지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
-
[인터뷰] 데미안 표류기 2021-02-16 14:39:00
잘 안 하고 별다른 운동 없이 춤 연습으로 유산소를 대신하고 있다” q. 가장 선호하는 디저트는? “고구마, 화과자 그리고 딸기 생크림 케이크(웃음)” q. 머지않아 데뷔 1주년이다. 감회가 어떤가. “1주년은 당연히 팬 미팅을 하고 있을 줄 알았는데 코로나와 맞게 되어 아쉬움이 크다. 그럼에도 한 해 동안 많은 이들이...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
설 연휴 '급찐살' 관리는…"○○ 안에 빼야" 2021-02-15 07:29:11
다만 갑자기 늘어난 체중에 평소 하지 않던 운동을 무리하게 하는 것은 좋지 않다. 개인별 적정한 강도의 운동을 하는 게 효과적이다. 손 원장은 "쌈채소·나물 등 칼륨이 풍부한 채소와 물을 충분히 섭취해 나트륨을 배출하는 것도 좋다"며 "전속력을 다해 20초 동안 사이클·달리기 등 유산소운동에 나서다 잠깐 휴식을...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
설 연휴 과식으로 '급찐살'은 2주 안에 빼야 2021-02-15 06:00:08
갑자기 체중이 불었다고 해서 하지 않던 운동을 무리하게 하기보다는 개인에 맞춰 적정한 강도의 운동을 하는 게 좋다. 자칫 다치면 회복하는 동안 오히려 늘어난 체중을 방치하는 상황이 될 수도 있다. 이에 따라 명절 이후에는 지나치게 기름진 음식을 피하고 고단백, 저칼로리 음식으로 구성된 식사를 하면서 신체활...
- 뉴스 > 경제
- 바로가기
-
한채아 "축구 가르쳐줄 사람 많다"(골때리는) 2021-02-11 19:08:30
더불어 "사실 남자들은 축구 같은 걸 하면서 유산소 운동을 하지 않냐. 주거니 받거니 할 수 있는데 여자도 참 저런 걸 하면 좋을텐데"라며 갈증을 토해냈다. 진행을 맡은 이수근은 한채아에게 축구 도전에 대한 차범근의 반응이 어땠냐고 물었다. 이에 한채아는 "그냥 웃더라. '뭐라고 나간다고?'라며 걱정 많이...
- 뉴스 > 연예·스타
- 바로가기
-
"목으로 오는 중풍 '경추척수증'…수그린 채 폰 보는 것 멈추세요" 2021-01-26 15:47:47
넓히는 후궁성형술을 많이 한다.” ▷예방이 중요하겠다. “의식적으로라도 가슴을 쫙 펴거나 잠깐 일어섰다 앉으면서 자세를 가다듬는 등 올바른 자세를 유지하는 게 중요하다. 유산소 운동을 규칙적으로 하면 척추 주위 근육량이 늘어난다. 신체의 균형을 유지하는 데도 도움된다. 땀을 흘릴 정도의 강도로 조깅이나 걷기...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
쥬얼리성형외과, 코로나 ‘확찐자’ 체중 관리 위한 무료 인바디 진행 2021-01-25 09:56:03
운동시설을 이용하지 못한다면 집에서 간단한 홈트레이닝, 가벼운 유산소 운동을 꾸준히 해야 하며 식단조절 또한 함께 병행하면 더욱 좋다”고 말했다. 이어 “체중감량을 위해 극단적 식이요법은 오히려 역효과를 낸다. 최근 2030 젊은 여성들은 ‘무조건 살빼기’보다는 ‘라인에 맞는 체형 만들기’가 유행처럼 번지고...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
"상한 없다…운동 많이 할수록 심혈관계 건강에 좋아" 2021-01-13 09:41:54
집계됐다. 이번 연구를 통해 심장 건강을 증진하기 위한 운동량에 상한선은 없다는 것이 확인됐다고 연구진은 설명했다. 에이든 도허티 옥스퍼드대 교수는 "이번 연구를 통해 적어도 주당 150∼300분 가량 적당하거나 격렬한 정도의 유산소 운동이 필요하다는 WHO 권고가 맞는 것으로 확인됐다"고 말했다. bumsoo@yna.co.kr...
- 뉴스 > 정치·사회·국제
- 바로가기
-
안선영, 또 다이어트?…"하드코어 유산소+근력운동" 2021-01-06 23:41:13
자신의 SNS에 "어제의 하드코어 3시간 유산소+근력 운동+식단 덕인지 저녁에 먹고잔 푸룬 식이섬유가 몰고온 덕인지 밤 사이 1킬로그램 빠졌어요. 화보 촬영이 하루 앞당겨져서 오늘 촬영 D-7일이라는 거. 일주일간 더 빡시게 식단&운동 가봅니다"라는 글과 함께 짧은 영상을 올렸다. 공개된 영상 속 안선영은 가운을 입고...
- 뉴스 > 연예·스타
- 바로가기
-
'새해엔 뼈건강 챙기자'…10대부터 60대까지 주의해야 할 질환 2021-01-01 06:00:11
한다"며 "척추관협착증 예방의 핵심은 꾸준한 운동이므로, 유산소 운동과 가벼운 근력 운동을 병행해 평소 뼈와 근육을 강화하는 것을 추천한다"고 말했다. ◇ 40∼50대 여성, 골다공증 주의보 40∼50대부터는 골다공증에 유의해야 한다. 골다공증은 노년기에 갑자기 생기는 게 아니라 중년기부터 서서히 진행되므로 이때...
- 뉴스 > 경제
- 바로가기
-
주말의 홈트｜'스텝 유산소로 칼로리 태우기' 한태윤의 5분 타바타 2020-12-30 08:00:02
주 '한태윤의 5분 타바타'에서는 간단한 스텝을 활용한 '유산소 운동'을 준비했습니다. 지금부터 시작합니다. 좌우로 이동하며 '스텝 터치'를 20초 실시한다. 다리를 번갈아 뒤로 접으며 '레그 컬'을 20초 실시한다. 다리를 옆으로 들어 올리며 '사이드 니업'을 20초 실시한다. 두...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
