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항산화작용 음식으로 면역력 UP! 활력 UP! 2013-08-27 17:26:16
인해 야기되는 질병이나 노화에 저항하는 대사 작용에서 면역력을 높이고 신진대사를 활성화하며 피부노화 및 재생, 스트레스 저항력을 높이는데 도움을 주는 활동이다. 지금부터 항산화작용에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있는지 살펴보자. # 항산화음식1. 녹차-항산화성분 폴리페놀 함유로 피부진정, 정상적인 신체...
[기획특집/몸에 좋은 물, 어떤 물일까? 1] “물은 우리 몸에 어떻게 이로운가?” 2013-08-23 08:51:04
물은 산성의 물과는 달리 암을 억제하는 항산화물질과 체내 효소의 활동을 도와주는 것으로 알려져 있다. 산소가 함유된 물 산소를 함유하고 있는 물은 체내 흡수가 그렇지 않은 물보다 빠르고 노폐물을 또한 쉽게 배출시켜 주므로 몸에 좋은 물이다. 물에도 마시는 방법이 있다. 우선 아침 공복에 마신다. 아침에 마시는 ...
장익경 건강하게 삽시다 2013-08-22 17:39:01
해주는 신경전달물질인 ‘세로토닌’의 분비 촉진이 요구된다. 코티졸 호르몬의 역할 중 하나가 스트레스 요인에 반응하여 신체에 연료를 공급하는 것이므로 식욕이 증가되고, 세로토닌 분비 촉진을 위한 재료로 포도당이 요구되기 때문에, 자신도 모르게 음식에 손이 가는 경우가 많아지고, 특히 달콤하거나 짭짤한 음식을...
여름철 모공관리 제가 할게요! 느낌 아니까~ 2013-08-22 11:38:23
유해물질을 말끔하게 배출해 준다고 관계자는 설명했다. 올앤비의 토탈 모델링 마스크 팩은 모공수축과 진정·트러블 완화, 얼굴축소·리프팅 효과를 내는 팩이다. 업체 측은 “박하와 페퍼민트, 참숯, 콜라겐, 비타민 등의 성분으로 구성된 제품으로 모든 기능이 통합되어 있어 한 번의 사용만으로도 탁월한 효과를 느낄...
[이너뷰티] 뷰티체크! 몸의 신호로 알아보는 나에게 필요한 비타민 2013-08-22 10:33:14
구성하거나 에너지를 공급하는데 쓰인다. 이때 대사 과정에서 영양소들이 제 기능을 하기 위해 필요한 물질이 바로 비타민이다. 비타민은 비타민 d를 제외하고는 신체에서 전혀 합성되지 않거나 필요한 양에 미치지 못하게 합성되기 때문에 외부로부터의 섭취가 필요하다. ...
술담배 잦은 중년남성의 간이 위험하다! 간영양제 ‘밀크씨슬’ 추천 2013-08-22 09:30:05
신진대사촉진이 필요한 중년남성들에게 남성종합비타민추천으로 주목 받고 있다. 신진대사란 생물체가 생존과 성장을 위하여 기본적으로 필요로 하는 영양분을 섭취하고 이를 새로운 물질로의 전환해 에너지를 생산하는 일련의 화학적 반응을 지칭하는 말이다. 40대 이후부터 기초대사량이 느려지기 때문에 신진대사촉진,...
윤복희, 세상을 바꾼 ‘이태석 신부’의 어머니를 노래하다 2013-08-22 09:16:18
그분이 톤스에서 하셨던 모든 것들, 물질적인 것뿐만 아니라 가르치고, 사랑하고, 마음으로 안아주는 것까지도. 그 모든 것을 전할 수 있는 통로가 이 작품이었으면 해요. 저에게 ‘사랑해, 톤즈’는 단지 좋은 뮤지컬로 올려지는 데는 아무 의미가 없어요. 이런 것들이 없다면요” 이태석 신부는 하지 못했던, 딴따라...
40~50대 여성갱년기 예방을 위한 습관과 갱년기여성에게좋은음식 2013-08-14 09:50:02
도움이 된다. 또한 뇌신경 전달물질인 엔돌핀, 세라토닌 등의 상승에 도움을 주며 칼슘 흡수율을 높여 골다공증예방에도 도움을 준다. 하지만 여성호르몬을 대신하는 이소플라본을 섭취하기 위해서 매번 콩을 챙겨먹기란 쉬운 일이 아니다. 그래서 최근에는 이소플라본을 함유한 영양제, 칼슘영양제, 천연양양제 등이...
[한경에세이] 속이 편해야 삶도 편하다 2013-08-13 17:49:53
이러한 약들은 대부분 대사증후군 질병을 예방·치료하는 일명 ‘성인병’약이다. 나이를 먹을수록 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤 등의 수치가 높아지기 때문에 발생한다. 항생제를 복용해야 하는 경우는 더욱 심각하다. 문제는 이러한 성인병약은 한번 먹기 시작하면 평생을 먹어야 한다는 점이다. 또 다른 문제는 지속된...
하정우 단언컨대 "이병헌 선배 보다 내가 먼저 사용했는데.." 2013-08-12 16:56:00
"`단언컨대` 메탈은 가장 완벽한 물질입니다"라는 카피로 화제를 모았다. 이와 관련해 배우 하정우는 12일 한 매체와의 인터뷰에서 "원래 `단언컨대`는 이병헌 선배보다 내가 더 먼저 한 셈이다. 영화 `더 테러 라이브`가 조금만 더 빨리 개봉을 했다면 아마 내 유행어가 되지 않았을까"라며 "어쩐지 관객들이 내가 그...
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