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하루 종일 집안일 주부 허리 건강 비상 2013-11-06 15:58:09
조심해야 할 사항] - 무거운 화분을 옮기거나 아이를 안는 자세를 취할 때에는 허리를 사용하지 말고 무릎을 함께 굽힌다. - 휴식을 취할 때도 너무 편한 자세보다는 허리를 똑바로 세울 수 있게 쿠션 등을 이용한다. - 꾸준한 허리 돌리기, 허리 젖히기 등의 허리 운동으로 허리 근육을 강화시킨다. - 설거지를 할 때에는...
박지윤, 복근부터 뒤태까지… 노출 패션 “몸매 이 정도일 줄이야” 2013-11-06 13:46:02
수많은 짐들. 사장님 쿠션이 좋아”라는 글을 게재했다. 사진 속의 박지윤은 짙은 스모키 메이크업에 블랙 컬러 크롭트톱을 입고 허리를 드러내고 있다. 특히 운동으로 다져진 탄탄한 복근을 공개해 몸매를 과시했다. 또한 같은 날 ‘2013 앤디앤뎁 컬렉션’에 참석한 박지윤은 완벽한 뒤태를 선보였다. 강렬한 레드 컬러...
11/2 건강매거진 - 헬스&이슈 2013-11-05 10:05:49
척추 협착증은 디스크 다음으로 많은 사람들에게 허리 통증을 유발시키는 질환인데요. 국내에서 척추 협착증 수술을 받은 환자 중에 14%가 5년 내 재수술을 받고 있다는 조사결과가 나왔다고 합니다. <헬스 앤 이슈>에서 알려드리겠습니다. 뉴스 1> 척추 협착증 수술 환자 14%, 5년 내 재수술 서울대학교병원 신경외과...
레드카펫 위 스타들의 아찔한 각선미, 나도 한번 만들어 볼까? 2013-10-17 08:30:03
물구나무서기를 한다거나 베개나 쿠션을 사용해 다리를 심장보다 높게 하면 부종을 가라앉히고 지방을 분해하는 데 효과적이다. 다리를 꼬고 앉으면 허벅지 혈류의 순환이 떨어져 종아리 부종을 가져올 수 있으므로 등받이에 허리를 붙이고 가슴을 편 채로 무릎은 가지런히 모아 앉아야 피로감을 줄일 수 있다. 아울러...
하이힐, 포기할 수 없다면 건강하게 즐기자! 2013-10-10 08:40:02
긴장시키고 허리에 부담을 줘 요통이나 척추질환으로 이어질 수 있다. 뒷 굽이 높은 하이힐은 체중을 앞으로 쏠리게 해 걸을 때마다 체중이 발바닥 전체가 아닌 발가락 부분으로 몰려 발과 무릎, 허리에까지 영향을 미치는 것이다. 그럼에도 불구하고 중독성 강한 하이힐의 매력을 거부하기 어렵다면 일상생활 속에서...
허리 삐끗, 시간 지나면 낫겠지? No! 방치하면 허리디스크 유발 2013-09-23 18:54:31
수 있다. 허리디스크는 척추 뼈 사이에서 쿠션처럼 충격을 흡수해야 할 디스크가 제자리를 벗어나 척추신경을 압박하여 생기는 질환으로 심한 요통과 다리로 내려가는 하지부 방사통을 일으킨다. 따라서 허리를 삔 후에 통증이 사라지지 않고 계속 되는데도 ‘시간 지나면 낫겠지’ 하고 내버려두면 상태가 계속 악화될 수...
공효진·고준희·김효진, 마네킹 다리 비결은? 2013-09-19 09:40:02
물구나무서기를 한다거나 베개나 쿠션을 사용해 다리를 심장보다 높게 하면 부종을 가라앉히고 지방을 분해하는 데도 도움이 된다. 다리를 꼬고 앉으면 허벅지 혈류의 순환이 떨어져 종아리 부종을 가져올 수 있으므로 등받이에 허리를 붙이고 가슴을 편 채로 무릎은 가지런히 모아 앉아야 피로감을 줄일 수 있다. 부종이...
[Brand New] 오늘의 패션 신상 2013-09-06 18:49:10
재킷은 원단의 신축성과 허리라인을 잡아주는 디자인으로 탁월한 핏감이 돋보입니다. 또한 옆선의 배색이 날씬해 보이는 시각적 효과를 내줍니다. 레드와 그레이 컬러로 구성되어 있습니다. 진저는 유니크한 발상이 더해진 백팩을 내놨습니다. 가죽의 느낌을 그대로 살린 실사 프린트의 가방으로 중앙부분의 유니크한 지퍼...
[정성 담은 한가위 선물] "평범한 선물은 싫다"…가을 패션 아이템으로 느낌 팍~ 2013-09-06 06:59:28
활동성을 높인 점이 특징이다. 어깨·팔·허리 등의 움직임이 편안하도록 설계해 정장을 입고 오랫동안 일해도 피로감이 적다는 설명이다. 발열 소재 안감을 사용해 보온성을 높였고, 스마트폰 수납 공간을 갖췄다. 임영찬 로가디스 팀장은 “합리적인 소비를 추구하는 30~40대 남성을 타깃으로 한 제품”이라고 소개했다....
하체비만도 걱정 없다? 플랫슈즈 신고 각선미 뽐내는 법! 2013-09-05 09:40:03
허리라인을 강조한 플레어스커트와 단아한 민소매 셔츠도 청순함을 강조하는 대표적인 스타일로 자리 잡았다. 이러한 아이템들은 유행에 무관하며 체형에도 구애받지 않기 때문에 오랫동안 소장할 수 있다. 그러나 플랫슈즈가 여성적이라고만 생각한다면 큰 오산이다. 영화배우 ‘커스틴 던스트’나 모델 ‘케이트 모스’...
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