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손목터널증후군 예방, 손톱으로 보는 건강체크 2015-06-23 17:28:27
▲손목터널증후군 예방, 손톱으로 보는 건강체크 (사진=MBC 뉴스) 손목터널증후군 예방, 손톱으로 보는 건강체크 손목터널증후군 예방이 SNS에서 관심을 모으고 있다. 손목터널증후군 예방법 중 하나는 손목을 이용한 반복적인 일을 자제하고 통증이 왔을 시 참지 말고 전문의에 진단을 받는 게 중요하다....
손목터널증후군 예방, `10분 투자` 사무실 스트레칭 2015-06-23 17:06:51
손목터널증후군 예방 손목터널증후군 예방 손목터널증후군 예방 손목터널증후군 예방, `10분 투자` 사무실 스트레칭 손목터널증후군이 화제인 가운데, 간단하게 할 수 있는 사무실 스트레칭에도 눈길이 모인다. 현대 직장인들은 자리에 앉은 시간이 많은 데다 과도한 긴장과 업무 스트레스 때문에 목과 어깨 등의 근육에...
손목터널증후군 예방, 무심코 넘기다 `악`...거북목 스트레칭 2015-06-23 10:28:53
손목터널증후군 예방 손목터널증후군 예방 손목터널증후군 예방법과 함께 거북목 예방을 위한 간단한 스트레칭이 관심을 모으고 있다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들에게 목의 피로는 모두 가지고 있는 고질병으로 특히 학생과 직장인들은 과도한 긴장과 업무 스트레스로 인해 인해 팔, 어깨...
`책상이 체육관` 직장인 만성피로증후군 증상 탈출 방법? 2015-06-21 13:27:57
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 4. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
면역력 높이는 슈퍼푸드, 직장인 좋은 습관은? 2015-06-17 21:17:37
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 4. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
직장인 건강 습관은? 2015-06-17 20:43:33
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 4. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
면역력 높이는 슈퍼푸드, 직장인 건강 습관 2015-06-17 17:21:21
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 4. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
`건강 습관` 허리통증 스트레칭, 워킹 앤 스트레칭 2015-06-16 00:58:49
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 4. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
허리통증 스트레칭, 워킹 앤 스트레칭이란? 2015-06-15 18:01:30
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 4. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
직장인 건강한 습관은? 2015-06-12 17:25:22
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 4. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
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