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일상에 지친 현대인에게 필요한 비타민B 2013-10-25 12:39:19
탄수화물 단백질 대사, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는 역할을 한다. 또한 세포와 혈액생성, 태아 신경관의 정상 발달에도 관여하는 필수 비타민이다. 비타민b는 수용성 비타민이기 때문에 몸 속에 축적되지 않으므로 충분한 양을 섭취하는 것이 좋다. 메가도스b는 비타민b군 8가지 성분으로...
탈모증상, 갑상선이 원인이라면 `맞춤치료` 필요 2013-10-25 10:00:00
갑상선의 기능이 저하되면 대사가 저하되어서 모근에 충분한 에너지와 영양을 공급하지 못하므로 모근이 약해지고 모발의 영양상태가 좋지 않게 된다. 때문에 평소에 모발이 잘빠지거나 모발이 가늘어지고 힘없이 부러진다면 갑상선호르몬검사를 받아야 한다. 탈모는 갑상선기능항진증과 갑상선기능저하증을 막론하고...
[웰빙맘 프로젝트] 건강 지키려면, 육미(六味) 균형 있게 섭취해야 2013-10-23 16:36:10
하고 뼈의 생성을 돕습니다. 떫은맛은 심포와 삼초의 기능을 좋게 해주는데, 심포와 삼초는 무형의 장부로 에너지, 신진대사, 감정 등을 주관하는 곳입니다. 즉 떫은맛을 적당히 섭취하면 여러 장부를 조화롭게 하고 마음을 다스릴 수 있는데, 떫은맛이 나는 식품으로는 녹두, 옥수수, 토마토, 바나나, 오이, 우엉,...
브라운푸드 전성시대 “가을에는 ‘미스터핑크’ 하세요” 2013-10-22 15:13:25
단백질을 함유하고 있는 참지는 지질함유량이 낮아 대사증후군을 예방하는 데 효과적이다. 풍부한 오메가 3 지방산이 뇌의 기능을 활발하게 해 수험생들에게 좋은 음식이기도 하다. 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 ‘참치구이 샐러드’ 레시피를 살펴보자. 참치구이 샐러드 재료: 냉참치 250g, 참치 양념, 돌나물,...
생기 있는 피부 만들어주는 ‘비타민’이 대세 2013-10-22 12:02:16
영양소의 대사가 제대로 이루어지지 못한다는 점에서 필수 영양소로도 분류된다. 이러한 비타민이 최근에는 화장품으로 출시돼 눈길을 끌고 있다. 먹는 비타민이 신진대사에 작용한다면 바르는 비타민은 피부를 건강하게 만들고 또 생기를 더한다. 이에 우리가 궁금했던 비타민에 대한 사실과 바르는 비타민 화장품에 대해...
늘 피곤한 이유, 부족한 ‘효소’ 때문? 2013-10-17 20:06:12
된 기능을 발휘하지 못할 수 있다. 이상이 일반적으로 효소를 인식하는 범위지만 효소의 역할은 생각보다 다양하다. 체내에는 약 2000가지의 효소가 존재하는데 이들은 장기, 혈액, 세포 내 화학작용의 촉매제 역할을 한다. 인체에서 일어나는 각종 대사에도 관여한다. 생물의 생명활동과 직결되는 세포 분열은 대표적인...
"한 겨울 매운 맛 좀 볼까"…국내 가전업계는 '김장 중' 2013-10-16 07:40:35
반영한 이같은 추세에 맞춰 냉각 기능도 더 특별해졌다"고 설명했다. 대표적인 것이 3중 메탈 냉각 기능이다. 김치냉장고 윗 칸 뒷부분에 차가운 알루미늄 메탈쿨링커버를 적용해 땅 속에 묻은 김치처럼 맛을 유지하도록 했다. 김치통 하나하나는 메탈쿨링캡슐로 감쌌고, 메탈쿨링샤워를 통해 냉장고 안에서 김치통으로 또...
작은 습관으로 채운 ‘효소’, 건강을 지킨다 2013-10-15 14:37:10
대사 불균형, 소화불량 등 여러 가지 질병을 낳을 수 있다. 효소의 결핍을 방지하는 것은 건강한 식단이다. 소금의 사용을 줄여 염도를 낮추고, 저지방 고단백 식품을 위주로 한 식단을 유지 하는 것이 무엇보다 중요하다. 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 이러한 식단으로 효소의 활성을 높여준다면...
컬럼비아, 아라라스 다운 재킷 출시 “추울 때에는 역시 옴니히트!” 2013-10-15 11:51:20
주는 기능으로 추운 겨울 야외 활동 시 효과적이다. 또한 재킷 충전재로는 거위털을 사용해 따뜻한 것은 물론 불필요한 땀과 열기는 밖으로 배출해줘 쾌적하다. 재킷 자체가 심플한 디자인이기 때문에 다양한 아웃도어 활동뿐만 아니라 일상생활에서도 간편하게 착용할 수 있다. 신 제품 출시와 함께 컬럼비아는 tv광고를...
부종, 제대로 알아야 치료할 수 있다! 2013-10-15 09:00:04
것을 말한다. 이는 수분대사질환, 혈액순환 저하, 과도한 염분섭취, 항 이뇨호르몬의 활동, 약물, 영양결핍 등에 의해 발병하는 것이 대부분이다. 경우에 따라 생리불순이나 만성변비에 시달리는 사람, 예민한 성격에게서 더 자주 보인다. 음식을 먹고 바로 잠자리에 들거나 짜게 먹거나 장시간 서서 일하는 사람에게서도...