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[건강한 인생] 무병장수 식습관? 배고플 때, 조금씩, 자주 드세요 2013-01-14 09:12:23
채식위주 식단 바람직 새해 벽두부터 ‘소식(小食)’과 ‘1일 1식’이 세간의 화제다. 지난해 가을 일본 의사 나구모 요시노리가 쓴 ‘1일 1식’이 큰 화제를 불러일으키고 있기 때문이다. 이 책은 소식의 한 방법으로 하루 한끼를 먹으면 비만에서 벗어날 수 있을 뿐만 아니라 혈관이 깨끗해지고 피부가 매끄러워지며 면역...
[건강한 인생] 화제의 책'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "꼬르륵 소리는 장수호르몬 신호 2013-01-14 09:12:16
‘1일 1식’의 추천식단으로는 과일이나 작은 생선(가자미 등)을 껍질이나 뼈째로 먹는 ‘일물전체(一物全體)’ 식법을 권했다. 완전한 영양소 섭취에 도움을 준다는 것이다.그는 그러나 “성장기 어린이, 임산부, 환자, 폐경 전 여성 등 네 부류는 ‘1일 1식’을 하지 않는 것이 좋다”면서 “‘1일 1식’은 대체로 30대...
"중국 경제회복 조짐..외국인 수급에도 긍정적" 2013-01-14 08:04:01
놓고 주식을 하라는 식으로 해석되기도 한다. 다음 일본의 소식을 살펴보자. 아베노믹스가 본격적으로 엔진에 불을 켰다. 일본 역사상 최대 규모의 양적완화 정책이 일본 내수경제에 60만 개의 일자리 창출 효과를 낳을 것이라는 제목이다. 지난 주말 일본정부가 총 20조 엔의 경기부양책 가운데 10조 3000억 엔의 정부...
< FIU 정보접근권 간접 확대로 지하경제 양성화 지원> 2013-01-14 08:01:05
데는 반대하되 파견직원을 늘리는 식으로 접근권을 확대하는 것은 인정하겠다는 의미로 파악된다. 현재 FIU에는 국세청 직원 8명이 파견돼 있다. 파견직원 수는 시행령으로 규정돼 있지만, 기관장 합의로 1년 이하 단기 파견직원은 늘릴 수 있다. 다른 관계자는 "민감한 문제라 조심스럽게 접근하고 있다"며...
'인증 마크'는 사실상 준조세…작년 5조9000억 달해 2013-01-13 17:27:34
대기업 납품 경쟁에서 가산점을 받기 위해 울며 겨자 먹기 식으로 ks나 다른 인증까지 따야 해 사실상 준조세나 다름없다는 게 중소기업인들의 공통된 목소리다. 중소기업 옴부즈만실은 2007년 3조7000억원이던 인증비용이 지난해 5조9000억원 수준으로 늘어난 것으로 추산했다. 2007년 158개였던 인증 종류가 작년 185개로...
[월요인터뷰] "독도는 조용하게, 동해표기는 적극적으로…'투 트랙' 외교로 가야" 2013-01-13 17:21:35
울릉도 독도…. 한국으로 놀러오세요’라는 식입니다.”▷가수 김장훈, 탤런트 송혜교 씨 등 주변에 사람이 많다고 들었습니다. 인맥을 넓히는 비결이 있습니까.“제가 본래 철면피입니다, 하하. 사람들이 ‘미친 인맥’ 비결을 묻습니다만 별것 없습니다. 먼저 마음을 열고 부딪치는 것이죠. 대학 2학년 때로 기억합니다....
[투어&] 당일 치기 한라산 눈꽃여행 등 2013-01-13 16:39:00
1급 호텔 ‘인터컨티넨탈 알펜시아 평창 리조트’와 ‘홀리데이 인 리조트 알펜시아 평창’은 겨울방학을 맞은 아이들을 위해 다양한 키즈 패키지를 내놨다. 다음달 23일까지 선보이는 인터컨티넨탈호텔의 ‘키즈클럽 패키지’는 눈썰매장 반일 이용권 2장, 호텔 1층의 키즈클럽 ‘플래닛 트레커스’ 2시간 체험, 대관령의...
연금은 필수…자금 마련은 月복리 적금…은퇴 후엔 펀드 활용 2013-01-13 09:55:15
노후소득이 발생하도록 월이자지급식 정기예금과 월지급식 펀드를 상품군으로 나열함으로써 단계별로 선택가입할 수 있도록 구성했다.특히 주택을 담보로 한 주택연금대출과 연금을 소득으로 인정하는 신용대출인 연금수급권자대출도 대출상품으로 별도 구성했다. 노후에 긴급자금 걱정을 줄여주기 위해서다. 이 밖에 많이...
오연서 심경, 열애설 이후 이준과 첫 대면 ‘어떤 얘기할까?’ 2013-01-11 19:25:18
열애설과 관련해 심경을 고백할 예정이다. 1월12일 방송 예정인 mbc ‘우리 결혼했어요4’에서 오연서는 열애설이 터진 이후 가상 남편 이준과 처음 만났다. 이날 촬영에서 오연서는 열애설 이후 이준과 진솔한 대화를 나누며 솔직한 심경을 고백했다는 후문이다. 오연서가 어떤 이야기를 전할까 네티즌들의 관심이 집...
김지선 능가하는 '다산의 여왕' "아들 낳는 비법 바로…" 2013-01-11 17:55:43
씨가 출연 한다. 결혼 8년차인 임씨는 25세에 첫 아들을 출산한 후 1~2년동안 꾸준히 아들을 낳아 왔다. 결혼 기간의 절반이 임신 중이었던 것. 그는 "아들 낳는 비법은 '타이밍'과 '횟수'"라며 "부부관계는 음주 후 양기가 강한 새벽녂에 가져야 한다"고 설명했다. 임씨가 공개한...