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[게시판] 이노션, '보스토끼' 캐릭터 '머슬 쿨링 바디 컨디셔너' 출시 2024-10-17 09:00:00
머슬 쿨링 바디 컨디셔너'를 출시했다고 17일 밝혔다. 운동 매니아 브랜드 MMM에서 선보이는 첫 제품으로, 샤워 중 바디워시 후 몸 전체에 바른 후 씻어내는 인샤워(In-shower) 바디로션이다. 멘톨 성분을 함유해 샤워 중 뭉친 근육을 부드럽게 마사지하면 쿨링 효과도 느낄 수 있다. (서울=연합뉴스) (끝) <저작권자...
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등산하기 좋은 10월…관절 지키는 요령은 2024-10-15 16:07:15
방법으로는 관절 주위를 둘러싸고 있는 근육의 힘을 기르는 것도 중요하다. 관절염 환자라도 중간에 휴식을 취하며 평지 걷기를 반복하면 관절에 무리가 되지 않으면서 운동 효과를 얻을 수 있다. 또 의자에 똑바로 앉은 상태에서 90도로 놓인 다리를 들었다 내려놓았다 하는 동작을 반복하는 것은 장소에 구애받지 않고...
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"몸매 예쁘게 살 빠져" 입소문…엄정화도 반한 운동 뭐길래 [이슈+] 2024-10-12 18:00:01
빼기 위해 어떤 운동을 할지 고민하다 색다른 운동을 해보자는 생각으로 복싱을 선택했다"며 "땀을 쭉 빼고 복싱장 내 샤워장에서 씻고 나오면 그날의 스트레스도 풀리는 것 같다"고 말했다. 최근엔 여성 수강생이 늘어나는 추세다. 본업이 바리스타라는 20대 여성 노모 씨는 다이어트를 위해 두 달 전부터 이곳에서 복싱 ...
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이유비, '워너비' 직각어깨 비결 공개…"주 5~6회 어깨 펴기 운동" 2024-10-06 15:23:55
운동을 했다. 이 운동은 자신의 체중을 이용해 등과 코어 근육을 단련할 수 있다. 이유비는 몸의 힘으로 케이블을 당기고, 가슴을 펴며 그대로 올라왔다. 트레이너는 "반동을 줘선 안 된다"고 주의를 줬다. 니업 운동까지 마친 이유비는 지친 기색을 보이다가 트레이너의 "완벽하다"는 칭찬에 헤벌쭉 웃었다. 이어 이유비는...
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환자에 새 심장 선물하는 의사…1년 생존율 95% '세계 최고' 2024-10-04 18:29:05
못하는 심부전 환자에겐 마지막 보루다. 심장 근육에 문제가 생기면 관상동맥이 막히거나 괴사하는 협심증, 심근경색증 등이 생길 수 있다. 선천성 심장질환이나 심장판막질환 등도 심부전 원인이다. 심부전 환자는 극심한 호흡 곤란을 호소한다. 착란, 불면, 두통 등도 흔한 증상이다. 맥박이 빠르게 뛰는 빈맥, 밤에 소변...
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안다만 해변 걷고 싱잉볼 명상…지친 당신, 푸껫 힐링 어떠세요 2024-10-03 19:13:40
센터에서 마사지도 받았다. 다녀온 이들 말로는 근육 속까지 풀어준다는 ‘딥 티슈(deep tissue)’가 최고라고 했지만 굳이 고통을 사서 하고 싶지는 않은 까닭에 부드럽게 근육 이완을 돕는 ‘젠틀 터치(gentle touch)’를 골라 스파 룸으로 들어갔다. 2인까지 들어갈 수 있는 스파 룸에서 일랑일랑과 블랙 페퍼 아로마 중...
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"저도 전종서 골반 가질 수 있나요"…'성형 카페' 불탔다 2024-10-01 14:59:54
라인은 살을 빼거나 엉덩이 근육 운동을 하는 것만으로는 완성되지 않는 영역이라 전종서의 '황금 골반'이 화제가 된 이후 실제로 많은 여성들이 성형외과 상담을 받고 있다고. 골반 성형을 받은 한 여성은 "다이어트와 운동을 아무리 열심히 해도 타고난 골반과 엉덩이는 어쩔 수 없더라. 골반뽕(패드)은 너무 티...
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"50·60대, 실제 나이보다 2~5세 어리게 느낀다" 2024-09-29 11:02:00
대부분 유산소 운동(96.7%) 또는 근육 운동(81.3%)을 하고 있으며, 94%의 응답자가 건강기능식품을 섭취하고 있다고 답했다. 다만, 베이비부머는 건강관리방법의 적절성에 대한 확신이 부족하여 식단관리나 운동 방법이 적절한지, 건강기능식품은 자신에게 맞는지 등에 대해 전문가의 조언을 필요로 했다. 한편, '2차...
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곳곳서 '끙' 신음소리…요가 필수 자세 '다리찢기' 효과는 [현장+] 2024-09-27 16:43:54
운동은 삼가야"전문가들은 다리찢기 운동이 간단하면서 하반신 근육을 전체적으로 이완해주고, 자세를 교정하는 데 상당한 효과가 있다고 분석했다. 이주강 가천대 길병원 재활의학과 교수는 "다리찢기는 모음근을 늘려 다리와 몸통의 움직임을 관장하는 고관절의 운동 범위를 확대하는 데 탁월하다"며 "운동 동작 중 다칠...
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"초보가 슈퍼카 모는 꼴" 지적…난리난 '이 신발' 뭐길래 2024-09-25 19:50:01
러닝화보다 근육에 부하를 주는 것은 사실이지만, 개인마다 편차가 있다"며 "초보 러너라고 해도 하체 근육 상태가 좋고, 달리는 자세가 안정적일 수 있으므로 반드시 이들에게만 부상을 유발한다고 보긴 어렵다"고 말했다. 이 교수는 "장거리 마라톤에 따른 부상으로 내원하신 분들을 보면 발의 힘이 어디에 가해지느냐에...
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