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“누가 오래 버티나” 끼리끼리 다이어트 인기 2013-05-13 09:40:02
점 린 슬렌더는 “건강한 다이어트에 성공하려면 장기적인 계획을 짜고 식이조절과 함께 조깅이나 수영, 핫요가와 같은 운동을 병행하면서 천천히 체중을 줄여 나가는 것이 가장 효과적이다”라고 조언했다. 특히 약 36℃의 고온에서 진행되는 14일동안의 슬렌더 핫요가는 다양한 운동법과 요일별 커리큘럼으로 진행되어...
기업 후원 '뚝' 박태환에게 무슨 일이? '전성기 지났다' 2013-05-04 11:20:12
대한수영연맹이 박태환에게 줘야 할 런던 올림픽 포상금 5000만 원을 지급하지 않은 점, 신의 차원에서 건강기능식품을 판매하는 홈쇼핑 tv 광고에 출연한 것을 두고 '돈이 없어 수영 영웅이 홈쇼핑까지 나왔다'는 오해와 함께 동정 여론이 들끓었다. 현재 박태환은 내년 인천 아시안 게임 출전을 목표로 올해 10월...
하체 통통족, “늘씬한 다리를 갖고 싶어요” 2013-04-30 09:40:02
걷기·수영·자전거타기·스트레칭 등의 운동을 하는 것이 효과적이다. 단, 근육형 하체비만인 경우 근육운동을 실시했다간 역효과를 보기 십상이다. 따라서 이러한 경우는 사이클링이나 발레와 같이 근육을 많이 사용하는 운동은 금물. 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭을 하고 마사지를 해 주는 편이 하체비만 다이어트에...
[호텔&리조트] 초특급 호텔 파크하얏트 부산, 메이드 인 '럭셔리'…부산 앞바다도 반했다 2013-04-28 15:01:50
비해 넓다는 점이 눈에 띈다. 가장 기본적인 일반 객실의 경우도 42~47㎡(약 13~14평)로 다른 특급호텔 일반실에 비해 큰 편이다. 객실 바닥은 프랑스산 오크 바닥재, 욕조는 화강암으로 인테리어 했다. 안락함을 위해 한국미도 더했다. 객실과 화장실을 이어주는 문, 카펫의 문양, 두꺼운 한지를 사용한 조명까지 우리네...
아찔 시스루룩으로 男心 흔들려면 ‘몸매 관리’부터! 2013-04-22 09:40:02
헬스, 수영, 재즈댄스, 요가 등 다양한 운동을 시도하는 사람들이 늘고 있다. 이중에서도 요가는 관절과 근육을 부드럽게 해 유연성을 길러줌은 물론 혈액순환에도 도움을 줘 많은 여성들이 하는 운동이다. 따뜻한 실내에서 이뤄지는 요가는 몸 구석구석을 이완시키는 동작이 많기 때문에 땀을 많이 배출해 몸속의 독소와...
[나테한 세계여행 (15)] 멕시코에도 이런 테마 파크가? 에코 파크 3종 세트 2013-04-22 09:02:45
알고 있는 에버랜드 같은 테마 파크와 다른 점이라면 단순 롤러코스터 같은 놀이기구가 여기저기 산재해 있는 것이 아니라 정글 탐험카, 집라인, 뗏목 탐험, 동굴 수영 등 크게 네 가지 액티비티를 집중적으로 체험할 수 있다는 점이다. 사실 직접 들어가 보기 전엔 어떤 곳인지 영 감을 못잡았으나 뗏목 탐험을 체험하며...
키크는시기는 따로 있다? 어린이키크는법 공개! 2013-04-11 12:16:24
통한 방법도 있지만 줄넘기, 점프운동, 농구, 수영 등 간단한 성장운동도 많다. 키크는운동을 할 때 주의할 점은 근육운동보다는 몸을 유연하게 할 수 있는 키크는스트레칭, 요가, 수영 같은 성장운동이 더 효과적이라는 것이다. 점프운동, 줄넘기 등의 무릎성장판자극운동을 할 때는 성장판에 무리가 가지 않도록 주의해야...
김용만 공식 입장 "불구속 기소, 어떠한 결정도 달게 받을 것"(전문) 2013-04-10 07:30:52
저를 아껴 주셨던 여러분들께 심려를 끼쳐 드린 점에 대해 진심으로 사죄드립니다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 star@bntnews.co.kr ▶ 2013 만우절, 농담부터 농담같은 비보까지… ▶ mbc 드라마 속 지나친 나이 차이, 케미는 어디에? ▶ '최고다 이순신' 인기비결 셋, 시청률 30%도 멀지...
'여왕의 귀환' 김연아, 6월 아이스쇼 개최 "새로운 갈라쇼 나올까?" 2013-04-09 16:27:27
▶ mbc 드라마 속 지나친 나이 차이, 케미는 어디에? ▶ '최고다 이순신' 인기비결 셋, 시청률 30%도 멀지 않아… ▶ [인터뷰] '좋은 친구들' 김민호 "연정훈, 한가인 위해 담배도 끊었다" ▶ [bnt포토] 태연-윤아-수영-서현, 화기애애한 출국 현장~
스키니한 男 아이돌 인기 “남자도 살 빼야 사랑 받는다” 2013-04-01 09:40:02
14일동안(십사일동안) 강남본점 레나 슬렌더는 “특히 굶거나 식사량을 줄이는 것은 많은 이들이 선호하는 다이어트 방식이지만 일시적인 체중감량의 효과만 있을 뿐 장기적인 관점에서 다이어트 효과는 미미한 수준”이라고 지적했다. 게다가 요요현상으로 오히려 살이 더 찌거나 영양결핍으로 인한 탈모, 변비, 어지럼증...