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겨울철 건성 및 악건성 피부 관리법 ① 2014-10-09 04:02:31
간, 달걀 노른자, 우유, 유질성 생선, 영양이 보강된 시리얼과 체내서 비타민a로 전환되는 베타카로틴성분이 함유된 시금치가 특히 좋다. >> 2편에 계속 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 young@bntnews.co.kr ▶ 20대는 왜 픽시 자전거에 열광하는가 ▶ it기기, 컨슈머 잡는 중력센서를 잡아라! ▶ 영국, 넌 어디까지...
[한경·우유자조금관리위 공동기획] (1) 1분 1초가 시급하다! 2014-09-23 11:00:14
우유 1작은술, 달걀 노른자 1개 활용 방법 : 우유에 살구씨 가루, 달걀 노른자를 잘 섞어 얼굴과 목에 고루펴 바르고 손끝에 물을 묻혀 살살 마사지하면, 묵은 각질이 부드럽게 제거되고 피부가 매끄러워진다. 3. 피부 속 나쁜 독소를 배출하는 우유 올리브팩올리브유에 함유된 비타민 e와 2)프로비타민은 피부의 독소와...
"요새 부쩍 우울하고 피로하세요?"··가을우울증 예방법은? 2014-09-23 09:43:09
예방법이다. 우유, 고등어, 달걀노른자, 표고버섯, 간 등 비타민D가 많이 함유된 음식이나 땅콩, 치즈, 참깨, 두부, 마늘 현미 등 비타민B6가 많은 음식을 섭취하면 세로토닌 분비를 도와 가을우울증 예방에 도움을 준다. 가을우울증 예방법 소식을 들은 네티즌들은 "가을우울증 예방법, 나가 놀아야겠네" "가을우울증...
꾸준한 홍화씨 섭취, 뼈 건강에 도움 2014-09-22 11:18:29
음식으로 알려진 고등어, 참치, 꽁치, 달걀노른자, 우유, 홍화씨 등을 꾸준히 섭취하는 것도 도움이 된다. 특히 홍화씨는 칼슘을 풍부하게 함유하고 있어 뼈를 보강해 주며 골절 및 골다공증, 골형성부전증 등 골질환의 뼈 형성에 효과가 있다고 보고되고 있다.또한 혈중 콜레스테롤의 농도를 저하시켜 동맥경화, 고지혈증,...
박보람에 이어 송가연까지… 연예인 다이어트 식단 공개 2014-08-20 14:28:29
음료를 섭취한다. 이어 오후 3시에는 바나나 1개와 달걀 흰자3개, 노른자 1개를 간식으로 먹고 저녁에는 고구마 1개와 닭 가슴살 1조각, 채소를 섭취한다. 끝으로 저녁 9시에는 바나나 1개와 달걀 흰자 2개, 노른자 1개, 호두 3개를 섭취한다. ‘주먹이 운다’, ‘룸메이트’ 등의 각종 방송활동으로 이름을 알린 킥복싱...
자외선으로부터 머릿결을 지키는 방법! 2014-08-13 06:37:05
꼽았다. 우유팩은 우유 500ml에 달걀흰자 2개를 넣어 준 뒤 거품이 나도록 잘 저어준다. 단발머리는 경우에는 우유 200ml에 달걀흰자 1개를 넣어 팩을 만든다. 머리를 샴푸로 깨끗하게 감은 뒤 젖은 상태에서 우유팩을 두피에 닿지 않도록 골고루 발라준다. 그다음 랩을 씌워 20분 정도 방치하면 된다. 녹차팩은 녹차 두...
피부가 건조한 이유, 비타민 결핍 때문? 2014-08-11 14:24:31
a가 많이 들어 있는 음식으로는 간과 달걀노른자, 버터, 당근, 감귤류 등이 있다"라고 말했다. 비타민 a를 과다복용하면 두통과 탈모와 같은 과잉상태가 올 수 있다. 그러나 몸에 필요한 양만큼만 비타민a로 전환되기 때문에 부작용이 잘 나타나지 않는다. 다만 임산부는 태아를 위해 몸에 필요한 양만큼만 섭취하는 것이...
달걀, 알고 먹으면 효과 두 배! 2014-07-31 23:23:09
바로 이와 같은 이유. 또한 노른자의 콜린은 뇌에 도움이 되는 아세틸콜린이라는 신경전달 물질의 원료로, 알츠하이머 병 예방에 효과적이다. 핫요가 및 건강뷰티 전문업체 ‘14일동안’ 신사 점 추정원 부원장은 "달걀은 화상부위와 부스럼에도 효과가 있다. 상처가 났을 경우 프라이팬에 탈 정도로 달걀껍질을 익힌...
찰랑찰랑 거리는 머릿결을 만들어 주는 '천연팩' 2014-07-24 23:37:49
물로 헹궈 준다. ❍ 우유팩 우유 500ml에 달걀흰자 2개를 넣어 준 뒤 거품이 나도록 잘 저어준다. 단발머리인 경우에는 우유 200ml에 달걀흰자 1개로도 충분하다. 머리를 샴푸로 깨끗하게 씻어낸 뒤 젖은 상태에서 우유팩을 두피에 닿지 않도록 골고루 발라준다. 그다음 랩을 씌워 20분 정도 방치한다. 20분이 지난...
몸에 좋은 '달걀', 오해하지 말고 먹자? 2014-07-17 02:04:01
통증에는 달걀 1개에 식초를 넣고 따뜻하게 해서 천천히 먹는다. 이와 함께 달걀의 흰자는 순수 단백질 덩어리인 만큼 살빼기에도 적합한 식품이다. 핫요가 및 건강뷰티 전문업체 14일동안(www.2week.co.kr) 테헤란로 점 송나리 영양사는 "단백질만 섭취함으로써 탄수화물과 지방 섭취를 줄이는 '황제 다이어트'의...
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