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출산 후 ‘미모 UP 그레이드’ 된 그녀들의 ‘비책’ 2014-07-16 15:21:08
충분히 휴식을 취하며 산모 스스로가 회복 능력을 완전히 사용해 몸을 회복시키고 3주 후부터는 산후 조리원이나 외부적인 도움을 받는 것이 좋다. 또한 출산 후에도 탄탄한 몸매를 유지하기 위해서 마음을 다시 한 번 다잡아야 한다. 운동과 홈케어가 선행이 되어야 하며 처음에는 낮은 강도로, 몸이 회복되고 시간이 지...
혹시 나도 ‘살리에르증후군’? 2014-07-16 00:54:08
끌었다. 이어 남성의 경우에는 외모 18.8%(15명), 학벌 15%(12명), 직장동료의 업무능력 12.5%(10명), 외제차나 명품 소유자 10%(8명), 동료가 집을 살 때 7.5%(6명), 형제․자매의 성공 2.5%(2명)가 그 뒤를 이었다. 또한 여성의 경우, 직장동료의 업무능력 23.8%(19명), 학벌 10%(8명), 외국어실력 10%(8명), 이...
아이와 함께하는 안전한 물놀이 How to? 2014-07-15 10:30:03
시야에 아이를 두고 튜브를 활용하자 인지능력과 신체 적응력이 떨어지는 유아와 어린이들은 보호자의 손을 뻗어 즉각 구조가 가능한 위치에서 감독해야 한다. 또한 아이가 물에 빠지는 일이 없도록 튜브를 이용하고 사전에 구명조끼를 착용시키자. 03 물놀이 외적인 부분에도 신경 쓰자 물놀이뿐만 아니라 뜨거운 태양 역...
운동을 해도 달라지지 않는 내 체중계, 왜 그럴까? 2014-07-15 01:25:47
상승을 조절하는 능력이 좋아졌다는 증거. 하지만 일부러 땀을 많이 흘리기 위해 땀복을 입고 운동할 필요는 없다. 땀을 흘리는 것은 수분이 배출되는 것일 뿐 지방이 연소되는 것은 아니기 때문에 땀을 많이 흘린다고 해서 살이 빠지는 것은 아니다. 오히려 지나치게 땀을 흘리면 탈수 증상이 나타날 수도 있다. 운동 후...
건강한 피부를 위한 생활지침서! 2014-07-15 00:41:40
저장하는 능력이 떨어져 탈수 현상이 생기는데, 대표적인 곳이 피부이다. 그러므로 건강한 피부를 유지하기 위해서 가장 중요한 습관이 물을 충분히 마시는 것이다. 하루 8잔, 1.5리터 이상의 물을 마시면 피부의 신진대사가 월환해지고 각질층의 이상적인 수분함유랑(15~20%)을 유지하도록 도와준다. 뿐만 아니라 물을...
패션 전문 기자 5人이 말하는 ‘옷’에 관한 이모저모 2014-07-14 10:25:04
길거리에도 예쁜 옷들이 많지만 하뚱녀의 신체적 고민을 고려하지 않을 수 없거든요. 인터넷으로 사면 실패 확률이 크다고 하는데 저는 여러 번의 실패를 경험 삼아 이젠 능숙하게 고르는 능력을 갖게 되었어요. 인터넷 쇼핑 노하우를 알려준다면? 인터넷 쇼핑을 성공하려면 아이템을 착용한 모델의 핏을 유심하게 관찰하...
여름휴가, 저비용항공으로 빡~ 끝! "LCC로 가볍게 떠나세요, 아낀 여비는 가족·연인에게 팍팍~" 2014-07-07 07:10:02
60세 이상 기장은 항공법에 따라 6개월마다 신체검사를 받으며, 연 1회 이상 조종기술 등의 운항 자격심사를 통과해야 한다. 이런 조건을 충족하는 65세 미만의 현직 조종사는 웬만한 젊은이보다 건강지수가 훨씬 좋다고 봐도 무방하다. 또한 중요 지역이나 노선, 공항을 운항하는 조종사를 대상으로 수시 심사도 하는 만큼...
눈이 건강해야 결혼해서 잘산다? 2014-07-06 03:09:11
간다”라는 말이 있다. 그만큼 우리의 신체 중 눈은 매우 중요한 부위라는 뜻이다. 눈은 사람의 마음을 비추는 창이며 관상학에서도 얼굴의 반을 차지할 만큼 중요한 요소다. 사람은 무의식적으로 상대방의 외모로 첫인상을 판단하는데, 보통 첫인상이 결정되는 시간은 6초밖에 걸리지 않는다. 이때 첫인상은 외모, 표정,...
요가와 필라테스, 다른 점은 무엇일까? 2014-07-05 03:32:03
느끼고 필라테스로 몸이 가지고 있는 기능적인 면을 배워 신체조절능력을 높여주면 좀 더 효율적으로 몸을 사용할 수 있다. 또한 즐거움 속에서 효과적으로 강화를 할 수 있다"고 조언한다. 한경닷컴 bnt뉴스 오나래 기자 naraeoh@bntnews.co.kr ▶ 손예진 '개인의 취향'서 이민호와 연기 호흡 ▶...
오피스 룩을 '섹시하게' 소화하는 세 가지 조건 2014-07-03 01:53:19
따라 지성과 미모, 능력을 겸비한 이른바 '엄친딸' 커리어우먼들이 늘어나고 있는 상황. 이러한 경향은 '골드미스'라는 말을 탄생시키기도 했다. 이 말이 사람들의 입에 오르내리기 시작하면서 섹시한 오피스 룩을 걸친 여성에게 매료되는 남성들이 늘어가고 있다. 이에 따라 과거의 천편일률적인 여성 오피스...
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