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왜 자도 자도 피곤할까…답은 '수면 블랙박스'에 있다 2021-12-09 17:14:54
비렘수면(수면 1·2단계, 깊은 수면)의 길이를 파악하는 수면 구조 검사, 호흡 수와 호흡량, 혈중 산소농도 등을 측정하는 수면 호흡 검사, 다리 근육의 불규칙한 떨림과 자세 변화를 확인하는 수면 중 움직임 검사다. 이 검사들로 코골이, 수면 무호흡증, 이갈이, 불면증, 하지불안 증후군, 기면증, 렘수면 행동장애 등...
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코골이ㆍ수면무호흡증 등 `수면장애` 방치하면, 고혈압ㆍ당뇨 `만성질환` 원인된다 2021-05-17 10:42:52
수면장애 호흡 여부를 평가하기 위해 수면다원검사를 실시했다. 연구 대상 환자는 수면의 질이 좋은 그룹과 그렇지 않은 그룹으로 분류됐다. 연구결과, COPD가 심할수록 수면지연, 수면효율, 수면각성이 나빠지는 것으로 나타났다. 특히, 수면의 질이 좋지 않은 환자들은 렘수면에 소요되는 시간과 관련된 심각도가 유의한...
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"렘수면 행동장애, 파킨슨병 위험 6배↑" 2021-04-22 10:29:21
"렘수면 행동장애, 파킨슨병 위험 6배↑" (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 렘수면 행동장애 (REM sleep behavior disorder)가 중추신경계 질환인 파킨슨병 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 렘수면 행동장애는 심한 악몽을 꾸면서 소리를 지르거나 발버둥을 치는 등 꿈속에서 하는 행동을 실제로 나타내는...
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'파킨슨병의 날' 국내 환자 12만명, 희망 버리지 마세요 2021-04-11 06:00:03
있으므로 전문가 진단이 필요하다. 수면장애, 경도인지장애도 파킨슨병의 주요 증상 중 하나다. 파킨슨병 환자들은 꿈을 많이 꾸고 꿈을 실제 행동으로 잠꼬대를 하는 경우도 많다. 정상인은 렘수면 동안 근육 긴장도가 떨어져 꿈을 꾸더라도 행동을 하지는 않지만 파킨슨병 환자들은 렘수면 동안 근육 긴장도가 어느 정도...
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"불면증 환자가 잤다고 느낀 시간, 실제보다 짧아" 2021-02-01 09:16:51
전체 환자 중 33%는 가장 흔한 형태의 수면장애인 불면증, 27%는 수면관련 호흡장애, 15%는 수면관련 운동장애, 14%는 기면병(narcolepsy), 12%는 사건수면(parasomnia) 환자였다. 기면병은 낮에 심한 졸음을 느껴 시간, 장소에 관계없이 잠에 빠져드는 병이다. 사건수면은 가장 대표적인 형태가 렘수면행동장애 (RE...
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에이슬립 "AI로 꿀잠 도와요" 2021-01-12 17:06:11
AI로 분석한다. 렘수면 비렘수면 등 사용자의 수면 단계를 정확히 포착할 수 있다는 게 회사 측 설명이다. AI가 수면의 질은 물론 어떤 수면 장애가 있는지까지 진단한다. 이 대표는 “10개가량의 수면장애 유형을 AI 기반 데이터 분석을 통해 파악할 수 있다”며 “기존 스마트워치 등 웨어러블(착용형) 기기 대비 분석...
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[생활속의 건강이야기] 잠자면서 말을 해요 2020-12-06 18:28:45
지르고 과격한 행동을 보이는 ‘특발성 렘수면 행동장애’ 환자를 장기 추적한 결과 4분의 3에게서 파킨슨과 치매 등 신경퇴행 질환이 발생하는 것으로 밝혀졌다. 따라서 이런 증상이 있다면 방치하지 말고 적극적으로 치료에 나서는 것이 좋다. 한의학적으로는 오장육부가 모두 연결돼 있다고 보지만 그중에서도 특히 “...
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밤잠 설치면 두려운 기억 잘 못 잊는다 2020-11-13 17:19:10
"렘수면 놓치기 때문" (서울=연합뉴스) 한기천 기자 = 충분한 수면은 기억을 강화하는 데 필수적이다. 수면 박탈은 오래전부터 학습과 기억을 방해하는 것으로 여겨졌다. 그런데 밤잠을 절반으로 줄이면 두려움과 관련된 기억을 잊는 뇌의 능력이 저하된다는 연구 결과가 나왔다. 두려운 기억의 망각에 관한 한 이런 수면...
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수면이 바뀌면 수명이 바뀐다 2020-11-12 17:14:42
잠 부족이 사고력과 판단력 장애를 불러올 뿐 아니라 비만, 당뇨, 고혈압, 우울증 등 각종 질환을 유발한다는 여러 연구 결과가 있다. 이만하면 수면이 삶의 질을 좌우한다고 해도 과언이 아니다. 수면 또한 시간보다 질이 중요하다. 수면은 몸이 휴식하는 렘(REM·rapid eye movement)수면과 뇌가 휴식하는 비렘수면으로...
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꿈꾸다 하이킥 날리는 당신…잠꼬대 방치하면 큰코다칩니다 2020-10-26 15:20:35
종합적인 상태를 분석해 수면장애를 진단하는 검사다. 검사 결과 렘수면 행동장애 집단 중 경도 우울증 이상으로 진단된 비율이 50%(43명)로 일반집단 34%(25명)보다 약 1.47배 높았다. 감정표현불능증 의심으로 진단된 비율도 31%(27명)로 일반집단 19%(14명)보다 약 1.63배 높았다. 특히 렘수면 행동장애의 증상이 심한...
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