휴가 뒤 더 심각해지는 피로감… 2주 이상 지속 땐 병원 찾아야 2017-08-18 19:39:44

사용하지 않고 쉬게 해주는 것이 최선의 치료법”이라고 했다.온찜질, 스트레칭 도움휴가 후유증을 피하는 최선의 방법은 일정을 무리하게 잡지 않는 것이다. 일정이 너무 빡빡하면 생활패턴이 무너지고 생체리듬도 흐트러지기 쉽다. 충분한 휴식시간 없이 휴가 계획을 짜는 것은 스스로를 혹사시키는 일이다. 무리한...

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• #휴가 뒤 #휴가 #후유증 #운동 #상태 #근육 #정도 #사람 #척추 #불면증 #도움

(명의의 건강비법) 신준식 자생한방병원 이사장 “매일 아침 눈 마사지, 치아 부딪히는 운동으로 건강 챙겨요” 2017-07-16 09:55:23

병원에 표준화된 치료법을 전수하기 위해 바쁜 시간을 보내고 있다. 이처럼 바쁜 생활 속에서도 항상 활력을 잃지 않는 신 이사장에게 건강 비법을 묻자 그는 “평소 허약 체질이었던 퇴계 이황 선생이 쓴 활인심방(活人心方)을 토대로 건강관리를 하고 있다”고 답했다. 활인심방에는 도가에서 발달한 양생술과...

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• #명의의 건강비법 #이사장 #건강 #치아

英 우울증 연구 석학 "일이 삶을 지배하게 하지 마세요" 2017-06-21 18:21:54

Stress Reduction)을 계승·발전시킨 우울증 치료법이다. 마크 윌리엄스 교수와 존 티즈테일 전 옥스퍼드대 정신의학과 연구원, 진델 시걸 캐나다 토론토대학 심리학과 석좌교수가 1992년 연구를 시작해 2000년 첫 연구결과를 발표했다. 영국 국립보건임상연구원(NICE)은 MBCT를 우울증 재발을 예방하는 1차 치료로...

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• #우울증 연구 #우울증 #윌리엄스 #한국 #극복

FDA, 통증 치료 의료진에 침 등 대체요법 교육 제안 2017-05-14 08:00:11

이는 특정 치료법이 통증 관리에 도움이 될 수 있고, 여러 분야를 융합한 치료의 일환으로 사용해야 할 경우에 대비하는 것이라고 설명했다. 그러면서 약물 치료 외에 수술, 인지행동치료 같은 심리적 접근방식, 물리치료나 작업치료 같은 신체재활방식 등을 소개했다. FDA는 특히 '보완적 치료법'(complementary...

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• #FDA 통증 #치료 #통증 #교육 #치료법

'명상의 깊이' 과학적으로 측정한다 2016-11-27 12:00:43

김 교수팀은 명상의 '사띠'(Sati) 기술을 측정하기 위해 2014년 소형진동모터가달린 촉각 자극 분배장치를 개발했다. 사띠는 호흡할 때 일어나는 촉감부터 시작해 몸과 마음에서 일어나는 현상을 그대로 관찰하는 불교의 수행방식이다. 미얀마, 태국, 스리랑카 등 남방 불교계의 대표적인 명상법으로...

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• #명상의 깊이 #자극 #촉각 #집중력 #교수 #명상 #측정

`구안와사` 후유증 예방하려면 조기치료가 중요! 2016-08-01 09:00:00

주변을 따뜻하게 하고 발성 및 얼굴 표정 짓는 연습 등을 진행하는 것이 도움이 된다. 깨끗안한의원 대구점 김형엽 원장은 "구안와사 발병 후 상당 기간이 지난 후에 남는 후유증에는 특별한 치료법이 없다"며 "따라서 질환이 발생하지 않도록 평소 규칙적인 생활과 충분한 수면, 적절한 운동, 복식호흡과 명상을 통한...

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• #구안와사 후유증 #마비 #치료 #근육 #얼굴 #안면 #진행 #주변

생방송 투데이 "겨울철 면역력을 지키기 위한 마법의 1도" 아유르베다 테라피 전문 "더 베다" 2016-01-19 18:00:01

미국이나 유럽에서는 아유르베다와 현대의학을 접목한 각종 치료법들이 속속 도입되고 있다. 토크쇼의 여왕 오프라 윈프리와 팝가수 레이디가가, 마돈나의 정신적 스승인 하버드대 의학박사인 디팍 초프라(Deepak Cfopra)가 아유르베다와 현대의학을 접목한 `심신의학(Mind-body Medicine)`을 창안, 서구에서 열풍을...

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