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남자도 허벅지 살을 고민한다 2013-11-15 08:36:02
하지만 체형적으로 하체가 두꺼운 경우 운동으로 라인을 잡아 주는 것이 바람직합니다. 남자도 스키니 진을 입을 만큼 가늘고 긴 라인을 만드는 것이 추세인 요즘 운동과 다이어트를 겸해 건강하고 탄력있는 라인을 만들어 옷 맵시를 살리는 것이 좋습니다” (사진출처: w스타뉴스 db) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보...
쌍용차, 판매량 대비 소비자피해 1위 2013-11-07 17:14:02
구매자 "쌍용차 측에서는 하체 바닥이 (운전 중) 화학물질로 인해서 녹이 슬었다고 했는데, 그러면 바디, 문짝 등 다른 쪽도 녹이 슬어야 하는데 하체 프레임만 녹이 슬었다는 건 이해하기 어렵습니다." 올해 8월 한국GM 스파크s를 구매한 소비자는 가속이 제대로 되지 않아 서비스센터를 찾았지만 회사측으로부터 하자가...
주목! 하비녀들에게 효과적인 요가 동작은? 2013-11-05 09:00:11
호르몬인 에스트로겐이 골반 주위나 하체 쪽에 지방을 많이 저장하는 특성이 있다. 또한 골반이 뒤틀린 경우 비정상적인 구조로 인해 원활한 혈액순환을 방해하고 그에 따라 자연스럽게 허벅지 안쪽과 엉덩이 아래쪽에 지방이 쌓이고 허벅지 바깥쪽은 근육이 팽팽하게 발달해 하체비만이 생기는 것이다. 따라서 식습관이나...
‘현아-경리-보라’의 육감 바디라인을 훔쳐라 2013-11-05 08:40:05
실시하면 매끄러운 하체 라인을 만드는데 도움이 된다. 1. 어깨 아래로 손을 수직으로 놓고 엎드린 상태에서 허리가 휘거나 꺾이지 않게 허리의 만곡을 유지한 상태로 준비한다. 2. 가슴이 몸의 무게를 받치는 느낌으로 동작을 실시한다. 3. 호흡은 팔을 내리며 들이마시고 밀어낼 때 내쉰다. 엉덩이, 다리 라인을...
당신의 하체가 살이 찌는 이유 2013-10-25 09:25:03
균형에 문제가 생겼다는 뜻이다. 뱃살과 하체에 살이 찐다면 골반의 불균형을 의심해 볼 수 있다. 골반은 척추와 양쪽 다리를 이어주는 신체 부위로 척추를 통해 아래로 내려오는 체중을 다리에 전달하는 중요부위다. 이 때문에 골반에 문제가 생기면 하체 부종이 올 수 있다. 또한 골반은 우리 몸의 중심에 위치해서...
골반 미인, 섹시골반라인의 비결이 뭘까 2013-10-15 08:00:05
골반이 올바로 균형이 잡히지 않으면 하체 부종이 오고 다리가 붓는 현상이 생기기 때문이다. 여기에 허리가 틀어지면서 요통이 오고 심한 경우는 디스크로 발전하는 경우도 종종 있다. 오자형 다리, 휜 다리도 골반의 형태와 관련 있다. 우선 골반은 평소 생활습관에 따라 얼마든지 건강하게 만들 수 있는 부위다. 몸에...
다이어트 성공후기, 앉아서 5kg 감량 2013-10-05 08:00:03
하체를 가질 수 있으며 애플힙을 얻을 수 있고 중년이후의 고질적인 문제인 허리와 고관절 부위의 통증도 사라지게 한다. 골반이 비뚤어지게 되면 자궁에 압박이 가해지고 그로인해 요통이 심해지며 뱃살이 증가함과 동시에 하체비만으로 연결된다. 운동도 골반이 틀어진 상태에서 무리할 경우 다이어트의 효과가...
하체비만족, 붓기 빼고 스키니진을 입다 2013-10-03 09:48:38
찾을 필요성이 있지만 보통 하체비만을 콤플렉스로 가진 이들이 많기 때문에 이를 다이어트의 실패로만 생각한다. 그러나 사실 하체비만은 다리가 자주 붓고 저린 하지부종과 연결되어 있을 가능성이 더 높다. 하지부종은 보통 다리에 피로감을 많이 느끼게 되고 오후가 되면 발이나 다리가 퉁퉁 붓는 증상을 가진다. 자기...
[뷰티를 읽다] 아직도 아름다운 가슴은 유전이라고 생각하니? 2013-09-13 17:29:40
깨우쳐준다. 빈약한 가슴과 튼실한 하체를 극복하고 180도 다른 인생을 살고 있다는 저자는 “아름다운 가슴을 만들어서 인생을 극적으로 변화시킨 경험자인 까닭에 더욱 자신 있게 말할 수 있다”고 말한다. 이 책은 우리의 몸은 마음과 밀접하게 연결돼있기 때문에 아름다움에 나이는 상관없다고 강조한다. 아름다움은...
[이병철의 3분 건강 in 약손명가] 뚜벅이 직장 여성 ‘하체 부종’ 해결 방법은? 2013-09-11 10:49:59
사람 등 배꼽을 중심으로 하체 쪽 장기가 좋지 않은 사람이라면 하체 부종에 더 더욱 노출되어 있다. 너무 자주 붓는 경우에는 2차 질병으로 번지기 전, 산부인과를 찾아 종합검사를 해 보는 것이 좋다. “틈틈이 하는 스트레칭, 곧은 자세로 걷는 연습까지…” 앉아서 생활하는 직장인들은 틈틈이...
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