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어깨에 담·뻐근함이 느껴지는 근막통증증후군, 바른 자세 유지가 중요해 2020-12-24 15:46:34
차이, 골반 불균형, 둥근 어깨, 자세 불량 등이 있다. 간접적 자극 인자에는 통증 유발점으로부터의 통증과 내장기로부터 오는 통증, 관절 질환에 의한 운동 제한 및 통증, 정서적 고통, 악성 종양 등을 들 수 있다. 근막통증증후군이 발생할 시에는 발생 부위를 만지면 통증이 심하게 느껴지며, 지속적인 뻐근함과 당김...
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잘못된 습관으로 틀어진 내몸, `신체 불균형` 2020-08-14 13:39:29
신체 불균형이 진행되는 걸 상당 부분 막을 수 있다고 전문가들은 강조한다. 이 같은 자세들은 특히 골반 한쪽을 벌어지게 만들어 골반 및 다리 길이의 불균형, 엉덩이와 허리의 통증을 유발한다. 아울러 한쪽 주머니에만 물건을 넣거나 특히 뒷주머니에 물건을 넣는 행위는 한쪽으로 체중이 쏠리게 되고 앉을시 골반 높이...
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10~30대 거북목증후군, 버섯증후군에 이어 목디스크까지 유발 2020-07-02 17:36:29
골반부터 척추, 흉추, 경추를 차례대로 바로 잡는 공간척추교정을 통해 전반적인 불균형을 치료하고 있기 때문에 목디스크를 유발하는 압력 그 자체를 해소한다"고 전했다. 이어 김형민 원장은 질환에 대한 치료도 중요하지만 평소 바른 자세를 유지하여 거북목, 버섯증후군, 목디스크를 예방하는 것을 전극 권고했다.
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도수 재활치료, 생활 습관 개선과 병행돼야 2020-06-22 18:41:56
불균형, 통증 완화, 관절 척추의 안정화를 위한 근본적인 치료법으로 적용되고 있다. 질환의 예방과 치료에도 효과적인 도수치료는 주로 척추와 근골격계 질환 환자들에게 처방되며 목, 어깨, 허리, 무릎 등 신체 여러 부위에 적용할 수 있다. 따라서 오십견, 관절염, 척추측만증뿐만 아니라 요추나 경추 통증 개선에도...
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‘나는 몸신이다’, 현직 재활 전문가들이 주장하는 ‘자세 BIG3 교정법’ 2020-05-12 18:26:56
나타나는 자세불균형 세 부위 ‘턱관절’과 ‘골반 후방경사’, ‘무릎 부 정렬’의 교정법을 세 명의 몸신과 함께 알아본다. 이날 방송에는 턱관절 장애로 통증을 호소하는 사례자와 허리와 골반 통증으로 오랜 시간 고생하고 있다는 사례자를 만난다. 턱관절 사례자는 조금만 입을 벌려도 턱에서 소리가 나고 찌르는 것...
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어깨 `담`이나 등이 뻐근한 느낌 계속된다면 `근막통증증후군` 의심해야 2020-05-12 14:38:14
골반 불균형 ▲둥근 어깨 ▲자세 불량 등이 있으며, 간접적 자극 인자에는 ▲통증 유발점으로부터의 통증 ▲내장기로부터 오는 통증 ▲관절 질환에 의한 운동 제한 및 통증 ▲정서적 고통 ▲악성 종양 등이 있다. 근막통증증후군의 주요 증상은 발생 부위를 만질 때 통증이 심하게 나타나며, 해당 부위를 자극하면 국소적...
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잘못된 걸음걸이. 휜다리, 골반통증까지 유발 2020-04-20 09:00:01
찾았다. 아니나 다를까 아이의 문제는 골반에서부터 있었다. 골반이 틀어지다보니 걸음걸이에도 문제가 발생되고 휜다리까지 유발한 것이었다. 안짱걸음, 팔자걸음 등의 잘못된 걸음걸이를 쉽게 생각할 수 있지만, 이러한 잘못된 걸음걸이는 휜다리 뿐 아니라 허리나 골반까지 영향을 끼칠 수 있으며, 잘못된 걸음걸이로...
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신체불균형 평소 바른자세 유지해야.. 심한 경우 척추교정 치료도 필요 2020-03-17 13:26:58
불균형, 척추측만증, 골반 불균형 등 신체불균형이 원인인 경우가 대부분이다. 다리를 꼬고 앉거나 잘못된 자세로 잠을 자고, 스마트폰을 오래 보는 등 척추나 골반, 관절 등에 영향을 주는 나쁜 자세가 신체불균형으로 이어지게 된다. 문제는 신체불균형이 특정 부위의 통증으로 끝나지 않는다는 것이다. 예를들어 신체...
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재발 잦은 자궁내막증, 꾸준한 관리가 중요 2020-02-13 16:06:12
중 난포호르몬이 불균형적으로 과다하게 분비되거나 생리양이 많은 경우, 초경이 빠르게 나타나는 경우 등이 원인으로 짐작된다. 이로 인해 심한 생리통, 골반통, 성교통 등의 증상이 나타나는데 통증이 골반 주위뿐 아니라 다른 부위에 발생하기도 한다. 자궁내막증은 재발이 쉬운 질환으로 5년간 재발률이 약 40%~50%에...
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강유미, 거북목 치료받다 비명 지르다...‘쿨까당’ 보고 허리 펴자 2020-02-05 12:13:55
먼저 전문가들은 여성 골반 비대칭 위험성을 설명하고 이를 교정하는 좋은 자세 습관을 소개한다. 이어 출산 이후 체중 증가와 신체 불균형으로 통증을 경험한 봅슬레이, 스켈레톤 전 국가대표 송나라의 인터뷰를 전격 공개할 예정. 체형 교정으로 자연스럽게 건강을 되찾은 송나라의 비법에 궁금증이 고조된다. 또한 평소...
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