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굵은 다리, 살 때문이 아니라 부종 때문? 2014-12-05 09:04:32
나타나는 하지정맥류의 초기 증상은 다리부종이다. 다리부종은 주로 오래 서있거나 앉아있는 직업의 직장인들과 학생들에게 주로 나타난다. 특히 의자에 오랜 시간 가만히 앉아 있을 경우 발 아래로 내려간 혈액이 다시 심장부근으로 올라오지 못해 하체부위 혈관에서 정체현상이 일어나는 것이다. 그러므로 스트레칭이나...
올 봄에는 다리를 내놓자! 2014-12-04 22:22:49
1. 예쁜 다리라인 만들기 예쁜 다리 라인 만드는데는 요가나 필라테스 같은 운동이 몸의 근육을 예쁘게 만들어줘 여성에게 좋은 운동이다. 또한 평소에 쓰지 않는 근육을 발달시켜주어 라인을 다듬어 준다. 몸이 잘 붓는 여성이라면 하지부종을 예방하는 생활습관을 갖추는 것도 중요하다. 1시간에 한 번씩 다리를 쉬게...
女, 하이힐만 찾다가 다리에 헉! 2014-12-02 16:29:21
현재 하지 정맥류 증상 중 하나인 만성적인 다리 통증과 혈관이 확장된 정도다. 그러나 안심은 금물. 이 상태에서 더욱 악화될 경우 저린감, 야간근육경련, 가려움증, 부종이 발생하며 더 나아가 주변 피부가 헐고 궤양이 생기며 혈전정맥염이 생길 가능성 때문이다. 하지 정맥류로부터 자유롭기 위해서 가장 좋은 것은 바...
남자를 사로잡는 다리, 이렇게 만들어 봐! 2014-11-27 11:42:27
예쁜 다리 라인의 적은 바로 다리의 부종이다. 장시간 서 있거나 앉아 있을 때 주로 생기는데 방치 할 경우 정맥류로 이어져 건강에 좋지 않은 영향을 준다. 부기를 예방하는 생활습관을 들이며 심할 경우 약물을 복용하는 것도 한 방법이다. 한림제약에서 나온 '안토리브 캡슐'이 바로 그것....
[헬스&이슈] `동심기로 뱃살관리도 하고 디톡스도 하세요` 2014-11-20 09:41:02
만성피로 손발 저림 등의 증상이 나타나며 부종, 군살들이 붙게 된다. 동심기는 막힌 혈을 풀어주면서 몸 속의 독소와 노폐물을 배출해 준다. 또한 소화흡수를 도와 변비를 해소하고 원활한 혈액순환을 돕는 것은 물론이고 칙칙한 피부색 개선에도 효과적이다. 이현숙 챠밍클럽의 이현숙 대표는 "많은 이들이 지압 반신욕 ...
오래 서서 일하는 女, 하지 정맥류에 빨간불! 2014-11-19 04:40:43
것이 지속되면 다리의 피로·부종·통증 및 하지정맥류와 요통 등 근골격계 질환 등을 유발할 가능성이 높기 때문이다. 이 뿐 아니라 장시간 앉아서 일하는 직업의 여성도 하지정맥류의 위협에서 벗어날 수 없다. 장시간 앉아 있으면 다리의 부종을 유발. 결국 정맥류까지 초래 가능한 것. 초기 하지정맥류는 외관상 다리의...
발레리나 같은 다리, 갖고 싶다면? 2014-11-18 19:01:59
체내에 있는 나트륨을 배출하는 작용을 하므로 부종과 고혈압 예방에 효과적이다. 또한감자의 주성분은 당질이지만 비타민 b1, b2, c 등이 매우 풍부하다. 또한 감자의 비타민c는 열을 가해도 파괴되지 않는 이점이 있다. 또한 감자에는 식물성 섬유인 펙틴이 들어있어 변비 치료에 좋다. 날 감자를 갈아 낸 즙이나 감자...
종아리 저리고 무거운 하지정맥류…뜨거운 찜질은 毒 될 수도 2014-11-15 03:00:05
부종과 비만을 막는 식습관을 가져야 한다”며 “노년층은 사우나를 즐겨 가거나 뜨거운 물로 다리 근육을 풀어주기보다는 미지근한 물로 다리 혈액순환을 돕고 저강도 운동을 통해 혈관을 강화하는 습관을 들이는 것이 좋다”고 조언했다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com도움말=조진현 강동경희대병원...
[뷰티 러브레터] 흐릿하던 턱 선이 뚜렷해지는 느낌이 궁금해? 2014-11-12 10:46:42
사용해봤습니다. 어느새 평생 고민거리였던 부종이 사라졌습니다. 밥 먹듯이 주무르던 다리를 주무르지 않아도 되니 저절로 ‘만세’를 불렀습니다. 뿐만 아니라 혈액순환이 잘 되지 않아 다리에서 느껴지던 뻐근함도 사라졌습니다. ▲ 네 덕에 달라졌다?! “흐릿하던 턱 선이 뚜렷해졌어!” 개인적으로 혈액순환이 잘 되...
짧아 보이는 허벅지 비만, 날씬하게 만드는 스트레칭 2014-11-05 17:10:25
작아 보이고 다리가 짧아 보인다는 말을 듣는다. 이 양도 평소 옷을 입고 거울에 자신의 모습을 비춰보면 마음에 들지 않을 때가 많다. 이 양에게 이런 자격지심이 들게 하는 이유는 바로 튼실한 허벅지 때문이다. 다리가 얇을수록 길어 보이기 마련인데 이 양은 일자로 뻗지 않고 허벅지에서부터 종아리까지 대각선으로...