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삼성서울병원 "격렬한 운동이 역류성식도염 예방" 2017-12-18 15:12:30
그룹에서는 21%가량 차이가 났다. 운동 강도가 강하면 위험도는 더 낮아졌다. 느리게 걷기 등 저강도 운동을 기준으로 비교했을 때 빠르게 걷기나 테니스, 수영 등 중등도 운동이나 달리기, 축구, 에어로빅 등 더 격렬한 운동을 할수록 위험도가 더 낮아져 최대 2배까지 차이가 났다. 이 교수는 “장기적인 관점에서...
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[제4회 앱쇼코리아] 걷기에 특화된 리듬 액션 웨어러블 `루아워크(RUAWALK)` 2017-12-12 11:40:25
양효실)의 루아워크(RUAWALK)는 걷기의 지루함은 날리고 효과는 극대화할 수 있는 신개념 걷기 특화 리듬 액션 웨어러블이다. 루아워크는 일반적인 걸음보다 일정 템포를 유지하여 집중해서 걸을 때 운동 효과가 높다는 전제에서 출발했다. 목적과 효과에 따라 과학적으로 만들어진 걷기 테마로 걷기의 효과를 제대로...
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[ 분야별 송고기사 LIST ]-경제 2017-12-06 08:00:04
결정, 국제합의 위배…조세주권 침해" 171206-0064 경제-0029 04:30 "공기 나쁜 도심서 걷기운동 안 하는게 낫다" 171206-0092 경제-0037 06:00 산업부-세계은행그룹, 생태산업단지 해외진출 모색 171206-0093 경제-0038 06:00 중국기업 한국투자 60% 감소…산업부, 투자유치 방안 모색 171206-0094 경제-0039 06:00 증시...
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"공기 나쁜 도심서 걷기운동 안 하는게 낫다" 2017-12-06 04:30:01
"공기 나쁜 도심서 걷기운동 안 하는게 낫다" 임페리얼칼리지런던·듀크대 연구, 의학 권위지 '랜싯' 게재 "폐활량 떨어지고, 동맥경직도 7% 높아져…도심 교통 통제 강화해야" (서울=연합뉴스) 임화섭 기자 = 공기 나쁜 도심에서 산책을 하면 건강에 오히려 해로우니 차라리 하지 않는 것이 낫다는 연구 결과가...
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한국동서발전, 울산 남구 사회적 기업과 건강나눔 기부 협약...'장생포 노인 건강증진 및 일자리 창출 효과 기대' 2017-12-03 23:16:31
동절기 낙상예방 운동, 바르게 걷기운동, 심혈관계 질환 예방 등의 맞춤형 건강 서비스 활동에 들어간다. 헬스디자인은 협약식에 앞서 지난달 29일 오후 남구 장생포 경로당에서 어르실들을 대상으로 맞춤형 건강서비스를 실시했다.헬스디자인은 고용노동부가 지정한 울산지역 최초 사회적 기업(예비)로 전국 최초로 맞춤형...
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"최고의 성형은 다이어트"…대세 걸그룹 트와이스-구구단 다이어트 비법은? 2017-11-21 18:41:01
운동, 틈나는 대로 자주 걷는 것이라고 전했다. 걷기 운동은 대표적인 유산소 운동 중 하나로 비용과 장소 제한 없이 가능하다는 것이 장점이다. 미나처럼 눈에 띄는 다이어트 효과를 원한다면 운동만큼이나 식이요법에 신경 쓸 것. 하루아침에 식단을 바꾸는 것이 어렵다면 주전부리부터 바꿔보자. 닭가슴살 육포나 고구마...
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서울시, 운동전도사 '신체활동리더' 평가대회 열어 2017-11-14 11:15:03
수여한다고 14일 밝혔다. 이번 평가대회에서는 세 팀의 리더가 '걷기 동아리 수업', '어르신 낙상 예방 스트레칭', '라인댄스' 등을 각각 시연할 예정이다. 신체활동 리더는 이론과 실기 프로그램을 배운 뒤 운동의 즐거움·효과·중요성을 지역사회에 알리는 '운동전도사'다. 2012년...
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[천자 칼럼] 타워 러닝 2017-11-12 18:09:50
시간과 장소에 크게 구애받지 않아 인기가 높다. 근육 단련, 심폐기능 강화 등 운동효과가 뛰어나다. 다이어트에도 효과적이다. 30분 운동하면 220㎉(몸무게 70㎏ 성인 기준)를 소모한다. 30분 걷기보다 1.5배 정도 많은 칼로리다.12일 열린 ‘챌린지 포 러브 63(challenge for love 63)’은 계단 오르기를...
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"걷기만 해도 보험료 할인"…'건강증진보험' 연말 본격화 2017-11-01 12:00:18
"걷기만 해도 보험료 할인"…'건강증진보험' 연말 본격화 금융당국 "가입자·보험사 '윈윈'에 헬스케어 산업 활성화 효과 기대" 사망·질병보험 대상…스마트워치 구입, 포인트 적립, 보험금 증액도 가능 (서울=연합뉴스) 홍정규 기자 = 가입자가 건강해지면 보험료 할인 등 금전적 혜택도 받는...
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[ 분야별 송고기사 LIST ]-사회 2017-10-18 15:00:03
걷기' 캠페인 171018-0332 사회-0030 10:07 경찰, '자택공사 비리' 혐의 삼성물산 본사 압수수색(속보) 171018-0336 사회-0031 10:08 서울구치소 "박근혜측 '인권침해' 주장, 사실 아니다" 171018-0342 사회-0032 10:11 결별통보 여친 성폭행하고 폭로 협박 20대 징역 4년6개월 171018-0344 사회-0033...
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