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[인터뷰] 서우 “어떤 역할이든 공감을 이끌어 낼 수 있는 배우가 되고 싶어” 2020-03-24 15:22:00
다이어트에 깊게 생각을 안 하는 편이었다. 스트레스받을 땐 그냥 뚱뚱해지고 싶단 생각도 했다. 못생겼다는 악플도 많았다. “예쁜 여배우도 많은데 왜 이렇게 이상하게 생긴 애를 쓰냐”는 얘기를 듣다 보니 ‘그래. 난 예쁜 것 바라지도 않으니 많이 먹고 행복할 거야’라는 생각으로 차곡차곡 10kg를 찌웠다. 그러다...
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[양쥐언니 뷰티칼럼⑬] 뒷모습까지 아름다운 女子 “삼단 같은 머릿결을 아시나요?” 2020-03-21 09:00:00
‘여자의 시간’을 되찾고자 홈케어를 시작했습니다. 해가 바뀌고 조금씩 젊음을 회복하는 피부를 보며 자신감도 조금 붙기 시작한 것 같아요. 거창하게 ‘뷰티’라는 말로 소통을 하지만 사실 저의 홈케어는 ‘생활’에 가깝습니다. 바쁜 일상을 사는 아줌마에게는 일상적으로 씻고 먹고 바르는 모든 것이 ‘관리’이자...
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[양쥐언니 뷰티칼럼⑫] 사진발 잘 받는 작은 얼굴 연출 팁 “머리에 볼륨을 살려라” 2020-03-20 11:02:00
행동은 가급적 삼가는 것을 추천합니다. 무리한 다이어트 역시 마찬가지예요. 이런 습관은 두피와 모공을 자극해 모발건강을 해칠 수 있어요. 저는 두피와 모발 건강을 위해서 가급적 펌과 염색을 자제하는 편이예요. 이제는 40대 아줌마지만 ‘청순미’의 대명사인 긴 생머리는 포기하고 싶지 않아요. 그래서 집에...
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[양쥐언니 뷰티칼럼⑪] 젊음의 화룡점정, 풍성하게 빛나는 ‘머릿결’ 2020-03-19 10:52:00
후 탈모는 여성호르몬 분비의 감소, 무리한 다이어트에 의한 영양결핍, 스트레스 등이 원인인 것으로 알려져 있어요. 이를 예방하려면 임신 전·후로 충분한 수면과 영양섭취, 적정체중 유지가 도움이 된다고 해요. ‘흰머리’가 노화의 상징인 것처럼 ‘건강하고 풍성한 머리카락’은 젊음의 상징처럼 여겨집니다....
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[행복맘 김예담의 뷰티칼럼] 우울증과 관련된 뷰티 치료 해결법, 운동 그리고 식단 2020-03-18 15:42:00
있으면서도 마음의 문제를 성형이나 다이어트와 연관 지어서 해결해보려고 하는 사람들도 있다. 이것은 흔히 말하는 ‘외모지상주의’에서부터 비롯한 현상이면서 동시에 누구나 여자라면 예뻐지고 싶은 욕구는 항상 있기 때문이다. 그러면서 가장 중요한 해결법은 무엇이 있는지 또 원인을 찾고 바로 잡을 방법이 무엇인지...
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[나수지의 핫템, 잇템] 앱으로 다이어트 목표·생활 습관까지 관리 2020-03-15 18:23:02
올해도 어김없이 새해 목표에 다이어트를 끼워 넣었다. 강제성이 조금 필요하다는 생각이 들었다. 개인 트레이닝을 받기엔 경제적 부담도 크고 규칙적으로 시간을 할애하는 게 여의치 않았다. 홈트레이닝만으로는 효과가 크지 않을 것으로 판단해 온라인 퍼스널트레이닝(PT) 프로그램인 ‘마이다노’를 신청했다....
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이러다 '확찐자' 될라…집에서 운동하는 '홈트족' 늘어 2020-03-11 17:42:39
‘밸런스핏’이 인기를 끌었다. 온라인몰도 홈트레이닝 특수를 누리고 있다. G마켓에서는 스텝박스, 훌라후프 같은 다이어트용품의 2월 매출이 2.5배 늘었고 덤벨 아령 같은 웨이트기구는 47%, 요가 필라테스 상품은 25% 증가했다. SSG닷컴에서도 홈트레이닝 상품군이 효자 노릇을 했다. 홈트레이닝 상품 2월 전...
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홈트도 명상도 폰으로…'언택트 앱' 전성시대 2020-03-09 15:16:14
표시한다. ‘라이크핏’ 역시 AI를 접목한 홈 트레이닝 앱이다. 사용자가 스마트폰 카메라를 켜고 운동을 하면 이를 AI 코치가 인식해 운동 자세가 무너지지는 않았는지, 잘못된 방식은 아닌지 등을 알려준다. 라이크핏은 또 운동을 하면 할수록 포인트를 적립해주는 ‘챌린지’ 프로그램을 운영 중이...
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[양쥐언니 뷰티칼럼②] 홈케어의 첫걸음 “화장품 다이어트! 스킵케어가 대세” 2020-03-04 10:48:00
밀착 홈케어를 결심하고 제일 먼저 한 일이 화장대 정리였습니다. 잔뜩 쌓아둔 여러 제품을 비우고 매일 사용할 기초제품 하나씩만 남겨 놨어요. 피부에 바르는 제품도 3~4단계로 확 줄였습니다. 홈케어 제품도 다이어트가 필요하더라고요. 화장대가 말끔해진 만큼 피부도 가벼워졌습니다. 요즘은 ‘스킵케어’가...
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[양쥐언니 뷰티칼럼①] 365일 젊음을 꿈꾸는 ‘꽃줌마’로 살기 2020-03-02 18:06:00
수많은 시도와 경험을 나눴어요. 아로셀 홈케어 제품, 다이어트 운동법과 식단까지 여자가 예뻐지는데 필요한 모든 것들이 저의 관심사라서 인친 분들과 정말 많은 이야기를 함께 했던 것 같아요. 늙지 않는 젊음을 꿈꾸는 ‘양쥐의 일기장’도 어느덧 해를 넘겨 봄이 다가오네요. 나이 앞자리 숫자가 바뀌었지만 ‘젊음...
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