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태풍 후 찜통더위 주의보…"이열치열 탕 요리, 노년층은 피하세요" 2015-07-18 07:05:00
이준혁 기자의 생생헬스 - 노년층 폭염 대비법급격한 생리적 변화에 취약…과도한 땀 배출, 고혈압·뇌졸중 유발 물 자주 마셔 배출된 수분 보충…당뇨병 환자, 과일 대신 채소 섭취 한낮 격렬한 야외 운동은 피하고 그늘에서 충분히 휴식 취해야 [ 이준혁 기자 ] 아시아 전역이 폭염(暴炎)으로 후끈 달아올랐다. 중국은...
28kg 뺀 노유민, 알고 보니 이런 운동했다? 2015-06-30 01:02:12
운동 프로그램은 헬스나 요가 같은 일반적으로 알려져 있는 운동 프로그램이 아닌 노유민이 다이어트를 진행한 다이어트 전문 기업에서 독자적으로 개발한 스트레칭 기반의 특화된 운동 프로그램으로, 기기를 사용한 운동이 아닌 신체와 체중을 활용한 운동 프로그램인 것으로 알려졌다. 또한 흔히 운동이라고 하면 쉽게...
`스파이더?` 美남성 턱걸이 4321개?, 하루 15분 운동 2015-06-29 00:09:13
관심을 모으고 있다. 포털 네이버는 하루 15분 운동법 게시물을 게재했다. 집에서 하는 운동, 헬스, 요가 등을 소개하고 있다. 자세한 내용은 http://search.naver.com/search.naver?sm=top_txt&where=nexearch&ie=utf8&query=%ED%95%98%EB%A3%A8%2015%EB%B6%84%20%EC%9A%B4%EB%8F%99 에서 확인할 수 있다. 한편,...
`스파이더맨?` 턱걸이 4321개, 하루 15분 운동 2015-06-28 22:29:38
큰 관심을 모으고 있다. 포털 네이버는 하루 15분 운동 게시물을 게재했다. 집에서 하는 운동, 헬스, 요가 등을 소개하고 있다. 자세한 내용은 http://search.naver.com/search.naver?sm=top_txt&where=nexearch&ie=utf8&query=%ED%95%98%EB%A3%A8%2015%EB%B6%84%20%EC%9A%B4%EB%8F%99 에서 확인할 수 있다. 한편,...
`스파이더맨?` 미국 남성 턱걸이 4321개, 하루 15분 운동 2015-06-28 21:59:22
큰 관심을 모으고 있다. 포털 네이버는 하루 15분 운동 게시물을 게재했다. 집에서 하는 운동, 헬스, 요가 등을 소개하고 있다. 자세한 내용은 http://search.naver.com/search.naver?sm=top_txt&where=nexearch&ie=utf8&query=%ED%95%98%EB%A3%A8%2015%EB%B6%84%20%EC%9A%B4%EB%8F%99 에서 확인할 수 있다. 한편,...
김수영 근황, 70kg 감량 몸매 유지...다이어트 식단은? 2015-06-17 17:58:49
김수영은 복현규와 헬스장에서 함께 셀카를 찍고 있는 모습. 특히 `라스트 헬스보이` 다이어트 당시처럼 몸매를 유지하고 있는 김수영의 근황이 시선을 사로잡는다. 김수영은 KBS-2TV `개그콘서트` 코너 `라스트 헬스보이`에서 4개월간 70kg를 감량에 성공한 바 있다. 한편, 지난 11일 방송된 KBS 2TV ‘해피투게더3’에...
`해투` 김수영, 다이어트 식단 공개…`이렇게 하면 70kg 감량 가능?` 2015-06-12 15:07:34
30분 쉬다가 회의하고, 점심으로 현미밥, 닭가슴살, 샐러드, 방울토마토 5알, 바나나 1개, 달걀 2개를 먹는다. 저녁에 회의 끝나고 나면 운동을 간다. 근력 운동, 유산소 운동이다. 저녁 식단은 점심이랑 똑같이 먹고 포만감 느끼려고 고구마를 추가한다"며 상세히 식단과 운동법을 소개해 눈길을 끌었다. 또한 김수영은...
‘해피투게더’ 김수영, 다이어트 식단 공개...이렇게 먹으면 70kg 감량 성공? 2015-06-12 14:08:10
쉬다가 회의하고, 점심으로 현미밥, 닭가슴살, 샐러드, 방울토마토 5알, 바나나 1개, 달걀 2개를 먹는다”고 설명했다. 이어 김수영은 “저녁에 회의 끝나고 나면 운동한다. 근력 운동, 유산소 운동”이라며 “저녁 식단은 점심이랑 똑같이 먹고 포만감을 느끼기 위해 고구마를 추가한다”고 덧붙였다. 그러면서 그는...
김수영 다이어트 식단 공개, 4개월 70kg 감량 “건강 되찾았다” 2015-06-12 12:42:05
30분 쉬다가 회의하고, 점심으로 현미밥, 닭가슴살, 샐러드, 방울토마토 5알, 바나나 1개, 달걀 2개를 먹는다”고 전했다. 또한 “저녁에 회의 끝나고 나면 운동한다. 근력 운동, 유산소 운동”이라며 “저녁 식단은 점심이랑 똑같이 먹고 포만감을 느끼기 위해 고구마를 추가한다”고 설명했다. 특히 김수영은 “살 빼기...
`해피투게더3` 김수영, 식단 공개 "몸이 정상으로 돌아왔다" 2015-06-12 11:03:33
이어 그는 "30분 쉬다가 회의하고, 점심으로 현미밥, 닭가슴살, 샐러드, 방울토마토 5알, 바나나 1개, 달걀 2개를 먹는다. 저녁에 회의 끝나고 나면 운동을 간다. 근력 운동, 유산소 운동이다. 저녁 식단은 점심이랑 똑같이 먹고 포만감 느끼려고 고구마를 추가한다"며 상세히 식단과 운동법을 소개했다. 또한 김수영은...