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[인터뷰] 참 좋은 사람, 배우 현우성 2016-08-25 15:48:00
보니까 체중을 조절해야 할 때를 쉽게 왔다 갔다 할 수 있어요. 다이어트는 조절이라는 건데 고통과 친해져야 할 수 있거든요. 체중 감량과 증량을 하고 싶다면 고통과 친해지지 않으면 안 되죠. q. 배우 현우성, 어떤 배우가 되고 싶은지 제가 나오는 극을 보시면서 기대가 되는 배우가 되고 싶어요. 신에 나온 것만으로...
경기도농업기술원, 폭염 피해 최소화 '대처 요령' 안내 2016-08-17 13:59:58
체중증가율 감소 등 피해를 당한다. 때문에 과수원은 과원 내 온도 하강 위한 조치가 필요하다. 이를 위해 ▲과원 내 바람통로 조성 ▲야간 관수 등 물 뿌리기를 해야한다. 과일별로는 포도는 착색과 성숙진행 상황을 살펴가며 수확 직전까지 송이솎기 등 착과량을 조절해야한다. 사과·배·복숭아 등은 병든...
리우 선수촌, 공짜 햄버거 '경기력 저하' 논란 2016-08-03 13:22:02
헨젤은 "젊은 선수가 마치 중력에 이끌리듯 패스트푸드점을 찾아가거나 먹는 모습은 재미 있는 광경"이라며 "그들이 밤 낮 없이 언제든 무료로 제공하는 음식의 유혹을 이겨내는 건 쉬운 일이 아니다"고 전했다. 미국 유도대표팀 마티 말로이는 "장난삼아 치즈버거 50개를 주문했는데 아무렇지 ...
[인터뷰] 볼수록 매력적인, ‘진짜’ 모델 김은해 2016-07-20 13:28:00
시절에 체중 관리를 어떻게 해야 하는지 잘 몰라서 살이 많이 쪘고 스트레스를 심하게 받았다. 그때 심리적으로 힘들었지만 정신 차리고 체중 감량에 성공했다. q. 도전하고 싶은 촬영이 있다면. 커플 촬영. 경험은 있지만 정말 커플처럼 진한 스킨십이 필요했던 적은 없다. 실제 커플처럼 자연스러운 스킨십이 요구되는...
[단독] "3개월 10kg"…90만원 다이어트 식품 `민낯` 2016-07-18 17:02:46
전문가들은 운동이나 식사량 조절 없이 건강기능식품을 섭취하는 것만으로는 체중 감량에 성공하기 어렵다고 조언합니다. <인터뷰> 이지원 연세대 세브란스병원 가정의학과 교수 "건강기능식품들은 (다이어트) 보조 역할을 합니다. 따라서 운동과 적절한 식이요법을 병행했을 때 약간의 도움을 얻을 수 있습니다." 이에...
[단독] "3개월 10kg"…90만원 다이어트 식품 `민낯` 2016-07-18 17:01:14
전문가들은 운동이나 식사량 조절 없이 건강기능식품을 섭취하는 것만으로는 체중 감량에 성공하기 어렵다고 조언합니다. <인터뷰> 이지원 연세대 세브란스병원 가정의학과 교수 "건강기능식품들은 (다이어트) 보조 역할을 합니다. 따라서 운동과 적절한 식이요법을 병행했을 때 약간의 도움을 얻을 수 있습니다." 이에...
권미나 서울아산병원 교수팀, 장내 세균으로 비만·당뇨 잡는다 2016-07-09 07:00:08
에시디페시언스라는 특정 세균을 중심으로 이뤄졌다는 점에서 치료제 개발 등으로 이어질 가능성이 높다.동물실험 결과 박테로이데스 에시디페시언스는 복부 지방세포의 신호 전달체계인 ‘tgr5’ 수용체를 활성화해 지방을 분해하는 효소인 ‘pparα’를 증가시켰다. 콜레이트 타우린 등...
연예인 다이어트, 이래도 따라하고 싶니? 2016-06-02 09:00:00
특히 체중 감량 이후 폭식으로 인한 요요현상이 찾아온 연예인도 많기 때문에 원푸드 다이어트보다는 하루 음식 섭취량을 체크해 섭취하는 점이 중요하다. 건강한 다이어트를 위한 지표란? 연예인 다이어트는 단기간 효과를 얻을 수 있는 장점이 있지만 대체적으로 무리한 방법으로 심각한 영양 불균형을 불러 일으킬 수...
건강한 다이어트의 핵심은 `신진대사(Metabolism)` 2016-05-27 14:32:19
기초대사량도 큰 변화가 없기에 감량 후 식이조절을 하지 않을 때 요요현상이 나타날 확률 또한 낮아진다. 후한의원 청주점 정유한 원장은 "다이어트에 올바르게 성공하기 위해서는 체중 감량 성공 뿐 아니라, 에너지 균형을 유지하면서 우리 몸 상태를 건강하게 개선하여 조절 기능을 되찾는 것이다"라며 "이를 무시한 ...
[기자체험기] 아임닭 프로그램, 4주간의 ‘닭가슴살 다이어트’ 성공기 2016-05-16 18:13:00
체중, 감량하고자 하는 체중과 함께 다이어트를 하고자 하는 목적, 집중 감량 부위, 좋아하는 운동이나 라이프스타일, 생활패턴 등을 고려해 성공적인 방향으로 다이어트를 할 수 있게끔 세심한 배려가 돋보였다. 하루 이틀이 지나 답변을 받았다. 식단표과 운동법 정보 정도의 계획표를 기대했지만 의외로 너무나 자세한...
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