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40대-50대 여성에게 찾아오는 갱년기증상, 극복법은? 2013-08-27 17:33:56
취침 전 국화차를 마셔주면 불면증을 해소하고 편안한 수면을 취할 수 있다. 갱년기완치를 위해 갱년기약을 복용 할 경우 갱년기약부작용을 발생할 수도 있으니 필히 갱년기전문병원이나 갱년기한의원에서 처방을 받아 복용해야 한다. 갱년기에좋은영양제를 섭취하는 방법도 있다. 스페쉬 아르테미스 포 우먼은 대표적인...
"구직자 병들게 하는 취업 스트레스!"… 10명 중 9명 경험 2013-08-27 09:58:49
55.8%(복수응답)로 가장 많았다. 쉽게 피로가 누적되는 증상(41.1%)을 비롯해 불면증(40.1%), 소화불량 등 위장 장애(34.3%), 두통(28.7%), 피부 트러블(22.9%), 폭식증?거식증 등 섭식장애(15.7%), 탈모(15.3%) 등의 증상도 호소했다. 구직자들이 가장 취업 스트레스를 받을 때는 서류전형에서 탈락할 때(20.3%)였다. 이어...
장익경 건강하게 삽시다 2013-08-22 17:39:01
음식을 섭취해야만 다시 잠이 오며, 불면증 등의 수면장애 증상이 있다면 야간식이증후군이 아닌지 의심해 보아야 한다. 더욱이 최근 열대야가 지속되고 있어 야식을 사들고 야외로 나가는 사람들이 많아 야간식이증후군으로부터 자유로울 수가 없다. 연구결과도 나왔데면서요? 한 연구 결과에 따르면, 우리나라 성인 10명...
발가락 숙면비법, 불면증 신동도 체험 후 5분 만에 꿈나라로.. 2013-08-21 16:02:44
평소 불면증을 겪고 있다는 신동은 고수의 비법을 검증하기 위해 녹화 도중 매트리스에 누워 잠을 청했고 발가락을 열심히 움직인 후 5분 만에 숙면을 취해 다른 출연자들을 깜짝 놀라게 했다는 후문이다. 발가락 숙면 비법 소식을 접한 누리꾼들은 "5분 만에 잠들 수 있다니 어떻게 하는거지?" "발가락으로 불면증을 이길...
`입이 마르고 혀가 갈라져요` 구강건조증 비상 2013-08-19 16:27:58
혀갈림증 미각상실까지 생기는 심한 환자들은 불면증, 우울증, 불안장애, 공황장애를 앓고 있는 경우도 많으므로 진료 시 참고해야 한다. 증상에 도움이 되는 식품으로는 오미자가 있다. 오미자를 찬물에 24시간 우려서 마시면 신맛이 침샘을 자극해 침 분비를 증가시켜주고 부족한 진액을 보충하는데 도움이 된다.
스마트폰 유저들이 알면 좋은 `스마트 피부관리법` 2013-08-19 14:30:29
불면증으로 저절로 스마트폰을 찾게 된다면 안티에이징 크림과 피로 회복에 좋은 아로마향 바디 제품으로 아쉬움을 달래보자. 스마트폰 화면에서 방출되는 청색광은 수면을 취하는데 중요한 역할을 하는 멜라토닌의 분비를 방해하기 때문이다. 디올의 울트라 스트레치 리모델링 크림은 섬세하고 부드러운 느낌의 크림으로...
수면장애 급증, 남성보다 여성에 많이 나타나 2013-08-19 10:05:08
`불면증`이 23만7천931명(66.7%)으로 가장 많았고, `상세불명 수면장애`(8만4287명), 수면 중 상기도가 막히면서 나타나는 `수면성 무호흡`(2만6168명) 등의 순이었다. 국민건강보험 일산병원 신경과 신수정 교수는 "비만 증가와 급격한 환경의 변화, 스트레스 증가, 과로에 따른 수면습관 변화 등이 일차적인 원인"이라고...
잠 못드는 열대야…거위털 이불·향초 하나면 잠이 솔솔 2013-08-16 17:48:30
및 불면증을 해소해주는 대표적인 향이다. 우드스틱을 꽂아 향을 은은하게 퍼지게 하는 디퓨저 방식을 세계 최초로 개발한 ‘쿨티’의 ‘테스토 리빙 퍼퓸’은 베르가못, 화이트머스크, 카시스 잎 등으로 만들어 숙면을 도와준다. 가격은 용량에 따라 15만8000원(250㎖), 19만8000원(500㎖), 29만8000원(1000㎖)....
얼굴흉터의 원인과 예방, 흉터 치료법을 알아본다. 2013-08-16 09:17:57
대인기피증, 불면증, 우울증 등으로 발전할 수 있기에 수술흉터치료는 미적인 효과 외에도 건강한 사회생활을 위해서 필요한 부분이라 할 수 있다"고 설명한다. 이어서 최 원장은 “흉터치료를 생각하는 사람들은 흉터의 단단함 정도를 보고 전문의와 충분히 상담한 뒤에 수술을 결정하는 것이 좋다”고 말했다. 사고...
"지긋지긋한 열대야…" 잠 설친 당신의 컨디션을 위하여 2013-08-14 14:43:00
걸쳐 폭염이 계속되면서 불면증을 호소하는 이들이 늘고 있다. 30도를 웃도는 한 낮의 폭염은 지열과 공기 중에 머물고 있는 습기로 인해 대한민국 국민들은 잠을 '잊었다'. 더욱이 올해는 전력난 대비책으로 에어컨 온도까지 높여 회사 업무시간 내내 더위와 싸워야 하고, 가정에서는 전기세 부담에 최대한 아껴...
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