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주말의 홈트|이가영의 올리비아 요가, '숙면에 도움 되는 요가’ 2020-02-29 08:00:01
숨에 바닥을 바라봐 준다. 한 손을 허벅지 밑에 놓고 반대편 손을 뻗어 옆구리를 늘려준다. 시선은 사선으로 천장을 바라봐 준다. 양손을 앞으로 뻗어준 뒤 고개가 돌아가지 않도록 고정한다. 눈동자만 움직여준다. 양손을 사선으로 위치시켜 눈동자를 위아래로 돌려준다. 눈동자를 시계 방향으로 5번, 반시계 방향으로 5번...
인도서 결혼식 하객 차량 다리 밑 추락…"25명 사망" 2020-02-26 17:05:41
인도서 결혼식 하객 차량 다리 밑 추락…"25명 사망" (뉴델리=연합뉴스) 김영현 특파원 = 인도 서부에서 26일 결혼식 하객이 탄 차량이 다리 밑으로 추락해 25명이 숨졌다고 현지 PTI통신이 보도했다. 경찰에 따르면 이날 오전 서부 라자스탄주 분디 지역 근처 다리에서 결혼식 하객 28명을 태운 차량이 중심을 잃고...
"그 어려운 걸 제가 해냈다"…'씨름의 희열', 초대 태극장사는 임태혁 2020-02-23 12:57:00
‘모래판 헤라클레스’ 윤필재가 ‘밑씨름 파이터’ 손희찬을 2:0으로 누르고 4강전에 진출, 태백급 최강자다운 저력을 과시했다. 제3경기에서는 수원시청 씨름단 팀 메이트이자 최대 라이벌 이승호와 임태혁이 만났다. 미리 보는 결승전답게 박진감 넘치는 경기가 진행됐다. 임태혁이 먼저 첫 판을 따...
'포레스트' 박해진·조보아 열연, 시청률 4주 연속 1위 2020-02-20 10:16:21
관련 변수와 부딪혔다. 그 시각 정영재는 다리를 절며 병원을 방문한 미령 마을 할머니를 진료하던 중 심한 손 떨림 증상을 발견했다. 이때 할머니 이웃이었던 허노인이 급성백혈병이라는 것을 알게 된 정영재는 허노인을 찾아 산불로 사라진 구 미령 마을이 있던 곳으로 왕진에 나섰고, 숲속에 쓰러져있는 허노인의 점상출...
'포레스트' 박해진X조보아, 절박한 고통 '애절 허그' 엔딩…전채널 동시간대 1위 2020-02-20 08:02:00
관련 변수와 부딪혔다. 그 시각 정영재는 다리를 절며 병원을 방문한 미령 마을 할머니를 진료하던 중 심한 손 떨림 증상을 발견했다. 이때 할머니 이웃이었던 허노인이 급성백혈병이라는 것을 알게 된 정영재는 허노인을 찾아 산불로 사라진 구 미령 마을이 있던 곳으로 왕진에 나섰고, 숲속에 쓰러져있는 허노인의 점상출...
‘포레스트’ 박해진-조보아, 다가갈수록 더욱 짙어지는 숲이 보내는 의문 부호 2020-02-20 07:53:46
관련 변수와 부딪혔다. 그 시각 정영재는 다리를 절며 병원을 방문한 미령 마을 할머니를 진료하던 중 심한 손 떨림 증상을 발견했다. 이때 할머니 이웃이었던 허노인이 급성백혈병이라는 것을 알게 된 정영재는 허노인을 찾아 산불로 사라진 구 미령 마을이 있던 곳으로 왕진에 나섰고, 숲속에 쓰러져있는 허노인의 점상출...
쪼그려 앉거나 무릎 꿇고 걸레질…주부들 '점액낭염' 통증 유발 2020-02-18 15:19:28
점액낭염은 엉덩이 밑에서 만져지는 뼈 부분 점액낭에 문제가 생기는 것이다. 술 마신 다음날 유독 고관절이 뻐근하다면 좌둔 점액낭염일 가능성이 높다. 척추부터 대퇴골까지 이어지는 근육인 장요근의 건과 고관절 막 사이에 있는 점액낭에 염증이 생기는 것을 장요 점액낭염이라고 한다. 대전자부 점액낭염은 허벅지...
"하루 10분 트위스트 런지로 '꿀벅지'…OB 걱정 뚝" 2020-02-13 18:34:52
다리(왼다리)를 앞으로 길게 디뎌준 뒤 무릎을 굽혀줍니다. 오른무릎(왼무릎)이 90도 가까이 굽혀지고, 왼무릎(오른무릎)은 지면에 닿을 듯 말 듯 할 때까지가 최대한의 동작입니다. 이때 허리는 수직으로 꼿꼿이 잘 세워야 하고요. 그리고 클럽을 든 양팔을 좌우로 한 번씩 돌려준 뒤(허리 회전), 처음에 섰던 동작으로...
'본 대로 말하라' 장혁이 만들면 다르다, 연기할 때 가장 빛나는 배우 입증 2020-02-10 11:43:00
아니라 다리 바로 밑까지 다가온 불꽃에도 아랑곳 않고 연기에만 집중하는 모습으로 보는 이들을 짜릿하게 만들기도. 그와는 다르게 폭발 사고로 인해 휠체어에 의존해 혼자만의 공간에 갇혀 지내는 현재는 자신감 넘치고 당당하던 5년 전과는 180도 다른 모습으로 변했다. 이에 장혁은 이를 외형적인 모습뿐 아니라 섬세한...
‘본 대로 말하라’ 천재 프로파일러 장혁, 연기할 때 가장 빛나는 배우 입증 2020-02-10 10:12:49
총과 와이어 연기에 스스럼없을 뿐 아니라 다리 바로 밑까지 다가온 불꽃에도 아랑곳 않고 연기에만 집중하는 모습으로 보는 이들을 짜릿하게 만들었다. 그와는 다르게 폭발 사고로 인해 휠체어에 의존해 혼자만의 공간에 갇혀 지내는 현재는 자신감 넘치고 당당하던 5년 전과는 180도 다른 모습으로 변했다. 이에...