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숨소리 가득 '날것' 라이브…르세라핌, 논란 정면돌파 "미쳐보자" [종합] 2024-08-29 17:25:48
"코어 힘이 정말 많이 필요하더라. 우리가 나름 근세라핌이라고 운동에 진심인 팀인데도 쉽지 않았다. 한쪽 다리를 들고 버티는 게 있는데 쉽지 않았다. 지금도 이 부분은 엄청나게 집중해야 실수 없이 할 수 있다"고 털어놨다. 르세라핌은 전작 '이지'로 미국 빌보드 메인 앨범 차트인 '빌보드 200'과 싱...
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[패럴림픽] 佛선수단 기수 "모두가 어떤 식으로든 장애인" 2024-08-28 19:17:07
오른쪽 다리를 절단했다. 청소년 시절 농구를 즐겨하던 그는 스포츠가 자신의 재도약을 위한 수단이 될 것이라고 판단했고, 그 가운데서도 "가장 완벽하고 까다로운 스포츠 중 하나"인 트라이애슬론을 선택했다. 그는 "의족을 착용하고 서 있는 게 자랑스럽다는 걸 나 자신과 사람들에게 증명하고 싶었다"며 "나는 쉬운 걸...
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피지컬 4종 챌린지, 'Break 4' 9월 21일 망원한강공원…총 상금 180만 원 2024-08-27 16:08:52
스쿼트 자세로 몸을 굽혀 손을 바닥에 짚고, 다리를 뒤로 펴서 엎드려 뻗친 자세를 만든 뒤, 다시 다리를 당겨서 스쿼트 자세로 돌아간 뒤 일어서는 운동이다. 버피테스트에서 높은 점수를 얻는 팀의 우승 가능성이 가장 높다. ‘브레이크4’ 참가팀들은 4개 미션을 차례로 수행하고 받은 결과 기록지를 오후 5시까지 접수...
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"척추뼈 보일 정도"…고민시 '폭풍 감량' 효과 본 다이어트법 [건강!톡] 2024-08-27 11:15:08
위해 "다이어트를 하면서 발레 연습을 열심히 했다"고 운동비법을 공개한 바 있다. 고민시의 발레 실력은 지난달 방송된 tvN '서진이네 2'에서도 유감없이 발휘됐다. 고된 주방일에 지친 고민시는 막간을 이용해 구석으로 가 스트레칭하며 발레로 단련된 유연성을 보여줬다. 골반을 좌우로 풀어준 후 한쪽 다리를 ...
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[사이테크+] 근력운동 해야 할 또 하나의 이유…"심장·신경질환 등 예방" 2024-08-26 07:58:38
운동을 할 때 BAG3 단백질이 활성화되면서 세포 노폐물을 자가포식소체로 만드는 메커니즘이 활성화된다는 것을 의미한다. 연구팀은 또 BAG3 돌연변이는 팔과 다리의 신경 섬유가 손상돼 손발을 움직일 수 없는 샤르코-마리-투스 증후군이라는 신경질환을 유발할 수 있다며 환자들의 세포를 연구한 결과 특정 증상이 BAG3...
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로봇이 뭘 하겠나?…의심의 눈초리 지운 63년전 유니메이트 2024-08-25 18:21:58
구현했다. 좌우·앞뒤·위아래로 움직이는 선형 운동과 함께 회전까지 할 수 있는 로봇이라는 얘기다. 그 덕분에 ‘물건을 옮길 수 있는 첫 로봇’이란 타이틀을 획득했다. 사람을 닮은 로봇은 1973년 일본 와세다대가 처음 개발했다. 두 개의 다리가 달린 와봇1으로 이족 보행을 하고 간단한 질문에 대답도 할 수 있었다....
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日 전지훈련 중 실신…고대 럭비선수 열사병으로 사망 2024-08-23 19:09:06
인조잔디 운동장에서 인터벌(강한 강도의 운동과 약한 강도의 운동을 교대로 수행하는 고강도 운동) 형식의 체력 훈련을 했다. 그러던 중 오전 11시쯤 김씨가 어지럼증과 탈진, 다리 근육 경련 등 증세를 호소하며 쓰러졌다고 한다. 현장에 있던 트레이너가 응급조치를 했으나 상태가 나아지지 않아 구급차로 우시쿠아이와...
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"허리 안 좋은데 골프 괜찮을까요?"…의사에 물었더니 [건강!톡] 2024-08-23 07:01:02
근력운동, 에어로빅, 자전거 타기, 수영 등의 운동을 병행하는 것이 좋다. 라운딩 전과 후에 몸 불균형을 풀어주는 워밍업을 숙지하는 것도 도움이 된다. 라운딩 전에는 어깨너비보다 넓게 서서 클럽을 뒤로 잡은 채 등 뒤로 들어 올리면서 상체를 곧게 숙여주는 자세를 취한다. 이때 시선은 정면을 향하고, 팔과 어깨, 골...
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주지훈·정유미가 말아주는 로맨스…'사랑은 외나무다리에서' 하반기 방송 2024-08-19 10:58:32
석지원은 어렸을 때부터 공부면 공부, 운동이면 운동 못 하는 게 없는 타고난 쾌남이다. 집안 사정으로 고향과 학교를 떠났지만, 재단 이사장으로 금의환향하게 된 석지원이 눈만 마주쳐도 으르렁거리던 ‘희대의 라이벌’ 윤지원(정유미 분)을 18년 만에 다시 만난다. 주지훈은 장르 불문의 걸출한 작품을 통해 탄탄한...
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'몸짱' 되려고 열심히 운동했는데…"생명 위협" 무서운 경고 [건강!톡] 2024-08-19 10:25:30
운동을 하면 세포가 파괴될 수 있다. 이때 근육의 여러 성분이 혈액 속으로 들어와 신장 기능을 떨어뜨린다. 최근엔 운동 중독자가 늘면서 급성 신장손상으로 병원을 찾는 사례도 늘고 있다. 약을 많이 복용할 때도 주의해야 한다. 신장은 약물의 배설기관으로 약물에 민감하다. 진통소염제나 항생제, 성분이 불분명한 전통...
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