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혈관 건강에 도움 주는 물질 `쿠바산 폴리코사놀` 2013-04-30 16:26:35
명상을 수상한 것을 비롯하여 호주, 미국, 일본, 대만 등 주요 선진국을 포함한 세계 30여 개국에 특허로 등록되며 그 안전성을 입증 받았다. 그러나 폴리코사놀의 선택과 섭취 시 주의해야 할 사항도 있다. 현재까지 임상시험에 의해 안정성과 효능이 입증 된 제품은 쿠바산에 한정적인 것. 건강기능식품 제조 및 유통사...
사망원인 1위 심혈관질환…예방하려면 검증된 폴리코사놀 섭취해야 2013-04-30 15:50:22
발명상을 수상한 것을 비롯하여 호주, 미국, 일본, 대만 등 주요 선진국을 포함한 세계 30여 개국에 특허로 등록되며 그 안전성을 입증 받았다. 그러나 폴리코사놀의 선택과 섭취 시 주의해야 할 사항도 있다. 현재까지 임상시험에 의해 안정성과 효능이 입증된 제품은 쿠바산에 한정적인 것. 건강기능식품 제조 및 유통사...
[국내여행] 솔바람 붓질한 자리…초록 물감에 물들다 2013-04-28 15:36:28
불어오는 명상길을 따라 산책하며 나라를 잃은 슬픔과 가슴속에 타오르는 분노를 식히곤 했다. 명상길을 거니노라면 금당화, 매발톱 등 곱디고운 야생화도 만나게 된다. 휘어진 소나무가 만들어내는 기이한 풍경과 지세(地勢)가 강한 군왕대도 보게 된다. 군왕대에 올라서면 마곡사의 전경이 한눈에 들어온다. 꽃처럼...
속터지는 엄마의 하루…'영혼을 잃지않는 엄마' 가이드북 2013-04-26 15:18:07
싶어 템플스테이를 하거나 명상센터를 찾는다. 그러나 일상으로 돌아온 후에도 이런 일련의 노력들을 유지해나가기는 쉽지 않다. 레이철 뉴먼이 제안하는 수행법들은 생활과 밀착되어 있다. 바쁜 가운데 생에 찾아온 중요한 순간에 집중할 수 있도록 마음의 문을 열어두는 법, 배우자나 자녀들과 속 깊은 이야기를 나누는...
[책마을] 참된 자신을 향해 걸어가기 2013-04-25 16:57:53
멀티미디어에 노출돼 단편적 인식에만 익숙하기 때문에 반드시 명상에 몰두해야 한다는 것이다. 명상은 내적 에너지를 길어올려 창조적 발상을 이끌어내 새로운 것을 만들어낼 수 있는 원동력이기 때문이다.유재혁 기자 yoojh@hankyung.com ▶ 임창정 "아내한테 무릎 꿇고 빌어" 폭탄 발언 ▶ '외출하고 돌아온 아내의 ...
"간화선으로 '참나' 찾아야…선방의 위파사나 수행 유감" 2013-04-24 17:36:08
남방불교의 수행법인 위파사나와 티베트 명상 등이 전통 선원까지 확산되고 있는 현실에 경종을 울리고 간화선의 우수성을 알리기 위해 마련한 ‘간화선 대법회’의 첫날 법회에서다. 조계종 선원수좌복지회가 주최하는 ‘간화선 대법회’는 이날 진제 종정의 법문을 시작으로 혜국, 월탄, 대원, 무여, 설정, 현기, 도문,...
도심 속 '힐링', 요가 마라톤 축제 열린다. 2013-04-24 16:52:23
시작된 글로벌 이벤트 세계적인 명인 내한, "도심속 명상의 진수 선보일 것" 국내외 요가 마니아를 위한 '코리아 요가 마라톤 축제'가 열린다. 코리아 요가 마라톤 축제 조직위원회(위원장 이승아)는 오는 6월 2일(일) 서울 청계광장에서 1000여명의 요가 마니아들이 참석한 가운데 "6움을 위해"란 슬로건을...
[Leisure&] 스트레스 날리는 '봄빛 워킹'…도심 산책하거나 트레킹 때 충격 줄여주는 워킹화 대거 출시 2013-04-24 15:28:03
수 있다. 일정한 리듬에 맞춰 걸으면 명상과 비슷한 효과도 얻을 수도 있다. 천천히 걷는다고 운동 효과가 크게 떨어지는 것은 아니다. 체중이 무겁거나 혈압이 높은 사람일수록 여유롭게 천천히 걷는 것이 바람직하다. 오르막길에서는 보폭을 좁히고, 내리막길에서는 몸을 살짝 기울인 자세로 천천히 걸으면 힘이 훨씬 덜...
김인권이 밝힌 꼼수 육아비법 대체 뭐야? 2013-04-23 22:33:49
앉아서 명상도 하고 스마트폰도 보며 아주 편안한 나만의 시간을 보내면 된다."며 아빠의 비겁한 육아법을 자랑해 출연진들의 감탄을 자아냈다. 이밖에도 김인권은 갖가지 종류별 비겁한 아이 돌보기 비법을 방출해 이경규, 신동엽, 윤종신 세 아빠들이 깊이 공감하며 폭소를 이끌어냈다는 후문. 피곤한 아빠의 비겁한...
김인권 육아법 "놀이공원 가서 딸 셋 앉혀둔다" 2013-04-23 15:37:23
앉아서 명상도 하고 스마트 폰도 보며 나만의 시간을 갖는다"며 비겁한(?) 아빠의 육아법을 자랑해 감탄을 자아냈다. 이를 접한 누리꾼들은 "김인권 육아법 대박인 듯" "김인권 육아법 진짜 웃기네" "김인권 육아법 어쩜 이래? 진짜 공감" "김인권 육아법 꼼수 대단하네" 등의 반응을 보였다. 한편 김인권은 22일 방송된...
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