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'굶어도 왜 살 안 빠지지'…"고민하지 말고 이거 꼭 드세요" 2024-06-06 06:42:01
그는 단백질, 탄수화물, 약간의 채소로 구성한 식단을 유지하며 매일 1시간 정도 운동한다고 했다. '운동 3시간 전 음식 섭취'가 원칙이며 식사는 반드시 직접 요리해 먹는다고 했다. 한의사 김소형 원장은 "40세 이후의 뱃살을 빼는 과정에서 도움이 되는 것 하나가 '요구르트'다"라고 소개했다. 김 원장...
"기상, 자신있니?" 알리미, 아이패드·에어팟 걸고 '11초 글로벌 미션 챌린지' 2024-06-05 09:14:00
잠들기 방지 등 기상을 효과적으로 지원하는 기능으로 아침 기상에 어려움을 겪는 이들에게 선택받은 결과다. 신재명 딜라이트룸 대표는 “알라미가 사용자 여러분의 관심으로 지금까지 성장해온 만큼, 이번 11주년에는 그동안 받았던 사랑에 보답하고자 이벤트를 열었다”며, “알라미는 앞으로 잠에 들기...
AI 남친에 빠진 '원더랜드' 수지, "실제 이런 서비스 있으면 써볼 것" 2024-06-04 18:42:08
없다. 매일 아침 출근길 배웅도 마찬가지다. 그의 모습을 데이터로 모아 구현한 인공지능(AI) 남자친구는 이 모든 게 가능하다. 오는 6일 개봉하는 영화 '원더랜드' 속 인물 정인(수지)은 실제 남자친구 태주(박보검)와 AI 태주 사이에서 갈등한다. 언뜻 바람을 피우는 것처럼 보이기도 한다. 배우 수지는 4일...
[특파원 시선] 매일 아침 국민 앞에 서는 멕시코 대통령 2024-06-02 07:01:07
[특파원 시선] 매일 아침 국민 앞에 서는 멕시코 대통령 로페스 오브라도르, 임기 내내 정례 기자회견 '1천300회 넘어' 2시간 안팎 선 채로 질의응답…높은 지지율 유지 효과 속 여론 호도 비판도 (멕시코시티=연합뉴스) 이재림 특파원 = 2일(현지시간) 치러지는 올해 멕시코 대선은 유세 전부터 여당 후보의...
[한경에세이] 뇌를 알면 성과가 보인다 2024-05-30 18:36:03
매일 조찬은 가능하면 구성원들과 함께한다. 주로 질문을 듣고 생각을 나눈다. 가장 많이 하는 질문은 “어떻게 하면 일을 잘할 수 있나요?”다. 저마다 구체적인 고민과 목표는 다르지만, 일을 잘해서 성과를 내고 싶어 한다는 점에서는 모두가 같다. 우리는 먹고, 배우고, 성취하고 사랑하며 살아간다. 이 모든 일의...
사람경영, 성과의 답은 뇌에 있다 [한경에세이] 2024-05-30 14:58:00
끊임없이 변화한다. 매일매일 날씨가 달라지듯 성과와 관련한 변수도 그때그때 달라진다. 성과를 잘 내는 사람들은 관련 변수들을 끊임없이 모니터링하고, 예측하고, 제어함으로써 자신의 통제 영역으로 끌어들여 관리한다. 성과는 신뢰판단 과정에서 시작된다튼튼한 건물을 지으려면 기초공사가 중요하다. 기초공사는...
선 넘은 선재앓이?…변우석, 벌써 사생 붙었나 2024-05-30 10:01:27
팝업스토어는 ‘새벽 오픈런은 필수’라는 말과 함께 매일 아침 대기 번호 1000번 대가 넘어가며 접수를 조기 마감할 만큼 ‘선재 업고 튀어’의 뜨거운 열풍을 불렀다. 팝업스토어에 판매한 총 17종의 MD(기획 상품)는 '선재 업고 튀어'의 사랑스러운 캐릭터와 변우석, 김혜윤 등 배우들에서 착안해 제작됐고,...
[멕시코 르포] "우파 부패척결 6년 더" vs "치안 팽개친 좌파 심판" 2024-05-30 09:43:26
대통령은 특히 일요일을 제외하고 거의 매일 아침 2∼3시간씩 진행하는 정례 기자회견을 통해 6년 내내 여론을 사실상 주도했다. 언론의 비판성 기사에 "내겐 다른 정보가 있다"며 주도권을 선점하는 건 그의 트레이드 마크 중 하나다. 공식 선거운동 종료일인 이날도 여당 유세장 주변엔 인형, 사진, 티셔츠, 우산 등...
"오늘 점심은 '아웃백 식단'"…삼시세끼 무료로 주는 이 회사 [中企톡톡] 2024-05-29 14:46:09
아침, 점심, 저녁 매일 구내식당에서 밥을 무료로 제공하는 회사가 있다. 연간 40만~75만원 상당의 복지카드 포인트로 쇼핑도 할 수 있고 대학생 자녀 두 명까지 연간 최대 1000만원의 등록금도 지원해준다. 디스플레이 제조장비 및 반도체부품 제조장비를 만드는 AP시스템 얘기다. 동탄 산업단지에 있는 이 회사는 회사...
'더 에이트 쇼' 이열음 "앞니 빠진 4층, 예쁨 포기? 귀엽지 않나요?" [인터뷰+] 2024-05-29 06:00:03
"매일 아침 배우 단톡방에 '오늘 하루도 파이팅!' 이런 인사를 남겼다"며 "다행히 선배님들도 이런 제 모습을 귀엽게 봐주셨다"고 전하며 웃음 지었다. 이어 "드라마 속 4층의 밝은 모습을 이어가려는 의도도 있었지만, 분위기를 띄우려고 한 건 긴장한 스스로를 위한 일종의 '자기 암시'이기도 했다"고...