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손예진 몸매 “얼굴만 예쁜 게 아냐” 2013-01-24 10:03:55
운동이다. 근육을 가늘고 길게 발달시키는 근력 운동으로 몸매를 탄력 있게 가꾸는데 도움을 준다. 탄탄한 복근을 만드는 데도 효과가 있다. 한편 손예진 몸매 사진을 접한 네티즌들은 “세상 너무 불공평한 것 아니냐”, “손예진인데 무슨 말이 필요할까”, “손예진 몸매 너무 부럽다” 등의 반응을 보였다. (사진출처:...
패셔니스타 김준희, 예능 프로 속 스타일을 훔쳐라! 2013-01-24 10:01:01
운동을 통해 근력을 함께 키운다는 팁을 밝힌 바 있듯 그의 몸은 마른 것이 전부가 아닌 탄탄하고 건강하다는 느낌을 어필한다. 이러한 옷발은 탄탄하고 균형 잡힌 몸매에 기인한다. 김준희는 이러한 점에 있어 옷이 예뻐 보일 수밖에 없는 탁월한 몸매를 갖은 셈. 글래머러스한 비율은 타고난 것이라지만 나머지는...
홍삼도 체형에 맞게‥불황엔 역시 건강 선물! 2013-01-23 09:02:18
근력 운동 수행 능력 향상에 도움을 주는 건강기능식품이다. 제품은 물에 타서 간편하게 섭취 할 수 있으며 한 포씩 개별적 안전포장돼 언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있다. 맛있게 즐기는 다양한 홍삼 관련 상품 홍삼은 쓰고 맛없다는 편견을 깬 다양한 상품들이 개발되었다. 홍삼의 건강함은 살리고 디저트처럼...
숀리 ‘숀리의 남자몸 만들기’ 출간, 뱃살남-멸치남 탈출 위한 ‘선물’ 2013-01-17 14:14:54
기초로 설계된 8주간의 몸만들기 운동법을 소개했다. 특히 모든 동작에 덤벨을 사용한다는 것이 가장 큰 특징이다. 덤벨은 운동 초보자는 물론 아널드 슈워제네거, 도리언 예이츠와 같은 전설의 프로 보디빌더도 애용하는 기구다. 어려운 기술이나 강한 근력 등이 필요치 않기 때문에 운동 초보자도 시작하기 쉽고,...
척추관협착증 치료에 효과적인 꼬리뼈 신경성형술 2013-01-11 20:21:03
90% 이상이 운동치료, 꼬리뼈 신경성형술(경막외신경성형술)과 같은 비수술적 방법 만으로도 치료가 가능하다. 꼬리뼈 신경성형술은 통증의 원인이 되는 부위를 직접 확인하고 치료하기 때문에 근본적으로 치료가 가능하다”고 설명했다. 꼬리뼈신경성형술은 카테터라는 가느다란 특수관을 꼬리뼈로 삽입, 약물을 직접 통증...
추운 날씨 속 어깨통증, 회전근개파열 많아 2013-01-06 21:44:33
평소 생활 중 근력운동을 꾸준히 해준다면 보다 높은 치료효과를 볼 수 있다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com [한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제 모바일 서비스] ⓒ <성공을 부르는 습관> 한국경제신문, 무단 전재 및 재배포 금지 <한국온라인신문협회의 디지털뉴스이용규칙에 따른 저작권을 행사합니다>
메치고…누르고…꺾고…"온몸이 무기" 2013-01-04 17:07:32
원위치로 돌아오는 운동. 웬만한 근력과 유연성이 없으면 버티지 못하고 떨어진다. 이런 준비운동이 전체 수련시간 2시간 가운데 60~70%를 차지했다. 한 관장은 “삼보는 온몸의 근육을 사용하기 때문에 이런 준비운동을 매일 충분히 하면서 기본 체력과 유연성, 민첩성을 길러야 한다”고 설명했다.본격적인 기술 교육은...
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