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`짧게 운동하는 방법은?` 2015-06-03 18:13:57
스페셜`은 `몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지` 편을 방송한 바 있다. 눈길을 끈 것은 ‘간헐적 운동’이다. 간헐적 운동법은 말 그대로 짧게 운동하고 최대의 효과를 얻는 운동법이다. 간헐적 운동법의 창시자는 캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다....
자외선 차단제 바르는 법, 짧게 운동하는 방법은? 2015-06-03 17:52:52
스페셜`은 `몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지` 편을 방송한 바 있다. 눈길을 끈 것은 ‘간헐적 운동’이다. 간헐적 운동법은 말 그대로 짧게 운동하고 최대의 효과를 얻는 운동법이다. 간헐적 운동법의 창시자는 캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다....
`화가 치밀 때 좋은 체조` 10x1 다이어트 방법은? 2015-06-02 00:35:37
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인터벌 운동법이란? 2015-06-01 21:29:32
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`화가 치밀 때 좋은 체조` 인터벌 다이어트 아시나요? 2015-06-01 18:03:00
스페셜`은 `몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지` 편을 방송한 바 있다. 눈길을 끈 것은 ‘간헐적 운동’이다. 간헐적 운동법은 말 그대로 짧게 운동하고 최대의 효과를 얻는 운동법이다. 간헐적 운동법의 창시자는 캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다....
`벽돌 복근 만들기`, 만성 피로에 좋은 체조 2015-05-31 16:52:09
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만성 피로에 좋은 체조, 벽돌 복근 만들자 2015-05-31 12:33:59
스페셜`은 `몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지` 편을 방송한 바 있다. 눈길을 끈 것은 ‘간헐적 운동’이다. 간헐적 운동법은 말 그대로 짧게 운동하고 최대의 효과를 얻는 운동법이다. 간헐적 운동법의 창시자는 캐나다 맥마스터 대학교의 기발라 교수다. 그는 4분 간헐적 운동(타바타 방식)을 제안했다....
국민체육진흥법 시행령과 시행규칙 개정안 29일 공포·시행 2015-05-29 17:10:02
및 신체 활동량의 목표 수준을 정하고 일정한 기간 후에 그 목표 달성 수준을 평가하여 인증하는 스포츠활동 인증 등 두 가지가 있다. 체력 인증은 근력·지구력 등의 체력 항목에 대한 측정값의 수준에 따라 3개 등급으로 구분하여 인증하고, 스포츠활동 인증은 스포츠 활동량 및 신체 활동량의 목표 달성 수준에 따라 3개...
강동구, 현악사중주 '파개그니니' 내한공연 2015-05-29 15:59:00
'파개그니니'는 스페인 신체 코미디극 극단 프로덕션 일라나(production yllana)와 바이올리니스트 아라 말리키안(ara malikian)이 만든 것으로, 문화나 언어와 상관없이 전 세계적으로 통용되는 음악과 코미디를 한 데 모은 신개념 쇼이다. 파개그니니는 심각하고 엄숙하기만 한 클래식 콘서트의 틀을 깨고 그들만의...
`섹시한 복근 만들기` 유산소 운동 종류 2015-05-28 17:43:17
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