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하체 통통족, “늘씬한 다리를 갖고 싶어요” 2013-04-30 09:40:02
발레와 같이 근육을 많이 사용하는 운동은 금물. 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭을 하고 마사지를 해 주는 편이 하체비만 다이어트에 훨씬 도움이 된다. 또한 하체비만인 사람들은 혈액순환이 잘 되지 않아 부종으로 인해 더욱 다리가 굵어지는 경우가 많다. 특히 다이어트와 관련 지방분해는 혈액 내에서 일어나는데,...
변희재, 이시영 경기 편파판정 주장 "예쁘다고 점수 주는 미친 나라" 2013-04-25 17:20:25
대해 강도 높게 비난했다. 변 대표는 25일 자신의 트위터에 "이시영과 김다솜의 경기에서 이시영의 솜방망이를 22점으로 채점했다면 김다솜은 최소 50점 정도 채점해야하는 수준"이라며 "어이없는 편파 판정"이라고 글을 게재했다. 이어 "이제 권투까지도 얼굴 예쁘다고 점수 몰아주는 미친 나라가 됐군요"라고 지적했다....
봄철 갑작스런 어깨통증, 혹시 회전근개파열? 2013-04-25 10:40:32
한다. 따라서 야외활동을 계획하거나 운동을 다시 시작하기로 결심한 경우 스트레칭이나 준비운동을 통해 긴장을 풀어주고 자신에게 맞는 강도와 적정량의 운동을 하는 것이 좋다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com [한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제 모바일 서비스]ⓒ <성공을 부르는 습관> 한경닷컴, 무단...
봄철 자전거 여행 “피부 건강은 안녕하세요?” 2013-04-22 10:01:47
늘고 있는 추세다. 라이딩은 운동량과 운동 강도의 조절이 쉬우며 운동하는 내내 주변의 경치를 감상할 수 있어 운동 시간이 지루하지 않다. 또한 유산소 운동과 근육 운동을 병행한 효과를 내 다이어트 중인 여성이나 근육 운동을 즐기는 남성 모두에게 적합한 것이 장점이다. 특히 도심을 벗어나 광활한 자연 속에서...
‘구가의서’ 이승기 부상 투혼, 강도 높은 액션에… ‘멍투성이’ 2013-04-19 13:39:43
등 강도 높은 액션을 소화해내고 있다. 무엇보다 이승기는 고공 낙하신과 고난도 액션신으로 인해 온몸 곳곳에 상처를 입고 멍투성이가 됐음에도 불구하고 흔들림 없는 ‘부상 투혼’을 펼쳐내 시선을 집중시키고 있다. 워낙 탁월한 운동신경을 가진 이승기지만 위험한 액션장면에서는 부상이 불가피할 수밖에 없는 상황....
이하늬의 착한 몸매··· 윤계상이 반할만 하네! 2013-04-18 10:48:02
떨어지는 착한 몸매를 자랑한다. 운동 후 촉촉한 가슴을 연상케 하는 보디라인을 보면 그의 연인 윤계상이 부러워질 정도. 이번 광고를 제작한 비너스 관계자는 “스포츠 브라에 대한 인식을 제고시키고 전문성을 강조하기 위해 이하늬씨가 가진 스마트한 이미지가 적격이었다”고 전했다. 브이 스포츠는 각기 다른 신체...
싸이의 그녀들, 현아-가인 “젠틀녀, 강남녀에게 도전장 내밀다” 2013-04-15 11:24:01
땀을 흘리며 운동을 하고 있는 모습과 싸이와 함께 포장마차에서 어묵을 먹는 모습들은 섹시 아이콘으로서 손색없는 매력을 선보였다. 여기에 싸이와 함께 시건방춤 군무를 추는 장면에서는 핫팬츠와 요염한 눈빛으로 뮤직비디오의 완성도를 높였다. ▶▶ 현아-가인, 싸이 뮤비 출연하려면 패션센스는 기본! 현아와...
[시승기] 렉서스 3세대 IS 미국서 몰아 보니 ··· "경쾌한 엔진 사운드, 지면 움켜쥔 코너링 일품" 2013-04-12 10:26:30
강도를 높인 기술)으로 강성을 20% 키웠다. 반면 본네트 등 알루미늄 소재 사용으로 몸무게를 10kg 덜어내면서 운동 성능을 보강했다. 이를 통해 주행 시 진동 감소 효과도 봤다.bmw 3시리즈 등 독일 스포츠세단은 승차감이 불편한 게 흠이다. 하지만 is는 주행 역동성에 정숙성과 안락함마저 포기하지 않았다. 승차감이...
잘못 알고 있는 생활 습관이 처진 가슴 만든다 2013-04-12 10:00:00
좋다는 음식만 소량섭취하고 꾸쥰한 운동과 생활 습관으로 한 달 동안 무려 8kg이 넘는 체중을 감량했다. 그런데 엉뚱한 곳에서 문제가 발생했다. 살이 빠지면서 어린 나이에 어울리지 않게 가슴이 처지면서 옷을 입어도 할머니 같은 몸매가 되어버린 것이다. 전문가들은 잘못 알려진 건강 상식은 오히려 인체에 안...
★들의 스타킹 패션 “스타킹도 제대로 신어야 멋쟁이” 2013-04-11 09:40:03
위해서는 체중 조절은 물론이고 운동이 필수다. 무조건 가늘다고 매력적이라고 보기는 어려우므로 종아리가 탄력 없이 밋밋하다면 종아리 근육을 강화하기 위한 걷기·수영·자전거타기·스트레칭 등의 운동을 하는 것이 효과적이다. 또한 다리가 자주 붓는 현상을 방치하면 점점 굵어질 수 있으므로 앉아서 일하는 시간이...
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