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버려야 할 습관 8가지, 무심코 알람 끄고 잤다가.. 2013-01-24 17:45:20
얼음이나 종이를 씹는 습관은 철분결핍 등 영양에 문제가 있기 때문에 생기는 것으로, 철분이 많은 음식이나 보충제를 먹는 것이 좋다고 설명했다. 또 책상에 앉아 있거나 걸을 때 허리를 굽히는 습관은 등의 근육과 인대에 엄청난 부담을 줘 장기적으로 요통, 두통, 만성피로 등을 유발하고, 손톱을 물어 뜯는 습관은...