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[bnt화보] 유라 “내 몸매 완벽하지 않아, 허리 짧고 팔뚝 살 많다” 2017-04-28 14:53:00
번씩 몸무게 체크를 했다. 지금은 몸매 관리를 독하게 하지 않는다. 활동 시기에 탄수화물 섭취를 줄이는 편. 제 몸은 단점도 많다. 골반 위치가 높은 편이라 다리가 길어 보이지만 반대로 허리가 짧아서 허리 라인이 없어 보인다. 팔뚝에 살도 많은 편이다”고 솔직하게 말했다. 어느덧 데뷔 8년 차, 긴 시간 동안 많은...
[bnt화보] 유라 “신인시절 매일 몸무게 검사 받아, 데뷔 후 가장 힘들었던 시기” 2017-04-28 14:52:00
번씩 몸무게 체크를 했다. 지금은 몸매 관리를 독하게 하지 않는다. 활동 시기에 탄수화물 섭취를 줄이는 편. 제 몸은 단점도 많다. 골반 위치가 높은 편이라 다리가 길어 보이지만 반대로 허리가 짧아서 허리 라인이 없어 보인다. 팔뚝에 살도 많은 편이다”고 솔직하게 말했다. 어느덧 데뷔 8년 차, 긴 시간 동안 많은...
[bnt화보] 유라 “데뷔 초 카메라 울렁증 있어, 선배보다 카메라가 더 무서웠다” 2017-04-28 14:52:00
번씩 몸무게 체크를 했다. 지금은 몸매 관리를 독하게 하지 않는다. 활동 시기에 탄수화물 섭취를 줄이는 편. 제 몸은 단점도 많다. 골반 위치가 높은 편이라 다리가 길어 보이지만 반대로 허리가 짧아서 허리 라인이 없어 보인다. 팔뚝에 살도 많은 편이다”고 솔직하게 말했다. 어느덧 데뷔 8년 차, 긴 시간 동안 많은...
[인터뷰] 걸스데이 유라, 8년차 걸그룹의 대담한 이야기 2017-04-28 14:45:00
헬스를 다니면서 몸매를 관리한다. 저는 제 몸매에 단점도 많다고 생각한다. 완벽한 몸매는 아니다. 근육이 별로 없다. 제가 근육을 만들려고 노력을 해봤는데 생기지 않더라. 멤버들과 똑같이 운동을 해도 멤버들은 근육이 잡히는데 저는 안 생긴다. 신인 때 복근 운동을 정말 열심히 했는데 복근은 구경도 못했다(웃음)....
[카드뉴스] “핫팬츠가 두렵지 않다” 예쁜 다리 만드는 5가지 습관 2017-04-11 15:00:00
핫팬츠로 각선미를 뽐내고 싶다면 오늘부터라도 관리를 시작할 것. 연예인들 부럽지 않은 예쁜 다리로 거듭날 수 있는 5가지 생활 습관을 소개한다. 습관 1 다리 꼬지 않기 다리를 잠깐 꼬고 있는 것은 괜찮지만 다리를 꼬고 있는 시간이 길어질수록 척추와 골반이 틀어질 확률이 높아진다. 또한 원활한 혈액순환을 방해해 ...
변비, 임신 등으로 인한 여성 치질, 치료와 예방법은? 2017-04-11 13:38:13
최소화하고 회복은 빠르며 항문의 기능을 최대한 보전할 수 있어 환자들의 만족도가 비교적 높은 편이다. 윤 원장은 "치질 예방 및 재발 방지를 위해 무엇보다 중요한 것은 변비나 설사가 생기지 않도록 올바른 배변 습관을 유지하고 스트레스 관리와 꾸준한 운동, 충분한 섬유질 섭취 등 일상 생활에서도 철저하게...
`해피투게더3` 걸스데이 유라 "취미는 볼링… 몸매 관리? NO" 2017-03-24 10:13:16
프로의 냄새를 풍겼고, 유라는 이어 "에버리지가 180. 하이가 234"라고 밝혀 놀라움을 자아냈다. 혜리의 하이는 227이었다. 이에 유재석은 "볼링이 몸매 관리가 되냐"고 물었고, 유라는 "한 쪽만 써서 골반이 틀어진다. 몸매가 삐딱해진다"고 설명해 현장을 웃음바다로 만들었다. 또 이들은 "좋은 점이 뭐냐"는 전현무의...
나라, 다리길이만 무려 106cm? "몸매 비결은.." 2017-03-17 08:40:31
"골반까지 다리 길이가 106cm"라고 밝혀 주위를 깜짝 놀라게 했다. MC들은 "나라 씨가 몸매가 좋다. 관리를 엄청 하신다고"라고 거들었다. 나라는 "데뷔 초에 10㎏ 정도 쪘었다"면서 몸매 관리 비법에 대해 "미란다커 다이어트 방법 중에 하나가 하얀 음식을 안 먹는 게 있더라. 쌀, 밀가루, 설탕, 소금 등을 안 먹었다"고...
하루 10분 '다리 일자'로 쫙…회춘 어렵지 않아요 2017-03-11 03:01:00
된다. 스트레칭으로 고관절 부위가 유연해지면 틀어졌던 골반이 반듯해지고 척추도 교정할 수 있다. 김 교수는 “자세를 결정짓는 우리 몸의 골격은 분절적으로 존재하는 게 아니라 서로 이어져 있다”며 “골반을 바로잡으면 무릎이나 척추도 바로잡을 수 있다”고 했다.저자가 제시하는 스트레칭...
[김용준 프로의 유구무언] 붕 뜨면 거리 '뚝'…백스핀 줄여 낙하각 낮춰라 2017-03-10 17:44:51
어깻죽지가 턱밑을 지나갈 때까지 어깨와 골반을 회전해야 한다. 테이크 백을 시작하자마자 바로 클럽을 들어올려서는 안 된다. 간단한 훈련 방법을 소개한다. 오른손 엄지와 검지를 떼고 백스윙 연습을 해보라. 자신도 모르게 클럽을 덜 들고 몸을 더 회전하게 된다. 효과는 장담한다. 다운스윙 때는 볼을 향해 드라이버를...
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