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"마지막엔 꼭 1등 했으면 좋겠더라고요"…임시완의 진심 [인터뷰+] 2023-10-02 10:00:17
트레이너님과 계속 근력 운동했는데, 그게 달리는 것보다 더 고생스러웠다"고 전했다. 그런데도 임시완은 "촬영하면서 달리기에 매력을 느끼게 됐고, 평생을 함께할 건강한 취미 생활을 갖게 됐다"면서 지금도 마라톤을 뛰고 있다고 밝혔다. 또 "촬영하면서 중간중간 달리기 대회도 나갔다"며 "10km를 41분에 뛰었는데, 제...
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[천자칼럼] K 셔틀콕 2023-08-28 18:04:52
우승을 한 안세영(21)이 있다. 중학교 3학년 때 최연소 국가대표가 된 그는 올해 13개 국제대회에 참가해 8차례나 우승했다. 복싱 선수 아버지, 체조 선수 어머니에게 물려받은 스포츠 DNA에 하체 근력을 위해 체육관 한쪽에 모래판 코트를 만들어 놓고 훈련할 정도로 열정파다. 다음달 항저우 아시안게임과 내년 파리...
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코칭경영원, 국내 첫 '제1회 강점 컨퍼런스' 개최 2023-06-07 13:34:44
'강점 훈련-마음 근력 향상을 위한 내면 소통'이라는 제목으로 강점은 "발견" 하는 것이 아니라 "선언" 하는 것이라는 내용을 과학적 지식을 바탕으로 심도 있게 풀어나갈 예정이다. 강점 세션은 농업회사법인 밭 대표 이미소 강점 코치의 '강점으로 만들어진 감자밭 비즈니스, 한상욱 코칭경영원 파트너 ·...
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'웨어러블 로봇' 수익화한 헥사휴먼케어…"유럽 수출도 눈앞" 2023-05-25 16:14:42
운동의 회복이나 근력 측정, 근육 재건 등 다양한 용도로 활용이 가능하게 한 재활훈련기기다. 근감소중 환자 등은 이 제품을 이용해 등속성 재활운동도 할 수 있다. 다른 제품군도 이미 수익을 내고 있는 단계다. 이 회사의 어깨 다관절 복합 재활운동용 장비인 ‘U30A’는 지난해 판매가 시작됐다. 회사 관계자는 “관절...
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"다리 튼튼하면 심근경색 후 심부전 위험↓" 2023-05-25 09:03:35
사두근 근력은 쉽고 간단한 방법으로 정확하게 측정할 수 있다면서 이 연구 결과는 대퇴 사두근 측정으로 심근경색 후 심부전 발생 위험을 예측할 수 있음을 보여주는 것이라고 설명했다. 이 연구 결과는 추가 연구를 통해 확인이 필요하겠지만 심근경색을 겪은 사람에게는 심부전 예방을 위해 대퇴 사두근 강화 훈련을...
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"두 달간 햄버거 패티 먹고 암벽 등반했더니 건강해져" 2023-04-25 11:34:54
주장이다. 근력이 크게 향상되면서 암벽등반 훈련을 할 때 더 무거운 기구를 들 수 있게 됐으며, 한 손으로 매달릴 수 있는 시간 또한 길어졌다는 것이다. 그는 "(패티를 먹은 뒤 몸이) 더 강해지고 건강해졌고 정신 건강도 개선됐다"면서 "혈액 검사 결과, 당뇨병과 심장병을 비롯한 여러 건강 문제 위험이 감소한 것으로...
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미소 지을때 입꼬리 쳐지거나 극심한 두통땐 '뇌졸중' 의심 [헬스라운딩] 2023-03-04 06:33:38
훈련을 시행하게 된다”고 말했다. 초기에 보행훈련에 많은 도움이 필요한 심한 마비 환자의 경우 로봇보행재활을 통해 호전 효과를 얻을 수 있으며, 상지 기능 회복을 위해서도 과제지향기반의 재활을 반복적으로 충분한 시간동안 제공하는 것이 회복에 도움이 된다. 뇌졸중으로 인한 인지기능 장애가 장기간 지속되는...
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[조정진의 건강클리닉] 코로나 후유증 탈출하는 법 2023-02-19 18:01:01
질병이 없다는데도 몸이 계속 힘들다면 회복 훈련을 해 볼 것을 권한다. 육체적인 힘과 정신적 힘을 다시 저축하는 것이다. 질병으로 아파 누워있으면 근력 손실은 당연지사. 우리 몸 근육은 2주 정도만 쓰지 않아도 매우 빠르게 없어진다. 더군다나 30세가 넘어가면 1년에 1%씩 기능이 떨어지기 마련이니 앓고 난 후에 몸...
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메타에듀, 신제품 `생각을 말하는 꼬마 수학자 - 메타수학` 1월 출시 2022-12-23 10:32:53
개념력, 수학적 문해력으로 연산 두뇌 근력이 골고루 발달할 수 있도록 균형 잡힌 메타학습법으로 맞춤 설계되어 있다는 것이 관계자 측의 설명이다. 메타에듀의 시그니처 명품 교실영어 `키바키즈`를 시작으로 올해 출시 이후 월 4만 명의 아이들이 사용하는 `꼬마작가 메타한글`, 프리미엄 글로벌 애니메이션 영어교육...
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홀드 밟으니 다리 후덜덜…3m 높이도 까마득해 보이네 2022-11-24 17:59:59
부위별로 기초 근력을 길러주는 것이 좋다. 턱걸이(풀업)는 상체 근력을 강화하기 적당한 운동이다. 등반 각도가 가파른 오버행 코스에 도전하려면 코어 근육의 힘이 더 중요해진다. 이때는 덤벨을 쥐고 허리를 양옆으로 움직이는 덤벨사이드밴드와 같은 코어 근육 강화 훈련이 필요하다. 배태웅 기자 btu104@hankyung.com
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