소년·다문화가정에 금융교육 '재능나눔'…자원봉사 통해 소외계층과 '행복나눔'도 2013-10-10 06:59:22
소외계층을 초청해 북한산 명상길, 태안해안 해변길 트레킹 등 전국 21개곳에서 자연환경해설사의 해설을 들을 수 있도록 구성돼 있다. 지난해 11월엔 취사가 가능하도록 특수 개조한 무료 급식차량인 ‘참! 좋은 사랑의 밥차’를 제작해 ‘서귀포시 자원봉사센터’에 기증했다. ‘참! 좋은 사랑의 밥차’는 서귀포를...
왕열 개인전 '스스르 展' 10월 8일부터 선화랑 2013-10-07 15:46:50
‘신무릉도-명상’ 등 40여점의 작품을 선보인다. 왕 작가는 초기의 작업에서부터 ‘새’를 중심소재로 등장시키고 있으며, 이번 작품에서도 현실에서 볼 수 있는 희노애락의 에피소드를 ‘새’를 통해 제시하고 있다. 작가는 왜 실존하지 않는 유토피아의 공간 속에, ‘새’를 통해 지극히 현실적인 이야기들을 등장시킨...
류수영 편지, 멤버 향한 애정이 듬뿍 "벌써 보고 싶다" 2013-10-07 15:43:42
훈련을 마치고 잠자리에 누운 멤버들은 명상의 시간 방송을 경청하던 중 익숙한 목소리가 등장하자 어리둥절해했다. 그 주인공은 전날 생활관을 떠난 류수영으로, 그는 “친형제 같은 여러분을 두고 가려니 마음이 유격장 목봉보다 더 무겁다”고 말하며 따뜻한 동료애를 표현해 눈길을 끌었다. 이후 류수영은 한 명 한 명...
쉿! 날씬한 그녀의 똑똑한 뷰티 시크릿 2013-10-07 09:00:04
교정, 명상, 호흡, 스트레칭 위주로 진행된 것에 비해 현대인들의 관심사인 건강한 다이어트에 초점을 맞춰 요가, 런닝, 필라테스를 겸한 다이어트 운동이다. 특히 체지방 연소에 탁월한 유산소 운동과 탄력 보강 및 근력 증가에 효과적인 무산소 운동을 병행하여 요일별 다양한 커리큘럼으로 전신 다이어트는 물론 부분...
아줌마 배우가 대세, 동안 미모 비결은? 2013-10-07 08:40:03
전문적인 관리로 피부를 꾸준히 매만져 주고, 명상이나 운동 등 스트레스를 해소할 수 있는 자신만의 해결책을 찾는 것이 필요하다. 부드러운 눈길과 미소 짓는 습관만으로도 표정을 순화해 아름다운 인상을 심어줄 수 있다. (사진출처: w스타뉴스 db) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ 복학생 편견 1위...
류수영 깜짝 편지, "친형제 같은 멤버들, 파이팅" 2013-10-07 05:31:27
'진짜 사나이')에서 취침시간 명상 방송을 통해 잠시 얼굴을 내비쳤다.이날 류수영은 "사랑하는 전우 여러분께. 친형제 같은 여러분을 두고 부대를 먼저 나서려니 한 명 한 명 전우들의 얼굴이 스친다"라고 입을 열었다.이어 그는 "냉온수기 앞에서 아이스커피를 타고 있을 샘 해밍턴, 한 주 남은 뮤지컬 공연으로...
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