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‘황후의 품격’ 최진혁, 경호원의 품격…대역 없이 액션 장면 소화 2018-12-17 15:17:40
경호원이라는 역할에 맞는 외형을 갖추기 위해 웨이트 트레이닝과 액션 연습을 병행했다. 그 결과 수영장 씬 및 아침운동을 위해 상의를 탈의한 ?장면에서 군더더기 없는 근육질 몸매를 드러내 화제를 모았다. 최진혁은 좀처럼 감정을 드러내지 않는 천우빈의 속내도 잘 드러내고 있다는 평가를 받고 있다. 황제 이혁...
[겨울방학 마스터플랜 ② 운동] 내가 하는 만큼 변화하는 ‘정직한 몸 만들기’ 한 달 2018-12-17 14:12:00
없다. 정석으로 유산소와 웨이트 트레이닝을 같이 했다. 대신 아침, 저녁으로 하루에 두 번 운동하기 위해서 신경을 많이 썼다. 몸에서 복근이 좀 자신이 있는 편인데, 복근 만들려고 다리를 들어올리면서 하복부를 사용하는 행잉 레그레이즈를 한 세트에 25개씩 6세트했다. 또 약간 어깨가 앞으로 둥글게 말려있어서, 자세...
서재덕, 감기몸살로 결장…김철수 감독 "최선 다해봐야죠" 2018-12-07 18:21:13
못했다. 6일에 웨이트 트레이닝을 했지만, 경기에 나설 수 있는 몸 상태가 아니다"라고 설명했다. 그는 "박성률과 신인 이태호를 라이트로 기용해보려고 한다"고 했다. 또한 레프트 최홍석과 김인혁의 적극적인 공격 가담을 주문했다. 한국전력은 올 시즌 13경기에서 모두 패했다. 연패 탈출을 절실하게 원하지만, 시즌...
손예진, 탄탄 몸매 비법 필라테스? "TRX 강사 자격증까지" 2018-12-03 11:14:38
말 그대로 전신 웨이트 트레이닝으로, 자격증 역시 필라테스 강사들이 따는 것으로 알려졌다. 손예진에게 10년째 필라테스를 알려주고 있는 강사는 "예진 씨가 trx 강사 자격증을 딴 지 8년이 넘었다"고 소개했고, 이후 손예진은 완벽한 자세로 운동하는 모습을 선보여 감탄을 자아냈다. 한편 시청률 조사회사...
[인터뷰] 박재근 “최종 목표? 나 자체로 하나의 아이콘이 되고 싶다” 2018-11-23 14:34:00
좀 주고 싶어서 웨이트 트레이닝을 시작했다. 막상 벌크업 후에 주변 반응이 썩 좋지는 않았다. 소위 난리가 났었다(웃음). 아무래도 런웨이에 설 때 의상이 잘 맞지 않는 경우가 종종 있기도 했고… 사실 지금도 반응이 아주 좋은 건 아니다. 그랬지만 나는 좀 나만의 색깔을 포기하고 싶지 않았던 마음이 컸다. 그래서 현...
글랜비아, `옵티멈 뉴트리션 에센셜 아미노 에너지` 국내 정식 론칭 2018-11-20 16:45:13
판매되고 있으며, 국내에서도 1990년대부터 웨이트 트레이닝이나 운동을 즐겨하는 이들 사이에서는 이미 잘 알려져 있는 브랜드이다. 특히 `골드스탠다드웨이`는 2015년 미국 보디빌딩닷컴 기준 11년 연속 베스트셀러 유청단백질 제품으로 선정될 만큼 옵티멈 뉴트리션의 최고의 히트 상품으로 꼽히고 있다. 아미노 에너...
호주에서도 '팬과 함께'…벤투호, 화기애애한 회복훈련 2018-11-18 13:41:11
먼저 그라운드 옆 건물의 실내에서 웨이트 트레이닝 등으로 몸을 풀었다. 다른 선수들은 그라운드에서 러닝과 미니게임 등을 소화했다. 이날 훈련장엔 대한축구협회가 진행한 이벤트를 통해 원정응원 기회를 잡은 팬, 여행사 패키지를 통해 대표팀을 보러 온 팬 등 20여 명이 찾아와 태극전사들을 가까이서 지켜봤다....
'빌리 장석'의 추락…10년 만에 KBO서 쫓겨난 이장석 2018-11-16 16:24:23
수집했고, 웨이트 트레이닝을 강조하는 육성 시스템을 도입해 유망주를 길렀다. 박병호, 서건창, 강정호를 주축으로 히어로즈 구단은 2013년 처음으로 포스트시즌에 진출했다. '빌리 장석'이라는 별명도 이때 붙은 것이다. 이 전 대표는 세이버메트릭스를 구단 운영에 도입했고, 대표이사로는 이례적으로 신인...
키 193㎝·체중 68㎏ 김진영…아버지 김유택 "살 좀 쪘네" 흐뭇 2018-11-13 08:40:30
뒤 "웨이트 트레이닝을 열심히 하는 편인데도 (체격을 키우는 것이) 쉽지 않다"고 고개를 내저으며 "10월 연세대와 정기전에서 지고, 프로에 나가는 문제 등으로 고민하느라 스트레스 탓인지 요즘 더 빠졌다"고 푸념했다. 이 얘기를 전해 들은 김유택 전 감독은 "68이 안 될 텐데…"라고 고개를 갸웃하더니 "아무튼 내가...
방성윤 "섣불렀던 은퇴, 죽고 싶었지만 지금도 늦지 않았다면…" 2018-11-09 09:24:47
만들고 있다고 근황을 전했다. "오전에는 웨이트 트레이닝을 주로 하고, 오후에는 휘문고에 가거나 동호인 농구 클럽 등을 찾아 감각을 유지하고 있다"는 방성윤은 "SK에서도 도와주셔서 복귀 신청까지 했는데 결과가 좋지 않게 나와 안타깝다"고 심경을 밝혔다. 현역 때보다 몸무게가 훨씬 빠진 것 같은 모습에 체중을...