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연예인 몸매만드는 트레이너 ‘여름 핫 바디’ 노하우 공개 2013-06-25 09:39:43
위쪽에 들고 버티며 서서히 반대쪽 팔을 구부러지는 다리의 복숭아뼈까지 내려주며 상체를 옆으로 숙여준다. 시선은 항상 케틀벨을 보는 것이 중요하다. 3 호흡을 내쉬며 다시 원래 자세로 돌아간다. 보통 각각 5회 10회씩 시작한다. tip - 시선은 완전히 선 자세에서만 앞을 응시하고, 몸을 숙이기 시작하면서부터 다시...
3단변신 김수현 헤어 스타일 따라잡기 2013-06-24 09:16:01
전체를 다시 잡아 펴준다. 정수리 부분은 위쪽으로 슬라이딩해 모발의 볼륨을 넣는다. 옆머리와 뒷머리도 같은 방법으로 천천히 슬라이딩한다. 주의할 것은 너무 직선으로 펴지지 않도록 하는 것. 비투와이 미니 아이론을 사용해 슬라이딩 하듯이 부드럽게 내려주는 것이 좋다. 왁스를 이용해 모발을 정리해준다. ▶ 자유분...
[캐나다 밴쿠버·빅토리아] 평화를 담은 순수한 자연…그 자연을 닮은 도시 2013-06-23 15:20:15
제법 발품을 팔아야 한다. 정원 위쪽에는 탁 트인 전망대가 있다. 측백나무 두 그루와 이국적인 관목 사이에 벤치가 놓여 있는데 의자에 앉으면 향긋한 꽃 냄새가 바람과 함께 몰려온다. 부차트 가든을 나와 슈메이너스에 이르면 마을마다 숱하게 그려진 벽화를 보게 된다. 그림에서 캐나다 원주민들의 숨결을 느낄 수...
[헤어 트렌드 vol. 3] 시원하게 묶자! 써머 헤어 스타일링 2013-06-21 15:42:34
뒤쪽으로 모았다. 위쪽은 두 가닥으로 나눠 땋은 후 바깥쪽으로 빼내 실루엣을 완성했다” ▶ how to 1 모근에 웰라 퍼펙트 셋팅을 분사한다. 2 길이 부분에 웰라 볼드 무브를 발라 잔머리를 없애고 땋는다. 3 웰라 슈퍼 셋 스프레이를 뿌려 고정시킨다. 4 웰라 쉼머 디라이트로 반짝거리도록 마무리한다. (모델: 정한솔/...
자가 교정용 '퍼터휠' 나왔다 2013-06-19 17:18:09
눈 위치가 볼보다 위쪽이나 아래쪽으로 치우쳐 있다는 얘기다. 퍼터휠을 실제 퍼터로 퍼팅해 연습할 수 있다. 스트로크가 잘 되면 퍼터휠은 똑바로 굴러간다. 스트로크한 볼이 좌우로 휘는 것은 임팩트할 때 퍼터 페이스가 직각을 유지하지 못했기 때문이다. 이 제품을 개발한 골프용품업체 이이에스코리아의 그레그 박...
습한 장마철 ‘업두헤어’로 하루 종일 상큼~ 2013-06-19 11:51:56
앞머리 위쪽의 뿌리 부분을 강하게 한 번 더 살려준다. 방법은 봉 고데기에 머리카락을 말고 8초 정도 기다린 후 고데기를 빼고 그 형태 그대로 3초 정도 더 기다려주면 습한 장마철에도 웨이브를 좀 더 탱글탱글 하고 오래 유지할 수 있다. 자연스러운 웨이브가 나왔으면 손가락을 이용해 머리결을 전체적으로 정돈해 주고...
[웰빙맘 프로젝트] 좌욕과 좌훈으로 자궁을 따뜻하게 2013-06-19 10:15:33
배꼽의 아래쪽 방광의 위쪽 부위이며 대장, 방광, 소장, 신장 등이 포함되어 있는 부위를 하초라고 합니다. 좌욕과 좌훈은 이 하초 부위에 적용되는 것으로 보통 일주일에 2~3회 정도 해주면 건강 유지에 도움이 됩니다. 다만 생리 기간과 임신 기간 중에는 피하고 산후에는 회복에 도움이 되기 때문에 꾸준히 해주는 것이...
로즈, 아버지께 바친 메이저 첫승…미켈슨, 또 '준우승 징크스' 2013-06-17 16:56:24
볼이 홀 위쪽으로 살짝 벗어나면서 승부를 연장으로 끌고 갈 ‘천금 같은 기회’를 날려버렸다. 미켈슨은 “가슴이 미어지는 것 같다. 이번이 내게는 최고의 기회였다”며 “us오픈뿐만 아니라 다른 대회에서도 좋은 기회가 온 뒤에 어떻게 임해야 할지 배웠다”고 말했다.한은구 기자 tohan@hankyung.com ▶ 체면 구긴...
[메이크업AtoZ] ‘빛’을 이용한 ‘동안 원 포인트 메이크업’ 2013-06-14 15:48:49
오게 해서 눈썹을 그린다. ③ 눈썹 앞머리는 위쪽으로 그려준다. -눈- ① 눈 전용 베이스를 눈두덩에 바른다. ② 뷰러로 속눈썹을 올린다. ※ 마스카라를 안 하더라도 속눈썹은 반드시 올리는 것이 좋다. 그래야 눈이 크고 또렷해 보이는 효과가 있다. ③ 펜슬로 눈 가운데부터 끝까지 일자로 라인을 그린다. ④ 붓으로...
[김수신의 성형미학 22] 처진 입꼬리 올려주는 성형 궁금해요 2013-06-14 08:25:02
있습니다. 입술 위쪽 피부를 절개하는 것보다 올라가는 효과는 떨어지지만 흉터를 감추기는 쉽습니다. 심각한 수준일 때만 고려하는 것이 좋습니다 입꼬리 성형은 기능적인 부작용은 거의 없습니다. 다만, 봉합이 정교하지 못할 경우 눈에 띄는 흉이 남을 수 있으니 신중히 선택하는 것이 좋습니다. 수술이 과할 경우 자칫...
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