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혈액순환에 도움되는 체조, 고우리 `하·하·하?` 2016-07-10 06:23:48
치며 `하`, 하, 하` 를 연발했다. 고우리가 선보인 기체조는 양손에 작은 기(旗)를 넣어 하는 체조로 심신 안정, 혈액 순환, 뭉친 근육 풀기, 오장육부 강화 등 다양한 효과를 자랑한다. 기체조는 생활 속 동작으로 구성돼있다. 기지개 펴기, 깍지 끼고 손 뻗기, 만세 동작, 고개 젖히기 등 매우 다양하다. 응용하거나 직...
일교차 신체균형…고우리 `기체조` 아시나요? 2016-04-15 18:09:50
있다. 휴식시간 틈틈이 해준다면 신체균형을 돕고 피로도 해소하는 것으로 알려졌다. 한편, 걸그룹 레인보우 고우리의 기체조도 재조명되고 있다. 고우리는 지난해 방송된 MBC `라디오스타`에서 기체조 시범을 보였다. 당시 그는 자신의 복부를 치며 `하`, 하, 하` 를 연발했다. MC들은 고우리의 낯선 모습에 웃음을...
`나를 돌아봐` 이경규-박명수, 자연인으로 변신 `웃음 폭발` 2016-04-02 12:54:02
자연인의 정체는 이경규였다. 이경규는 기체조를 하다가 뒤를 돌아봤다. 깔깔이를 입고 머리를 장발로 길어 앞머리를 묶은 이경규의 행색에 박명수는 폭소했다. 이경규는 자연인이 된 상황극을 만들어 허풍을 떨었고, 박명수도 어느새 상황극에 동참했다. 허풍의 압권은 이경규의 첫사랑 공개. 이경규는 자신의 앨범을 펼쳐...
'나를돌아봐' 산으로 간 박명수, 자연인과 만나다 2016-04-02 09:52:03
기체조를 하다가 뒤를 돌아봤다. 깔깔이를 입고 머리를 장발로 길어 앞머리를 묶은 이경규의 행색에 박명수는 폭소했다. 이어 이경규는 자신의 앨범을 펼쳐 첫사랑 송혜교의 사진을 보여줬다. 이경규는 '태양의 후예' 속 송중기로 둔갑해 있었다. 박명수는 참다못해 "'태양의 후예'잖아요"라며...
`라디오스타` 고우리, 다이어트 `배 튕기며 하하하` 2015-09-10 00:29:50
"한국 무용을 배울 때 기체조를 배웠다. `여왕의 꽃`에서 기체조 장면이 있어 했는데, 편집 당했다"고 털어놨다. `라디오스타` 고우리에게 MC들은 "드라마에서 했던 기체조와 똑같이 부탁한다"고 요청했다. 고우리는 배를 튕기며 "하 하 하"라고 외쳤다. 고우리는 기체조에 대해 "이게...
‘라디오스타’ 오정연-스테파니-고우리-오나미, 체대여신들의 등장…‘기대만발’ 2015-09-08 09:03:00
때? 기체조로 접시돌리기를 한다고”라는 말에 고우리는 곧장 자리에서 일어나 시범을 보이기 시작했다. 이때 고우리는 기합소리와 함께 자신의 배를 튕기며 기체조 시범을 보여 모두를 배꼽 쥐게 만드는가 하면, 유연성을 극대화 시킨 접시돌리기를 모두에게 전파해 이목을 집중시켰다. 이에 김국진은 “무슨 서커스단에...
`나혼자 산다` 김광규, 원인불명 알레르기 치료하러 단식원…`나 죽네` 2014-10-04 00:49:38
찾은 것. 그는 단식을 하면서 여러가지 기체조를 하면서 체질을 바꾸려는 방법을 시작했다. 김광규는 혼자 가기 두려워 동갑내기 절친인 신성우에게 함꼐 가자고 제안했고 그 바람에 두 사람이 함께 단식원에 가게 됐다. 단식원에 도착한 후 손으로 문지르는 체조는 물론 금붕어처럼 꿈틀거리는 운동 등을 하기 시작했다....
임신 중에도 운동은 계속돼야 한다? 2014-06-25 05:21:26
16주 부터는 수영이나 기체조 같이 몸에 무리가 가지 않는 운동을 해도 좋다. 그러나 몸에 무리가 갈 수 있는 스키, 스케이트, 테니스 같은 운동을 피해야 한다. 기체조나 요가를 할 때도 무리한 동작은 피하고 호흡법 위주로 30분 정도만 해주는 것이 좋다. ○ 임신 중기 임신 중기때는 자궁이 점점 커지기 시작하고 배도...
[오늘의 한경+] "샤크라 氣로 이건희 회장 깨우겠다" 등 2014-06-09 20:47:36
걸려온 전화. “인도에서 샤크라 기체조를 배웠다. 기를 불어넣으면 이건희 회장이 일어날 수 있다. 이 회장 옆으로 데려다 달라.” 이건희 삼성 회장이 심근경색으로 쓰러져 입원한 뒤 이 회장을 치료할 수 있다는 전화가 쇄도. 병원까지 찾아오는 사람도 하루 두세 명.겨울이 그리운 금융계 ceo 세 사람요즘...
“제발, 잠 좀 자자고요” ② 2014-05-10 21:28:01
필요하다. 명상이나 요가, 기체조 등을 통해 몸을 이완시키면 스트레스 조절과 숙면을 취하는 데 도움이 된다. 남편에게 자기 전에 마사지를 요청하는 것도 효과적이다. 남편이 해주는 마사지는 몸의 긴장과 피로를 풀어줌은 물론 심리적 안정까지 가져다주기 때문이다. 잠자기 3~5시간 전에 가벼운 산보나 맨손체조를 하는...
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