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[경남소식] 자원봉사센터, 200번째 '사랑의 리어카' 전달 2017-03-30 12:01:31
기관별로 주어진 임무를 합동으로 처리하는 훈련을 이어갔다. 도 소방본부는 이번 훈련에서 통제단 운영절차, 임무 숙지, 유관기관 협조체계 구축, 사태 수습·복구대처 능력, 모바일 소방활동시스템을 통한 상황관리, 실시간 정보 공유 등을 중점 점검했다. 봄철 식중독 예방 일제 지도·점검 (창원=연합뉴스) 경남도는...
롯데 특급 유망주 윤성빈, 어깨부상으로 재활 치료 2017-03-20 15:08:32
훈련에 들어갔다. 어깨부상이 심한 상태는 아니지만, 롯데는 팀의 '미래'인 만큼 무리하게 기용하지 않겠다는 방침이다. 롯데는 지난해 신인 지명회의에서 고교야구 최대어급 투수로 평가받은 부산고 우완 투수 윤성빈을 1차 지명해 계약금 4억5천만원을 안겼다. 즉시 전력감으로, 그리고 빈약한 롯데의 선발진에...
국립발레단 수석 이재우 "195cm·92kg…더는 단점 아냐" 2017-03-16 07:00:01
맞춰 저를 훈련했습니다." 이런 과정을 통해 그의 근육 반응 속도는 점점 빨라지고 움직임은 날렵해질 수 있었다. 같은 동작을 해도 체력 소모가 더 크기 때문에 근력 운동에도 더 힘을 쏟았다고 한다. "일반적으로는 신체를 부위별로 나눠 근력 운동을 해요. 하루는 상체, 다음날은 하체를 운동하는 식이죠. 그런데 저는...
근육 자랑하는 여자 프로 골프 선수들 2017-03-16 03:03:00
근육 자랑하는 여자 프로 골프 선수들 겨울 훈련 캠프에서 근력 운동은 필수 (서울=연합뉴스) 권훈 기자 = "웨이트 트레이닝을 열심히 했다. 몸무게와 근육량이 다 같이 늘었다." 최근 여자 프로 골프 선수들이 새 시즌을 앞두고 동계 훈련 내용을 설명하면서 빠지지 않는 게 '웨이트 트레이닝'이다. 프로 골프...
[아시안게임] 막판 스퍼트에서 심석희 앞지른 최민정 "근력 키웠더니…" 2017-02-20 18:07:11
삿포로 동계아시안게임에서 500ｍ 우승을 목표로 근력 운동을 열심히 한 결과 자연스럽게 살이 붙은 것이다. 달라진 근력은 그가 목표로 했던 500ｍ에 앞서 첫 종목인 1,500ｍ에서 빛을 발했다. 최민정은 20일 일본 홋카이도 삿포로의 마코마나이 실내링크에서 열린 대회 쇼트트랙 여자 1,500ｍ 결승에서 2분 29초 416만에...
[ 사진 송고 LIST ] 2017-02-18 15:00:02
'잡았다' 02/18 12:11 서울 서명곤 이대호 캐치볼 02/18 12:14 서울 서명곤 '수비 맹훈련' 02/18 12:14 서울 서명곤 '투수조는 근력운동' 02/18 12:15 서울 서명곤 수비연습도 착실히 02/18 12:15 서울 서명곤 김성근 감독과 박찬호 02/18 12:16 서울 서명곤 빈틈없는 수비 02/1...
AG 꼼수 논란…일본은 빙상 훈련, 한국은 맨땅 훈련 2017-02-17 19:10:10
주로 스트레칭과 자세 교정 훈련, 러닝 훈련에 매진했다. 이정수(고양시청), 서이라(화성시청) 등 남자대표팀 선수들은 근력 운동과 러닝 훈련을 주로 했다. 한국 선수들이 먼지를 마시며 운동하는 동안, 일본 쇼트트랙 대표팀 선수들은 링크장에서 버젓이 훈련했다. 일본 선수들은 수 시간 동안 릴레이, 스케이팅 훈련...
"거리 늘리려 클럽 '물갈이'…PGA 문 두드리면 열리겠죠" 2017-02-09 17:23:44
훈련을 갔을 때 자주 돌아본 골프장”이라며 “익숙한 곳인 만큼 좋은 성적을 내겠다”고 말했다.◆몸이 좋으면 샷도 좋다최진호는 훈련에 여념이 없었다. 특히 트레이닝 센터에서 하는 운동에 큰 비중을 뒀다. 맨몸 혹은 간단한 기구를 이용해 근력과 유연성을 향상시키는 운동이었다. 그는 “몸의...
과학·훈련 기법의 진보가 이끈 스포츠 '노장' 전성시대 2017-02-09 08:30:49
뒤 근력이 떨어지고 피로 해소 속도가 길어지자 힘을 앞세운 훈련 대신 힘을 효율적으로 배분하는 연습으로 현역 생활을 45세까지 이어갔다. '열심히' 보다 '영리하게' 훈련하는 게 노장들의 훈련 비법이다. 그는 수십 년 어린 후배들과 벌인 2012 런던올림픽 대표선발전 경쟁에서 아깝게 패한 뒤 은퇴를...
복귀 앞둔 박인비 "메이저 대회 우승 추가가 목표" 2017-02-07 12:24:18
전지훈련에 대해선 "시즌을 완주할 수 있는 체력을 키웠고, 부상 탓에 작아진 스윙 등 미세한 부분도 잡아내려고 했다"라며 "골프에 대한 이해가 깊어졌고, 좀 더 성숙한 골프가 가능해진 것 같다"고 긍정적으로 평가했다. 박인비는 체력을 키우기 위해 전지훈련 기간 근력훈련과 스트레칭 외에도 테니스와 배드민턴 등을...
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