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대상포진 진단법, 직장인 건강 지키기 습관은? 2015-07-05 18:08:36
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 4. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
`회사가 체육관` 직장인 건강백서…대상포진 진단법 2015-07-05 12:39:14
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 4. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
애플 힙 만들기, 직장인 운동법 어떻게? 2015-06-30 19:02:52
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 4. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
애플 힙 만들기, 직장인 운동 방법은? 2015-06-30 18:37:11
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 4. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
`책상이 체육관?` 직장인 건강백서, 편안한 숙면을 위한 요가 2015-06-29 21:05:45
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 4. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
`책상이 체육관` 직장인 옆구리 살 빼는 운동 2015-06-25 02:45:27
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 4. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
`책상이 체육관` 직장인 옆구리 살 빼는 운동 습관 2015-06-25 00:24:46
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 4. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
손톱으로 보는 건강체크, 손목터널증후군 예방 2015-06-24 02:49:50
▲손목터널증후군 예방, 손톱으로 보는 건강체크 (사진=MBC) 손목터널증후군 예방, 손톱으로 보는 건강체크 손목터널증후군 예방이 SNS에서 관심을 모으고 있다. 손목터널증후군 예방법 중 하나는 손목을 이용한 반복적인 일을 자제하고 통증이 왔을 시 참지 말고 전문의에 진단을 받는 게 중요하다....
손목터널증후군 예방, 손톱으로 보는 건강법은? 2015-06-23 21:19:37
▲손목터널증후군 예방, 손톱으로 보는 건강법은? (사진=MBC) 손목터널증후군 예방, 손톱으로 보는 건강법은? 손목터널증후군 예방이 SNS에서 관심을 모으고 있다. 손목터널증후군 예방법 중 하나는 손목을 이용한 반복적인 일을 자제하고 통증이 왔을 시 참지 말고 전문의에 진단을 받는 게 중요하다....
손목터널증후군 예방, ‘잠이 솔솔 꿀잠 도움 체조’ 2015-06-23 20:25:43
손목터널증후군 예방, ‘잠이 솔솔 꿀잠 도움 체조’ 손목터널증후군 예방 손목터널증후군 예방 손목터널증후군 예방 소식과 함께 스트레칭의 효과로 숙면에 도움 되는 체조가 관심을 모으고 있다. 최근 한 포털사이트에 숙면에 좋은 체조에 관한 내용이 올라왔다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 자율신경 가운데 부교감...