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봄철 갈색 빛 뿌연 하늘이 뇌졸중을...? 2016-04-18 09:54:21
활동량이 저하 되어있는 상태에 면역력이 떨어져 있는 경우라면 염증을 잘 유발할 수 있다. ▶ 따뜻한 봄에 뇌졸중이라니...? 우리나라 국립환경과학원 자료에 의하면 황사가 심한 날 뇌졸중 입원환자가 증가하고 있다고 한다. (PM 2.5 환경기준 설정연구, 국립환경과학원, 2006) 또한 뇌경색으로 마비가 심한 경우 폐의...
[인터뷰] 씩씩하고 당찬 그녀, 신수지 2016-04-01 15:30:00
먹는다. 그래서 스트레스가 전혀 없다. 그만큼 활동량과 운동량이 많기 때문에 유지가 되는 것 같다. 먹고 운동하는 게 일상적인 반복이다. q. 체조에 비해 볼링 선수는 나이 제한이 없겠다. 맞다. 체조할 때는 21살에 노장 소리를 듣고 은퇴했다. 아무래도 돈이 많이 드는 종목이다 보니 보통 대학 입학과 동시에 다른...
계절성 우울증 극복법, 낮 활동량 늘리고 균형 잡힌 영양 섭취 필요해 2016-03-28 00:07:01
신경전달물질의 분비가 줄어들게 되면서 신체리듬이 깨져 우울증이 유발된다.계절성 우울증 극복법으로는 낮에 활동량을 늘리고 규칙적이고 균형 잡힌 영양 섭취를 하는게 좋다. 또한 긍정적 생각과 즐거운 마음까지 함께하면 효과가 배가 된다.박주연 한경닷컴 연예이슈팀 기자 기사제보 및 보도자료 hub@hankyung.com3월...
봄 되니 운동 하신다고요?…시작 전 꼭 5분 스트레칭 하세요 2016-03-26 03:22:07
등산, 조깅, 자전거 타기, 수영 등은 겨울을 지내며 줄어든 활동량과 운동량을 서서히 늘리고 연령대에 맞게 운동 강도를 조절하기에 좋다”고 설명했다.고혈압·협심증 환자 ‘30분 산행 10분 휴식’등산은 오르막과 내리막을 오가며 근력을 키울 수 있다. 산행 중 꽃과 나무를 보며 심리적 치료...
오스굿씨병 증상, 무릎 아래 누르면 통증..활동에 지장 주면 수술까지 2016-03-16 17:10:00
흔히 발생하며, 아무래도 활동량이 많은 남자 아이에게서 더 흔하다. 증상의 정도는 신체 활동량과 비례하고, 무릎 양쪽 또는 한쪽에 발생한다.오스굿슐라터병이 생기는 부위는 넓적다리의 앞쪽 근육이 붙는 자리로 무릎을 펴게 하는 아주 큰 힘이 작용한다. 어린이가 성장하여 사춘기에 접어들면서 몸집도 커지고 근육도...
화이트데이 사탕과 맞바꾼 지방, 건강하게 감량하는 법 2016-03-16 10:30:00
실시간 활동량을 측정해 체계적인 운동을 하는데 도움을 준다. (사진출처: ㈜뉴트리 판도라뷰티, 한국야쿠르트, 쓰리케어, 인바디, bnt뉴스 db) bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶ 화이트데이, 남심저격 캔디 메이크업 how to ▶ 코 끝이 예뻐야 얼굴이 산다! 모공 관리 노하우 ▶ 피부, 겨울잠에서 깨어나 봄을...
[구청 리포트] 서울 구청 IT서비스의 진화…민원 신고부터 안심귀가 서비스까지 2016-03-05 09:05:00
자신의 혈압과 신체활동량을 정기적으로 인근 주민센터에서 측정한다. 이렇게 측정한 건강정보는 보건소에 전송되고, 보건소는 이를 토대로 개인의 신체 상태에 따른 건강관리 지침을 문자메시지와 전용 앱(응용프로그램)을 통해 보내준다. 위험 징후가 보이면 보건소 내 의사가 직접 전화를 걸어 상담해준다.송파구는 이를...
식곤증 증상 없애는 `꿀팁` 2016-03-04 09:47:18
식곤증은 보통 60세 이후 나타나는데 요즈음은 신체 활동량이 적어 30대부터 나타나는 경우도 많다. 운동을 전혀 안 하는 사람들이 위험군에 속한다. 운동량을 늘리는 등 노력을 하지 않으면 식후 잠을 자지 않고 일하기 어려울 정도로 노화가 진행할 수도 있다. 운동을 규칙적으로 하더라도 운동 전 식사를 적게 하거나 과...
앉는 시간 1시간 늘면 당뇨 걸릴 가능성 22% 커진다 2016-02-04 09:49:29
이번 연구는 앉아 있는 자세와 시간, 당뇨에 걸릴 가능성 간의 관계를 최초로 구체적으로 규명한 것이라고 연구팀은 밝혔다. 연구팀은 물론 향후 당뇨환자 대상의 추가 연구가 필요하지만 이번 연구 결과는 신체 활동량과는 별개로 앉아 있는 것 자체가 당뇨 발병이나 예방에 중요함을 보여준다며 하루 중에 앉아있는...
많이 운동한다고 살 더 빠지지 않는다? 이유가...`깜짝` 2016-01-29 10:42:59
날마다 신체활동량과 칼로리 연소량을 측정한 결과 이 같은 사실이 확인됐다고 펀처 박사는 밝혔다. 하루 2~3km 걷는 것과 맞먹는 보통 정도의 신체활동을 하는 사람은 활동량이 적은 사람에 비해 하루 평균 200칼로리를 더 연소하는 것으로 나타났다. 그러나 이 이상 운동량을 늘릴 경우 다른 건강효과는 있을지 몰라도...
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