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점심 먹고 자면 피로 풀린다?…식후 30분내 수면은 소화불량 유발 2014-12-26 21:37:48
만성장염이나 복통을 동반한 과민성 대장질환을 유발할 수 있는 것이다.커피를 공복에 마시는 것도 좋지 않다. 만약 식도염이나 속쓰림 증상이 있는데도 커피를 마시고 싶다면 적어도 공복에 마시는 것은 피해야 한다.밥 먹고 30분 이내 수면은 ‘독(毒)’저녁식사가 늦어지면서 식후 30분 이내에 수면에 드는...
[핫이슈 리뷰] 칡의 효능, 청소년 잠복 결핵 집중 관리, 배탈에 도움되는 음식 2014-12-23 09:52:56
피로회복과 혈액순환을 원활하게 하고 무기력증과 만성피로, 골다공증 예방에 탁월한 효과가 있어 여성 뿐 아니라 남성의 갱년기 치유에 탁월한 효과가 있다고 한다. 칡을 이용한 첫 번째 요리는 `칡 비빔국수`였다. 만드는 법은 어렵지 않았다. 칡 전분에 칡 우린 물을 넣어서 반죽한 뒤, 가늘게 썬 칡 국수를 뜨거운 ...
[헬스&이슈] `동심기로 뱃살관리도 하고 디톡스도 하세요` 2014-11-20 09:41:02
만성피로 손발 저림 등의 증상이 나타나며 부종, 군살들이 붙게 된다. 동심기는 막힌 혈을 풀어주면서 몸 속의 독소와 노폐물을 배출해 준다. 또한 소화흡수를 도와 변비를 해소하고 원활한 혈액순환을 돕는 것은 물론이고 칙칙한 피부색 개선에도 효과적이다. 이현숙 챠밍클럽의 이현숙 대표는 "많은 이들이 지압 반신욕...
구기자의 효능, 기력회복에 비타민C 사과보다 3.5배 높아… "참 좋은데~" 2014-11-19 18:15:33
풍부해 변비에도 좋다. 장기간 복용했을 시에 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해지며 다리, 허리힘이 강해진다. 또, 만성간염·간경변증 등에 복용하면 염증이 제거되고 간 기능을 활성화시킨다고 알려져 있으며 생식기능이 허약해서 생기는 허리·무릎 통증에 효과가 있다. 하지만 구기자는 피로회복을 촉진하고 소장에서의...
구기자의 효능…노화억제 `탁월` 다이어트에는 `최악`, 왜? 2014-11-19 13:36:27
도와주는 섬유질이 풍부해 피부고민과 변비로 고생하는 이들에게 필요한 식품이다. 또다른 구기자의 효능에는 베타인이 풍부해 간에 지방에 축적되는 것을 예방해주는 효과가 있다. 구기자를 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해질 뿐 아니라, 시력감퇴와 백내장에도 도움을 준다. 또한 구기자의 효능에는...
발레리나 같은 다리, 갖고 싶다면? 2014-11-18 19:01:59
식물성 섬유인 펙틴이 들어있어 변비 치료에 좋다. 날 감자를 갈아 낸 즙이나 감자 스프를 꾸준히 먹으면 고혈압이나 신장병에 의한 부기에 효과가 있다. 그러나 만성 신장염으로 의사로부터 칼륨을 제한하라는 충고를 들은 사람들은 칼륨을 너무 많이 섭취하지 않는 것이 좋다. 그러나 식이조절로만 극복하기에는...
8방미인 다이어트, 8주 동안 10kg 감량할 수 있다? 2014-11-07 01:27:02
잘 붓는다. ☐ 변비가 있거나 변비와 설사가 번갈아 나타난다. ☐ 식사 후에 심하게 졸리는 증상이 자주 있다. ☐ 피부가 건조해지고 머리카락이 잘 빠진다. 건강검진에서 이상이 없었다고 해도 위 8개 증상 중 5개 이상 있다면 이미 신진대사에 적신호가 켜졌다고 봐야 한다. 바로 ‘8방미인 다이어트’를...
후루룩~ 면요리 한그릇의 행복 2014-10-31 08:21:57
두개 이상 먹는 사람은 흡연자라 하더라도 만성기관지염에 걸릴 확률이 절반으로 줄어 든다는 연구결과도 있다. 이밖에도 항암효과, 고혈압, 당뇨병, 신장병 등 만성질환을 개선시켜 주며 변비, 비만, 노화방지, 미용 등에 남다른 효능을 가지고 있다는 결과도 지속적으로 계속 발표되고 있다. 토마토에 함유된 리코펜 성...
충치 예방부터 바른 자세 유지까지…우리 아이 크게 키우는 생활 백서! 2014-10-24 18:24:43
영양 섭취를 하지 못하게 된다. 또한 충치로 인한 만성염증 등 때문에 신진대사가 제대로 이뤄지지 않아 결국에는 성장이 더디게 된다. 오랄-비 어린이용 전동칫솔 '어드벤스파워 키즈 900tx'는 아이 스스로 손을 움직이지 않아도 충치의 원인인 플라크를 효과적으로 제거해줘 엄마의 걱정을 덜어준다. ...
극심한 피로 계속 된다면 갑상선기능저하증 의심해봐야 2014-10-24 14:35:10
호르몬이 부족한 상태가 되는 것을 말한다. 만성피로뿐만 아니라 무기력증, 우울증, 수족냉증, 탈모, 피부 건조, 변비, 근육이나 관절통, 어지럼증, 성욕감퇴 등이 나타난다. 또 면역력 저하로 세균이나 바이러스 감염 또는 알레르기 비염 등이 자주 동반되기도 한다. 이런 갑상선기능저하증의 원인에는 다양한 요인이...
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