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"수면제 장기 복용, 수면 개선 효과 없어" 2021-05-13 09:42:14
나타날 수도 있다. 미국 수면 의학학회(American Academy of Sleep Medicine)의 수면 의학 전문의 파리하 아바시-페인버그 박사는 불면증에는 인지행동 요법(cognitive behavioral therapy)이 효과적인 치료법이라고 말한다. 인지행동 요법은 수면을 방해하는 머리 속의 생각들과 행동에 대처하고 스트레스를 줄이는...
`코골이·수면무호흡증`, 방치하면 `치매·돌연사` 위험 높여... 연구논문 게재 2021-05-07 15:28:12
무호흡과 저호흡은 수면 중 일시적인 각성과 연관이 있다고 지적했다. 특히 잦은 각성으로 인한 수면장애는 과도한 주간 졸음과 피로를 유발할 수 있는 것으로 나타났다. 연구팀은 시끄러운 코골이, 일시적 호흡정지, 과도한 주간졸음은 모두 수면무호흡증의 가장 흔한 징후들이라고 설명했다. 이어 "폐쇄성수면무호흡증은...
"학령 전 ADHD, 리탈린·테넥스 효과 있다" 2021-05-07 10:22:25
연구팀은 밝혔다. 그러나 짜증, 식욕 저하, 수면장애 같은 부작용은 알파-2 아드레날린 작용제가 중추신경 자극제보다 덜 했다. 학령 전 아이들의 ADHD는 치료하지 않아서 오는 위험이 치료제와 관련된 부작용 위험보다 훨씬 크다고 연구팀은 강조했다. 치료하지 않으면 학업 성적 불량, 사회적 상호작용과 자신감...
남성의 '이것' 무섭네…"암 위험 10% 높인다" 2021-04-30 00:11:35
위험 사이의 연관성 연구 결과를 국제학술지 '정신의학연구(Psychiatry Research)'에 게재했다. 연구팀은 1980년대부터 중년남성 2570명을 대상으로 외로움과 암 위험 사이의 연관성을 추적 연구했고, 그 결과 외로움은 암 위험을 10% 증가시키는 것으로 나타났다. 연구 참여자 중 629명(25%)이 암에 걸렸고, 이...
이하늘-김창열 장례식장서 대면…"우리 얘기는 다음에 하자" 2021-04-21 00:43:17
갈등이 수면위로 드러난 DJDOC가 화해할 수 있을까. 김창열이 20일 그룹 45RPM 멤버이자 DJ DOC 이하늘의 동생인 고 이현배 빈소를 찾았다. 일간스포츠 보도에 따르면 김창열이 비통한 표정으로 장례식장을 찾자 이하늘은 "조문하는 자리니까 우리 얘기는 다음에 하자"고 말하고 그를 맞은 것으로 전해졌다. 앞서 이하늘은...
"불행·우울 등 마음의 병이 만성콩팥병 위험 높인다" 2021-04-20 10:10:33
데이터에서 수면과 만성콩팥병의 관계도 확인했다. 수면 시간을 ▲ 부족(6시간 미만) ▲ 적정(6∼9시간) ▲ 과다(9시간 이상) 등 세 그룹으로 분류해 분석한 결과 부족한 수면 시간은 만성콩팥병 발생 위험을 높이는 요인으로 확인됐다. 김 교수는 "이 연구에서 정신건강이 만성콩팥병이라는 신체 질환에 영향을 미치는 것...
국내 연구진, 하지불안증후군 환자 특이발현 단백질 발견 2021-03-26 13:42:55
바이오마커가 없어 정확한 진단이나 치료를 받지 못하는 경우가 많았다"며 "단백질체 분석과 바이오마커 발굴이 하지불안증후군 오진을 줄이고 치료법을 연구하는 데 기여할 수 있을 것"이라고 말했다. 이번 연구 결과는 국제학술지 '수면 의학'(Sleep Medicine) 최신호에 게재됐다. jandi@yna.co.kr (끝)...
불면증 예방에 좋은 일상생활 수칙 2021-03-08 16:12:39
자주 깨는 것도 피곤함을 느끼게 하는 수면장애의 하나이다. 되도록 음주를 제한하는 것이 양질의 수면에 도움된다. 자하연한의원의 김가나 원장은 "만약 불면증, 수면장애로 일상생활에서 늘 피곤함을 느끼고 이것이 활동에 지장이 갈 정도라면 진료를 받아보는 것이 좋다. 불면증과 함께 우울증, 불안장애, 만성피로 등...
음이온 제품이 몸에 좋다고?…"과학적 근거없어,버리는 게 답" 2021-03-06 06:11:01
등에 효과가 있다는 소문이 돌며 널리 퍼졌다. 그러나 의학적·과학적으로 이 효과는 입증된 적이 없다. 미국 과학컨설팅 기업 익스포넨트는 2013년 국제 학술지 'BMC 정신의학'을 통해 음이온이 수면이나 휴식, 스트레스 완화 등에 효과를 주지 않는다는 연구 결과를 발표했다. 음이온이 나온다고 알려진 게르마...
성인 15%가 앓는 '수면무호흡증'…뇌종양·임파선암 위험 높인다 [이지현의 생생헬스] 2021-03-05 17:16:43
수면장애가 있으면 부신피질에서 분비되는 스트레스 호르몬인 코티솔 농도가 증가한다. 이 호르몬이 계속 많이 분비되면 장기적으로 혈압이 높아지기 쉽다. 미국수면의학학회에 따르면 고혈압 환자의 3분의 1은 폐쇄성 수면무호흡증을 앓고 있다. 치료가 힘든 저항성 고혈압 환자의 80%는 폐쇄성 수면무호흡증을 호소한다....