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아이돌도 피할 수 없는 목주름, 지금부터 관리 시작해! 2013-01-25 16:06:35
목 관리가 필요하다. 생활 속에서 지켜야할 습관은 높은 베개를 사용하지 않는 것. 높은 베개는 하루의 삼분의 일을 차지하는 수면시간 동안 주름이 생기게 한다. 낮은 베개를 사용해 목 주름을 예방한다. 또한 목을 특정한 방향으로 기울이거나 구부정한 자세로 앉아 있으면 접힌 목 부분에 주름이 생길 수 있다....
버려야 할 습관 8가지? 얼음 깨물어 먹어도, 알람도 무시하고 자도 안돼요~ 2013-01-25 12:18:11
두 세번 끄고 다시 자는 습관은 충분한 잠의 수면을 방해해 건강에 좋지 않다. 하루 7-8시간 정도의 수면이면 다음날 일상생활에 아무 무리가 없다. 자신이 정한 취침시간보다 15분씩 일찍 잠드려는 노력하는 것이 중요하며 또 자기 전에 스마트폰과 같은 전자제품을 만지작 거리는 것도 좋지 않다. 8. 에너지...
엄마와 함께 쓰는 화장품 어떤 것이 좋을까? 2013-01-25 10:06:02
불안함을 느낀다. 간지러움 때문에 충분한 수면을 취하지 못하는 경우 스트레스를 받기 쉽다. 이럴 경우 엄마와 함께 보습 로션을 바르며 관심을 다른 곳으로 유도한다. 바디 케어 제품을 함께 사용하며 안정감을 주고 스킨십으로 아이에게 친근감을 느끼게 한다. 로션의 끈적임을 싫어하는 아이도 엄마와 함께 놀이하듯 로...
버려야 할 습관 8가지, 무심코 알람 끄고 잤다가.. 2013-01-24 17:45:20
이 습관이 계속되면 안구에 영구적인 손상이 올 수도 있다. 또 습관적으로 손가락을 `뚝뚝`소리가 나게 꺾다 보면 심한 경우 손가락 골절과 인대ㅍ열이 올 수 있으며, 야식을 먹는 것은 몸의 신진대사를 방해한다. 알람을 두세 번 끄고 다시 자는 습관은 충분한 수면을 방해해 건강에 좋지 않으며 잠들기 전 침대에서...
[천자칼럼]수면경제학 2013-01-24 17:02:16
위해 수면실을 만들어야 할 모양이다.오춘호 논설위원 ohchoon@hankyung.com▶ 소유진 남편, 연대 나왔는데 17억 빚 떠안고…▶ '개콘' 김대희, 족발집 '몰빵' 한달 챙기는 돈이▶ 박신양이 자랑한 ƍ천만원대' 신혼집 보니▶ 20대男 "부킹女와 모텔 갔지만…" 대반전▶ 완벽 미모女 "남편이 시도 때도...
이승연·장미인애, 프로포폴 불법 투여 '부인'…누리꾼들 '못믿어' 2013-01-24 15:32:20
이외의 목적으로 수면유도제인 프로포폴을 투약한 의혹이 있는 탤런트 장미인애(29)를 23일 저녁 조사했다.그러나 장미인애의 소속사도 보도자료를 통해 혐의를 부인했다. 소속사는 "피부와 전신관리 시술을 위해 2006년부터 2012년 8월까지 수차례 병원을 찾았다"며 "프로포폴 불법투약 혐의와는 무관하다"고 밝혔다.이에...
유방암, 젊은 나이 일수록 재발과 전이 위험성 높아 2013-01-24 11:21:43
지나친 심리적 스트레스는 수면장애, 식욕부진, 피로감 등 여러 증상들을 동반하며 인체의 면역력을 파괴하고 호르몬 균형 상태를 깨트려 암세포와 같은 돌연변이 세포의 증식을 촉진한다. 유방암의 원인이 인체의 면역력 파괴는 물론 암세포의 증식을 활성화 하듯이 바로 면연력의 회복이 암과의 싸움에서 이길 수 있는...
맵고 짠 음식 즐기면 ‘부종’ 생길 수 있어 2013-01-24 09:47:02
푸석푸석한 느낌, 하루 중 심한 체중의 변화, 수면 중 배뇨에 따른 수면부족, 진한 소변색, 운동 시 숨 가쁨, 손가락으로 누른 부위 자국발생 등의 증상이 나타난다. 또한 발생부위와 범위에 따라 전신이 붓는 전신부종, 얼굴, 손, 발 등 부분적으로 붓는 국소부종, 수술 후 부종, 스테로이드 부작용으로 인한 쿠싱증후군...
‘피부’를 위한 시간 관리 방법 2013-01-24 09:45:32
보습제를 바르는 습관을 갖는다. 의외로 지키기 어려운 보습 방법이다. 세안 후 무방비 상태의 피부로 3분 이상의 시간을 보낼 경우 피부 손상이 일어날 수 있다. 세안 후 수건으로 물기를 제거한 직후 오일을 발라 준다. 욕실에 오일을 비치해 두고 세안 후 바로 발라 주는 것이 좋다. ▶ 저녁 10시 수면 팩으로 스킨케어...
이승연·장미인애, 프로포폴 상습투약 혐의 '파장' 2013-01-24 07:41:01
배우 이승연과 장미인애가 수면유도제 프로포폴 상습투약 혐의 연예인으로 지목됐다.프로포폴 오·남용 실태를 수사하고 있는 검찰은 마약류 관리법 위반 혐의로 장미인애를 23일 소환 조사했다.서울중앙지검 강력부(부장 박성진)는 같은 혐의를 받고 있는 이승연도 이번 주 내 소환 조사할 방침이다.강남 일대 병원을...
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