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5가지 먹으면 하체비만에서 벗어난다 2014-07-31 19:57:09
전반적으로 지방이 축적된 비만형, 보통 보다 근육이 발달한 근육형, 체액이 쌓이고 혈액순환이 원활하지 않아 생기는 부종형으로 나뉜다. 특히 하체비만에는 부종형이 많은데 하체의 특성상 체중의 압력을 그대로 받기 때문에 혈액순환이 어렵고 부기가 쌓이기 쉽다. 때문에 부종만 제거해도 하체비만이 적당히 개선될 수...
시스루룩을 위한 몸매 관리, 방법은 지방흡입? 2014-07-31 04:27:16
“최근에 많이 시행하는 ‘워터젯 지방흡입술’은 복부에 가느다란 관을 삽입하고 미세한 물을 분사해 선택적으로 지방세포를 제거하는 수술방법으로 주목받고 있다. 주변 조직의 손상이 거의 없고, 물을 이용하기 때문에 멍과 부종 또한 거의 없어 수술 직후 일상생활로의 복귀가 가능하다는 것이 장점”이라고 설명한다....
하체비만, 생활습관부터 바꿔라! 2014-07-31 02:58:34
부종형 비만이 될 수 있다. 날씬한 하체 뿐 아니라 건강한 삶을 위해 너무 몸을 꽉 조이는 속옷보다는 내 몸에 꼭 맞는 속옷을 입는 습관을 들여야 한다. 염분섭취 음식을 짜게 먹으면 림프순환이 제대로 이뤄지지 않아 하체의 부종이 오기 쉽다. 다리의 부종을 그대로 두면 후에 지방부종으로 발전해 붓기가 빠지지 않고...
종아리 알통 ‘NO’, 걸그룹 다리 ‘OK’ 비법공개! 2014-07-30 11:22:02
근육을 늘려주고 지방 분해를 도와준다. 또한 혈액순환을 원활하게 해주어 셀룰라이트가 생기는 것을 막을 수 있다. 잠들기 전 다리를 앞으로 쭉 펴고 발끝을 최대한 세우는 스트레칭을 습관화하는 것이 좋다. 2) 바른 자세로 걷는 습관과 자세 교정 의자에 앉을 때는 무릎부터 복숭아뼈까지 양다리가 붙도록 힘을 주어...
비키니 망치는 하체비만 '부종을 없애라' 2014-07-30 05:25:03
체액이 쌓이고 부종이 생기기 쉽다. 하체의 부기를 빼기 위해서는 다리를 마사지해주는 것이 좋은데, 혈액순환을 촉진시키는 운동이나 마사지가 부담스럽다면 혈행을 원활하게 만들어주는 슬리밍 제품을 사용하는 것도 도움이 된다. 다이어트 속옷인 ‘피치바디’는 3d형태로 제작되어 하체와 복부의 피하지방에 압착하여...
사람들의 시선을 한몸에 받고 싶다면? 2014-07-30 05:17:47
지방축적으로 생긴 비만형 다리, 알통근육이 발달한 경우, 다리가 부으면서 그대로 굳어지는 부종형 다리로 나눌 수 있다. 특히 울툴불퉁한 알통 근육은 민감한 사춘기 소녀들이 교복을 입고 자신의 다리를 보며 항상 신경쓰는 부분이기도 하다. 일반적으로 남성의 경우 다리의 알통근육은 건강미를 나타내고 섹시함을...
패션의 완성, 슈즈가 아닌 ‘종아리?’ 2014-07-29 04:53:10
부종을 그대로 두면 후에 지방부종으로 발전해 부기가 빠지지 않고 그대로 종아리에 남아있다. 이러한 다리부종을 예방하기 위해서는 소금의 양을 줄여야 한다. 부종의 주원인은 염분인데 하체의 순환을 방해하여 부종을 유발한다. ● 몸이 차갑다. 1도의 체온저하는 기초대사량 -12%, 면역력 -30%를 초래한다. 이처럼...
다리부종, 얕보다간 큰 코 다친다? 2014-07-29 01:40:09
부종이다. 다리부종은 주로 오래 서있거나 앉아있는 직업의 직장인들과 학생들에게 주로 나타난다. 특히 의자에 오랜 시간 가만히 앉아 있을 경우 발 아래로 내려간 혈액이 다시 심장부근으로 올라오지 못해 하체부위 혈관에서 정체현상이 일어나는 것이다. 그러므로 스트레칭이나 마사지를 통해서 혈액순환을 원활하게...
얼굴만 예쁘면 끝? 이제는 다리도 예뻐야! 2014-07-25 09:53:57
다이어트에서 시작한다. 다리에 불필요한 지방은 매끈한 다리라인을 망치는 지름길. 또한 틈날 때마다 스트레칭을 통해 뭉친 근육을 풀어 주어 라인을 가는 것이 좋다”고 말한다. 이 외에도 예쁜 다리 라인의 적은 바로 다리의 부종이다. 장시간 서 있거나 앉아 있을 때 주로 생기는데 방치 할 경우 정맥류로 이어져 ...
지긋지긋한 하체비만, '마사지'가 답이다! 2014-07-25 07:11:07
부종은 주로 오래 서있거나 앉아있는 직업의 직장인들과 학생들에게 주로 나타난다. 특히 의자에 오랜 시간 가만히 앉아 있을 경우 발 아래로 내려간 혈액이 다시 심장부근으로 올라오지 못해 하체부위 혈관에서 정체현상이 일어나는 것이다. 다리부종이 지속되면 하지정맥류나 다시 원상태로 돌아오지 않는 지방부종으로...
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