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편향된 건강정보 쏟아내는 'TV 쇼닥터' 경계를 2015-01-05 07:02:07
또 노후 건강관리의 가장 기본적인 수칙은 금연, 절주 그리고 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관이라는 사실을 명심해야 한다. 노후 건강관리의 비밀은 없다. 기본적인 원칙의 틀 안에서 자신에게 맞는 방법을 찾다 보면 어느새 ‘나만의 건강관리 비법’ 하나쯤은 갖게 될 것이다.신혜형 < 삼성생명 은퇴연구소...
우수절주사업 및 알코올중독 극복사례 공모전 열려 2014-12-18 11:28:25
보건소, 정신건강증진센터, 중독관리통합지원센터 등 절주사업 관계자 100여 명이 참관한 가운데 이뤄졌다.우선 ‘건강행태개선 절주사업 부문’ 대상에는 송파구보건소의 ‘잠실야구장 음주폐해예방사업’이, 최우수상에는 화성시보건소의 ‘건강음주 실천마을’, 우수상에는...
수학여행 버스 음주운전? 안전불감증 이제는 그만 2014-11-28 16:48:17
예방을 위해 2007년 시작됐으며, 지금도 전국 77개의 대학교 절주동아리가 참여하고 있다. 더불어 36개 대학생절주동아리들은 ‘음주로부터 안전한 대중교통 만들기 릴레이 캠페인’도 전개했다. 지난11월 6일에는 세종문화회관 세종홀에서 제 7회 ‘11월 음주폐해 예방의 달 발대식’을 개최하기도...
국민 절반 "우리 사회 불안"…人災가 가장 큰 위협요인(종합) 2014-11-27 14:38:27
경우는 5.0%가량이었다. 음주 인구 4명 중 1명은 지난 1년간 절주나 금주를 시도했다. 그러나 '사회생활에 필요해서(61.1%)', '스트레스 때문에(35.5%)' 금주와 절주가 어렵다는 답변이 많았다. 20세 이상 인구 중 흡연자와 음주자가 비흡연자와 비음주자보다 자신의 건강을더 긍정적으로 생각하는...
국민 절반 "우리 사회 불안"…人災가 가장 큰 위협요인 2014-11-27 12:00:13
경우는 5.0%가량이었다. 음주 인구 4명 중 1명은 지난 1년간 절주나 금주를 시도했다. 그러나 '사회생활에 필요해서(61.1%)', '스트레스 때문에(35.5%)' 금주와 절주가 어렵다는 답변이 많았다. 20세 이상 인구 중 흡연자와 음주자가 비흡연자와 비음주자보다 자신의 건강을더 긍정적으로 생각하는...
일교차 심한 환절기, 고혈압 환자 급증…각별한 주의 필요 2014-11-19 17:00:01
하는 저염식과 절주, 신선한 야채와 과일을 섭취하는 등 건강한 식습관이 도움이 된다. 무엇보다 콜레스테롤 섭취를 줄여야 한다. 내장(간, 곱창)이나 알 종류(달걀 노른자, 명란) 같은 고콜레스테롤 음식은 제한하고 두부나 생선 위주의 영양밀도가 높은 채소나 과일, 생선으로 식사를 하는 것이 좋다. 하지만 고혈압의...
고지혈증 예방법, 동물성 지방 줄이고 운동부터...내용보니 2014-11-08 16:03:59
운동, 금연과 절주 등을 통한 생활 습관 개선과 적절한 체중 유지가 중요하다. 특히 지방 함유량이 높은 음식을 줄여야 하며 고칼로리 음식은 가급적 피해야 한다. 등푸른 생선, 콩, 야채, 과일들을 많이 섭취하는 것이 좋다. 이 소식을 접한 누리꾼들은 "고지혈증 예방법, 건강이 사실 단순하지" "고지혈증 예방법, 역시...
대한보건협회, 등산객 대상 음주산행 예방 캠페인 진행 2014-10-14 10:56:44
건전음주(절주) 문화 조성 및 정착을 목표로 한 이번 캠페인에는 대한보건협회 임직원 및 대학생 기자단 등이 참여했다. 캠페인은 등산로 가상음주체험, 교육/홍보자료 배포, 둘레길 캠페인 및 걷기 행사 등의 내용으로 진행됐다.이날 등산로를 찾았던 나들이객들은 음주폐해 예방 캠페인을 통해 보다 안전한 산행이 가능할...
'제7회 11월 음주폐해 예방의 달' 행사포스터 공모전 열려 2014-09-04 11:08:37
전 국민을 대상으로 음주운전에 대한 폐해를 알리고 절주의 중요성을 강조하기 위한 ‘11월 음주폐해 예방의 달’ 포스터를 공모한다.이번 포스터 공모전은 ‘제7회 11월 음주폐해 예방의 달’을 보다 효과적으로 홍보하고, 국민의 관심을 높이기 위해 마련된 행사로, 오는 9월 21일까지 진행된다....
남자 나이 50, 건강 불안하세요? 2014-09-02 00:07:13
콜레스테롤을 제거하고 금연, 절주, 저염식을 실시해야 한다. 전립선 질환= 남성의 절반 이상이 살면서 전립선염이나 전립선비대증 같은 전립선 질환을 겪는다고 한다. 전립선염과 전립선비대증은 소변시 통증이나 빈뇨나 잔뇨, 야뇨 같은 소변장애를 동반해 중년 남성들을 더욱 곤혹스럽게 만든다. 다른 암에 비해 환자가...
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